Diindolylmetan är ett naturligt ämne som bildas när kroppen bryter ner indol-3-karbinol, en förening som finns i cruciferous grönsaker som broccoli och kale. Finns i tilläggsformulär sägs diindolylmetan erbjuda ett brett utbud av hälsofördelar.
Varför människor tar det
Diindolylmetan påstås producera förändringar i östrogenmetabolism, en biologisk process som tros påverka utvecklingen av vissa hormonberoende cancerformer som bröstcancer.
Förespråkare hävdar att konsumera diindolylmetan kan bidra till att öka ditt försvar mot flera typer av cancer, samt främja avgiftning och stödja viktminskning.
Fördelarna
Hittills är forskning om hälsoeffekterna av diindolylmetan ganska begränsad. I preliminär forskning har vissa forskare funnit att diindolylmetan kan påverka kroppens metabolism av östrogen.
Även om man tror att förändring av östrogenmetabolism kan bidra till att skydda mot vissa hormonberoende cancerformer (som bröstcancer), finns det inte tillräckligt med forskning för att avgöra huruvida diindolylmetan kan hjälpa till vid förebyggande av cancer.
Här är en titt på några viktiga fynd från tillgängliga studier:
1) Bröstcancer
Även om vissa laboratorieundersökningar tyder på att diindolylmetan kan bidra till att hämma tillväxten av bröstcancerceller har det varit få kliniska studier.
I en liten pilotstudie från 2004 som publicerades i Nutrition and Cancer, fann forskare att ta diindolylmetan-tillskott ledde till förändringar i östrogenmetabolism.
Studien omfattade 19 postmenopausala kvinnor med en historia av bröstcancer i tidigt stadium.
En 2015-studie publicerad i Familial Cancer undersökt användningen av 300 mg diindolylmetan per dag i fyra till sex veckor i femton kvinnor med en BRCA1-mutation. Östrogenförhållandet (en biomarkör som omvändt hänför sig till utveckling av bröstcancer) förändrades inte signifikant efter tillskott.
2) livmoderhalscancer
Även om vissa data har föreslagit att tagande av diindolylmetan-tillskott kan sakta utvecklingen av livmoderhalscancer, visar en studie från 2012 som offentliggjordes i British Journal of Cancer inte någon fördel. Studien omfattade 551 kvinnor med nyligen diagnosticerade, låggradiga abnormiteter i livmoderhalsceller. Under sex månader tog deltagarna antingen diindolylmetantillskott eller en placebo dagligen. Diindolylmetan-tillskott misslyckades med att ha en signifikant fördelaktig effekt på förändringar i livmoderhalsceller eller närvaron av HPV. 3) Andra cancerformer
Preliminära resultat från provrörstudier och djurbaserad forskning tyder på att diindolylmetan kan erbjuda ett visst skydd mot prostatacancer, ovariecancer och koloncancer. På grund av brist på forskning är det dock för tidigt att berätta om diindolylmetan kan bidra till att bekämpa dessa former av cancer hos människor.
4) Viktminskning
Även om diindolylmetan-tillskott ibland prövas som naturliga viktminskningshjälpmedel finns det inga vetenskapliga bevis för att stödja påståendet att att ta diindolylmetan främjar viktminskning.
Källor
Diindolylmetan produceras när kroppen smälter indol-3-karbinol, en förening som finns i följande grönsaker:
Broccoli
- Brusselspirar
- Kål
- Blomkål
- Collard greener
- Kale
- Senapgrönsaker
- Vattenkrämer
- Diindolylmetan finns också i tillägg form, såld i livsmedelsbutiker och butiker specialiserade på kosttillskott.
Eventuella biverkningar
Hittills är mycket lite känt för säkerheten att använda diindolylmetan-tillskott regelbundet eller på lång sikt.
På grund av diindolylmetans potential att påverka östrogenmetabolism, finns det vissa farhågor att att ta diindolylmetan-tillskott skulle kunna förvärra hormonkänsliga tillstånd (inklusive hormonberoende cancer, endometrios och livmoderfibrer).
Enligt en rapport rapporterade en annars frisk kvinna central serous chorioretinopati (ett tillstånd som resulterade i synnedbrytning) efter alltför stort dagligt intag av diindolylmetan i två månader.
Efter avslutad kosttillskott löste hennes symptom efter åtta veckor. Hudutslag med eosinofili (ökade nivåer av eosinofiler som ofta uppstår som svar på någon form av allergisk reaktion eller läkemedelsreaktion) rapporterades efter användning av diindolylmetan. Muskel- och ledsmärta, särskilt i höfter och knän, har rapporterats.
Med tanke på säkerhetshänsyn är det viktigt att söka läkare innan du använder diindolylmetan-tillskott. Kvinnor som är gravida eller ammar bör inte ta diindolylmetan tillskott. Även personer som behandlas för cancer bör inte ta det.
Du kan få ytterligare tips om hur du använder kosttillskott här, men det är viktigt att notera att självbehandling av ett kroniskt tillstånd med diindolylmetan och att man undviker eller försenar standardvården kan få allvarliga konsekvenser.
Avhämtningen
På grund av brist på vetenskapligt stöd är det för tidigt att rekommendera diindolylmetan-tillskott som standardbehandling för alla hälsotillstånd.
En ökning av dina diindolylmetannivåer genom att inkludera indol-3-karbinolhaltiga korsväxter i din kost kan dock förbättra din allmänna hälsa. Cruciferous grönsaker är rika på ett antal hälsofrämjande ämnen, inklusive antioxidanter.
Ansvarsbegränsning: Informationen på denna sida är endast avsedd för utbildningsändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.
