Influensan eller influensan är en virussjukdom som påverkar luftvägarna, inklusive näsan, halsen, lungorna och bronkialrören (luftvägar som leder till lungorna). Milda fall av influensan kan förväxlas med förkylning, men influensan orsakar vanligtvis en allvarligare sjukdom.
Symptom på influensa kan inkludera hosta, ont i halsen, muskelsmärta, trötthet och huvudvärk. Influenssymptom tenderar att börja plötsligt och åtföljs av hög feber. Komplikationer kan uppstå, såsom lunginflammation, bronkit och öra och sinusinfektioner. Personer med högre risk för influensa komplikationer inkluderar barn, personer över 50 år och personer med kroniska medicinska tillstånd som diabetes, hjärt- eller lungsjukdom eller HIV-infektion.
Även om det är frestande att endast förlita sig på naturläkemedel, kan influensan vara potentiellt dödlig. Det är därför du borde prata med en kvalificerad vårdgivare om du tror att du kan få influensa. Ytterligare forskning behövs om effektiviteten och säkerheten hos örter och kosttillskott för influensa. Följande är några lösningar som studeras.
Elderberry
Elderberry (
Sambucus nigra
) är en ört som har en lång historia att använda som folkmedicin för förkylningar, sinusinfektioner och influensa. I förberedande laboratoriestudier har elderbärsekstrakter visat sig bekämpa virus.Forskare tror att anthocyaniner, föreningar som finns naturligt i äggbär, kan vara den aktiva komponenten som stärker immunsystemet och blockerar influensaviruset från att hålla sig fast i våra celler.Det har inte funnits många studier ännu om huruvida elderbjörn är effektiv hos människor vid förebyggande eller behandling av influensa.
En liten studie visade att fem dagar av elderbärsirap (15 ml fyra gånger om dagen) var effektivare än en placebo vid lindring av influensaliknande symtom. De som tog äldrebär hade nästan återhämtat sig vid den tredje eller fjärde behandlingsdagen, medan personer som tog placebo krävde sju till åtta dagar.
De flesta studier på ädelbär har varit små, har testat endast en kommersiellt tillgänglig produkt och har fått ekonomiskt stöd från tillverkaren. Större, oberoende studier behövs.
Hälsokostaffärer bära äggbärsjuice, sirap och kapslar. Biverkningar, även om det är sällsynt, kan innefatta mild matsmältningsbesvär eller allergiska reaktioner. Endast kommersiellt beredda extrakt av bären bör användas, eftersom de färska bladen, blommorna, barken, unga knopparna, omogna bär och rötter innehåller cyanid och eventuellt kan resultera i cyanidförgiftning.
Oscillococcinum
Oscillococcinum, även känd som Anas barbariae hepatit och Cordis extrakt 200 c
, är en allmänt tillgänglig homeopatisk produkt som tillverkas i Frankrike. Skälet till dess användning kommer från den homeopatiska principen "som botemedel som". Oscillococcinum är gjord av hjärtan och lever av ankor, som tros vara särskilt utsatta för influensavirus.
Att vara homøopatisk medel, är Oscillococcinum beredd med ett antal av utspädningar, i detta fall 200. Den första blandningen innehåller en procent av ankaxtraktet, den andra blandningen innehåller en procent av den första blandningen, den tredje blandningen innehåller en procent av den andra blandningen och så vidare tills den har utspätt 200 gånger. Efter många utspädningar är det troligt att det inte finns några molekyler av andextraktet i det sista p-piller. Enligt homeopatisk teori behöver molekyler av den aktiva beståndsdelen inte vara närvarande i botemedlet för att ge terapeutisk värde och i själva verket anses de mer utspädda läkemedlen mer potent. Kritikerna av homeopati säger att om det inte finns några molekyler i det slutliga medlet är det omöjligt att ge en kemisk bas för sin verksamhet. Ändå är Oscillococcinum den mest populära överklagande produkten för influensa i Frankrike och är en av de mest populära homeopatiska produkterna på marknaden.En översyn av Cochrane Collaboration av sju tidigare publicerade studier visade några bevis på att Oscillococcinum hjälpte till att minska influensans varaktighet med cirka sex timmar. Det hade dock ingen effekt på att förebygga influensan. Forskarna drog slutsatsen att även om det inte finns tillräckligt med data för att dra en stark slutsats eller att rekommendera Oscillococcinum som influensabehandling, är det lovande som ett naturinfluensmedel och stora, väl utformade studier var motiverade.
