Om du har kirurgi, kan planering framåt göra din återhämtning efter operationen enklare, snabbare och ännu mindre smärtsam. Medan återhämtningen varierar från procedur till procedur, och till och med person till person, finns det saker du kan göra för att göra dina första dagarna hemma mindre stressiga och lugnare, bara genom att göra några arrangemang innan du ens lämnar till sjukhuset.
Din läkare kommer att ge instruktioner för vad du kan och inte kan göra under din återhämtning, eftersom dessa varierar mycket mellan operationer. Instruktionerna för någon som hade en appendectomi är mycket annorlunda än instruktionerna för någon som hade en viktminskning kirurgi. Med det sagt, de flesta patienter känner sig bättre om de "tar det lugnt" efter operationen, om bara några dagar. De flesta kirurgipatienter behöver minst några dagar för att verkligen börja känna sin vanliga energinivå och återfå sin förmåga att komma igenom dagen utan att behöva vila och sova, även om proceduren var liten.
De tips som följer är avsedda för att förhindra smärta, ge mer tid för vila, förebygga skada och ge lite underhållning under ombyggnad.
Hand Sanitizer och Antibacterial Soap
Det är nästan omöjligt att tvätta händerna för mycket när du återhämtar dig från operation. Hyppig användning av handtvättmedel, som korrekt handtvättsteknik, kan förhindra infektion.
Håll dina händer rena och aldrig vidröra snittet utan att först rengöra eller tvätta händerna, kan förhindra infektion.
Hjälp
Det låter som ett liv av lyx – ha en hundvandrare, en förare, en kock och någon att göra tvätt i ditt hem efter operationen. Det är inte saker av miljonärer, vi kallar dessa människor vänner och familj.
Så mycket som du kanske vill göra tvätt och ta din älskade pooch för en promenad, kan dessa aktiviteter verkligen vara ganska smärtsamma efter operationen. Att ha en hund som drar på armen kan vara bra under normala omständigheter, men det kan vara skrämmande under dagarna efter operationen. Om du hellre vill se dina vänner och familj när du är sjuk är det tillgängliga tjänster som tillhandahåller sjuksköterskor som kan hjälpa till med hushållsuppgifter, mot en avgift.
Lätt att göra måltider
Göra en gryta eller strumpa på frusna måltider dagen före operationen är ett enkelt sätt att minimera stressen att behöva laga mat för dig själv eller din familj. Att ha pizza levererad efter operation är inte en lyx, det är självhushållning för någon som är för öm för att hantera ett handfat fullt av rätter. Ta dig tid att göra en stor maträtt av lasagne under dagarna före operationen, kan hålla din familj matad och du ut ur köket när du verkligen känner att du behöver ligga i sängen. Ta en titt på några andra idéer för vad du ska äta efter operationen.
Bekväma kläder
Det finns en anledning att du ser att människor vandrar runt sjukhus i pyjamas-de är bekväma. Lösa kläder kan vara en gudstjänst efter operation, speciellt om din operation utfördes på magen, nacken eller bäckenet.
Ingen vill ha ett midjeband som gnuggar mot en ny och ofta mycket känslig snitt. Lösa kläder är också mer bekväma när du spenderar merparten av din tid i sängen, vilket är vanligt efter operationen.
Fyllda recept
Om din läkare är villig att skriva dina recept dagen innan operationen, fyll dem och vänta på dig när du kommer hem. I annat fall kan du finna dig själv desperat försök att fylla ditt recept för smärtlindring på väg hem från sjukhuset, när du verkligen skulle föredra att vara hemma i sängen.
Över räknebehandlingarna
Din läkare kan rekommendera att du ökar ditt vatten- och fiberintag för att förhindra förstoppning efter operation.
En fiberadditiv kan lätt hittas på apoteket som piller eller dryckstillsatser. Om du planerar att ta över diskmedicinen i stället för recept, var noga med att få det på plats.
Kontaktinformation för nödsituationer
Vet hur man ska nå din kirurg, dag eller natt, vid en nödsituation. Du vill inte vara kryptering för den informationen om du tror att du har en komplikation! En snabb konversation med din läkare kan göra skillnaden mellan rusning till akutrummet och en god natts sömn.
Filmer, musik eller böcker
Låt oss möta det, att återhämta sig från operation kan vara väldigt tråkigt. Det finns en enorm mängd sittande, lugnt vilande och undvika smärta, medan du hellre skulle göra många andra saker. Finns det en film du har velat se? En bok som du köpte som du aldrig helt enkelt hittade tiden att läsa? I de dagar som leder till din operation, lägg upp på din favoritunderhållning, oavsett om det är korsord, videospel, böcker eller till och med förnödenheterna att sticka.
Incisionsvårdstillbehör
Om du ska göra snittvård efter operationen, ta reda på din läkarmottagning vilken typ av försörjning du behöver före operationen. Lager upp före operationen så att du inte behöver oroa dig för att hitta förnödenheterna efter operationen.
Vatten
Att hålla hydrerade efter operation är särskilt viktigt under dagarna omedelbart efter operationen, eftersom drickande gott vatten kommer att hjälpa din kropp att spola anestesi och andra mediciner från din systemet. Vatten kan också hjälpa till att göra smärta lättare att hantera, förbättra energinivåerna och minska risken för urinvägsinfektion efter operation.
Ett ord från Verywell
Ta det lugnt efter operationen är viktigare än du kanske tror, överdriven eller gör för mycket ansträngande aktivitet efter operation kan faktiskt sakta din återhämtning. Att trycka för snabbt eller för hårt för att återuppta dina normala aktiviteter kan leda till smärta, långsammare återhämtning och jämn skada.
