Hälsa screening checklista för män

Hälsa screening test är utformade för att hjälpa män identifiera sjukdomar tidigt när åtgärder kan vidtas för att förebygga eller minimera sjukdomar.

Dessa hälsoskärmningstest är specifikt utvalda av U.S. Preventive Services Task Force (USPSTF) eftersom tidig upptäckt kan leda till förebyggande och behandling som sparar liv. Om du räddar ditt eget liv är det inte tillräckligt för dig att få dina schemalagda screeningtest, tänk på din familj eller de pengar du kan spara sjukvårdssystemet genom att fånga någonting tidigt innan kostnad, behövs högteknologiska rutiner.

Om du behöver hjälp med att hitta en läkare, sök UCompare Healthcare för att hitta en i ditt område (välj specialitet "förebyggande medicin", "allmän praxis" eller "familjepraxis").

Om hälso-screeningstest för män

Denna lista över tester har utvecklats av USPSTF. De använde all tillgänglig vetenskaplig information för att hitta de tester som fungerar bäst, ge mest förebyggande / behandlingsförmån och är enklaste att göra. Kombinera hälso-screeningstest med dessa riktlinjer för förebyggande av sjukdomar och hälsosam livsstil för bästa resultat.

Prata med din läkare om vilka hälsoskärmningstester som gäller för dig och när och hur ofta du ska testas. Var noga med att sätta upp dig själv för framgång. Ge dig själv en belöning för varje test som du gör, och se till att du behåller goda register över testresultat, datum och när du behöver nästa test. (Använd denna kontrolllista för hälsoundersökningstest.)

Fetma

Du bör beräkna ditt kroppsindex (BMI).

Ta bara din vikt (i pund) dividerat med din höjd squared (i inches). Ta det numret och multipla det med 703. (Ett lättare sätt att hitta din BMI är att använda en BMI-räknare online.)

Om ditt BMI är större än 25, är du förmodligen överviktig (om du inte lyfter mycket vikter eller gör kroppen -byggnadsövningar).

Om ditt BMI är över 30, då anses du överviktig. Att vara överviktig eller fetma ökar risken för många sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar och diabetes. Du måste fokusera på att gå ner i vikt. Börja med dessa rekommendationer för smärtlös viktminskning.

Högt kolesterol

Enligt USPSTF: "Det optimala intervallet för screening är osäkert. På grundval av andra riktlinjer och expertutlåtande inkluderar rimliga alternativ var 5: e år, kortare intervaller för personer som har lipidnivåer nära den motiverande behandlingen och längre intervaller för dem som inte har ökad risk som har upprepade gånger haft normala lipidnivåer. "

Om du är yngre än 35 år och röker eller har diabetes, högt blodtryck eller hjärtsjukdom i din familj, tala med din läkare om hur du övervakar ditt kolesterol närmare. Kolesteroltest använder en enkel stiftpinne. Många arbetsplatser, gym, mataffärer och till och med köpcentra erbjuder regelbundna kolesteringsdagar. Dra fördel av dessa dagar, eller fråga din läkare att göra testet.

Högt blodtryck

Det optimala intervallet för screening för högt blodtryck är inte känt. Riktlinjerna för USA: s förebyggande tjänster för 2007 (USPSTF) rekommenderar screening vartannat år för personer med systoliskt blodtryck (översta antal) under 120 mHg och diastoliskt blodtryck (undernummer) under 80 mmHg och årligen för personer med systoliskt blodtryck från 120 till 139 mmHg eller diastoliskt blodtryck från 80 till 89 mmHg.

Om du får ditt tryck kontrollerat utanför din läkares kontor (säg genom att använda en maskin i en apotek) och ditt blodtryck är 140/90 eller högre, gör ett avtal med din läkare och börja arbeta med förändringar i livsstilen för att minska blodet tryck.

Kolonkreft

Om du inte har en kolonkrefthistoria i din familj, kan du vänta till 50 för att börja undersöka kolonkreft. Om du har en historia av tjocktarmscancer i din familj, prata med din läkare om schemaläggning av kolonkreftscreening. En koloncancer screening kan innebära en koloskopi. Det är inte ett roligt test, men det är mycket bättre än att behöva genomgå kemoterapi och andra behandlingar för avancerad koloncancer om du inte tar det tidigt.

Diabetes

Om du har högt kolesterol eller högt blodtryck, ska du också testas regelbundet för diabetes. Detta test är ett enkelt blodprov.

Hudcancer

För hudcancer kan du göra mycket genom att bara uppmärksamma molen på din kropp. Ta en bra titt på var och en och håll ögonen på några märkliga förändringar (se denna hudkrävs självkontroll för mer information). Ta bilder om du vill, så du kan visa en läkare om saker förändras. Om du ser några tecken på hudcancer, gör ett avtal direkt.

Om du har haft överdriven solexponering kanske du vill prata med en hudläkare för att upprätta en baslinje, men nuvarande rekommendationer ser ingen fördel av årliga helskroppsundersökningar för personer med normal risk. Prostatacancer

visar att prostatacancer screening är kontroversiell. Vissa experter tror att alla män ska screenas, andra tror att endast högrisk män ska screenas medan andra fortfarande tror att screening av prostatacancer inte är till hjälp alls. Vad ska du göra? Du borde prata med din läkare om detta och ta upp din familjehistoria av prostatacancer.

Depression

Depression är ofta förbisedd när man pratar om hälsoskärmningstester för kvinnor. Depression är ett allvarligt medicinskt tillstånd som ofta behandlas med en kombination av behandling och medicinering.

Det största tecknet på depression känner sig nere och / eller har ringa intresse eller nöje att göra saker i 2 veckor mer.

Om den här beskrivningen passar dig, tala med din läkare om ett mer avancerat screeningstest för depression.

Sexuellt överförda infektioner

Dessa infektioner inkluderar gonorré, syfilis, klamydia och andra (se HIV nedan). Om du är sexuellt aktiv, överväga att rutinmässigt screenas för dessa test, speciellt om du hade några oskyddade sexuella möten.

Dessa screenings involverade i allmänhet enkla blodprov och kan utföras konfidentiellt. Kom ihåg, använd alltid säkrare sexpraxis.

HIV

HIV är fortfarande en närvarande och farlig epidemi. Lyckligtvis har nya läkemedel förbättrat både kvaliteten och livskvaliteten för människor med hiv.

Du borde ha ett hiv-test med dina andra rutinmässiga screeningtest. HIV-testning bör upprepas årligen om du har haft några erfarenheter som sätter dig i ökad risk, till exempel:

oskyddad sex med flera partner

• injektionsdroganvändning (tidigare eller nuvarande)
• utbyte av könet för pengar (du eller din partner)
• kön med en partner som är HIV-infekterad, bisexuell eller som använde injektionsdroger
• nuvarande behandling för en sexuellt överförbar sjukdom
• blodtransfusion mellan 1978 och 1985
• HIV-screening kan göras med ett enkelt blodprov. Resultatet är konfidentiellt och det finns många resurser för personer som lever med hiv, inklusive nya mediciner och terapier.

Abdominal Aortic Aneurysm

Män mellan 65 och 75 år som har rökt 100 cigaretter under sin livstid (varlig här) måste screenas en gång för abdominal aorta-aneurysm (i grunden ett blodkärl i din tarm som är svullet) .

Använd den här tabellen som en guide för hur du spårar dina hälsoskärmningstest, registrerar resultaten och vet när det är dags att schemalägga nästa testrunda.

Hälsoscreening Checklista för män

Test