Echinacea
Även om nya upptäckter ifrågasätter användningen av echinacea för förkylningar och influensa, är det fortfarande en av de mest populära örterna som används idag. En studie av National Center for Complementary and Alternative Medicine fann att echinacea gjorde lite för att förhindra eller förkorta förkylningen. Det fanns många kritiker av studien, som säger att studien inte ska användas som bevis för att echinacea inte fungerar. Cochrane Collaboration genomförde en översyn av 15 studier på echinacea, men fann att det inte var mer effektivt än en placebo för att förhindra förkylning.
Även om det finns flera typer av echinacea, inklusive
Echinacea purpurea
,
Echinacea angustifolia
och Echinacea pallida, har ovanstående delar (blad, blommor och stjälkar) av Echinacea purpureadet bästa stödjande beviset . En studie testade två olika doser av Echinacea purpurea (450 mg och 900 mg) och fann att den högre dosen var signifikant bättre än en placebo vid minskning av svårighetsgraden av influensasymtom på dag tre och fyra.Herbalists rekommenderar ofta att ta echinacea varannan tre till tre timmar med en total daglig dos på tre eller flera gram per dag vid första tecken på symtom. Efter flera dagar reduceras dosen vanligen och fortsätter under nästa vecka. Echinacea är också en ingrediens i Airborne, ett tillägg som innehåller vitaminer och örter som säljs över disken. Ginseng Även om det finns många typer av ginseng, en odlad i Nordamerika kallad Panax quinquefolius eller "Nordamerikanska ginseng" har blivit populärt som ett botemedel mot förkylningar och influensa. Föreningar som kallas polysackarider och ginsenosider anses vara aktiva beståndsdelar i ginseng En av de mest populära kommersiella ginsengprodukterna för förkylningar och influensa är en produkt som kallas Cold-fX.
Två studier testade Cold-fX hos 198 vårdhemsbeboare, vilka fick antingen Cold-fX eller placebo. Det fanns ingen statistisk signifikant skillnad i antalet personer som drabbade influensan och ingen skillnad i influensans svårighetsgrad eller varaktighet. Forskarna analyserade resultaten av de två studierna tillsammans och först då visade resultaten att Cold-fX minskar influensans förekomst . Även om det är populärt och vissa människor svär vid det behövs stora, väl utformade, oberoende försök för att bestämma säkerheten och effektiviteten hos denna produkt. nkins att ginseng kan minska effekten av "blodförtunnande" (anticlotting eller antiplatelet) läkemedel som warfarin (Coumadin) eller aspirin. Det kan interagera med diabetesmedicin, antidepressiva medel som kallas MAO-hämmare, antipsykotiska läkemedel (t ex klorpromazin (Thorazine), fluphenazin (Prolixin), Olanzapin (Zyprexa)), läkemedel som stimulerar centrala nervsystemet (används för att behandla tillstånd som uppmärksamhetsunderskott hyperaktivitetsstörning, narkolepsi, fetma och hjärtsjukdomar) och östrogenersättningsterapi eller orala preventivmedel.
Ginsengrot anses ha östrogenliknande egenskaper och rekommenderas vanligtvis inte för personer med hormonrelaterade tillstånd som livmoderfibroider, endometrios och cancer i bröstet, äggstockarna, livmodern eller prostata. Människor med hjärtsjukdomar, schizofreni eller diabetes bör också inte ta ginsengroten om inte under en doktors övervakning. Tillverkaren av Cold-fX indikerar på deras hemsida att eftersom deras produkt inte är en hel växtextrakt men innehåller en viss förening som finns i ginseng, har den inte biverkningar och säkerhetsproblem som vanligtvis är förknippade med ginseng; Även om det är möjligt finns det inte publicerade säkerhetsdata som bekräftar dessa påståenden.
Förebyggande tipsDrick mycket vätskor. Undvik söta drycker som läsk.Tvätta händerna ofta. Var noga med att tvätta noggrant och skölj väl. Använd en handtvättmedel om du inte har tillgång till en handfat.
Få tillräckligt med sömn. Brist på sömn kan sänka din immunitet.
Var noga med att få regelbunden motion. Regelbunden aerob träning, som brisk gång, ökar ditt immunförsvar.
Minska din stressnivå. Stress har visat sig tillfälligt sänka din immunitet.
Om symptom på lunginflammation utvecklas när som helst, såsom hög feber, svår hosta, slem eller skarpa smärtor vid andning, kontakta omedelbart läkare.
- Ansvarsbegränsning: Informationen på denna sida är endast avsedd för utbildningsändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.
