Allodyni är en sällsynt typ av smärta, vanligtvis på huden, som orsakas av något som inte normalt skulle orsaka smärta. Denna typ av smärta är ofta associerad med fibromyalgi, och vissa personer med kronisk trötthetssyndrom har det också.
Andra tillstånd i samband med allodyni inkluderar neuropati, postherpetic neuralgi (bältros) och migrän.
Utan dessa förhållanden är allodyni ett sällsynt symptom.
Att veta denna term kan hjälpa dig att kommunicera bättre med dina läkare och andra vårdgivare samt med att förstå forskningen om din sjukdom.
Typer av allodyni
Allodyni finns i tre olika och tydliga former. Det är möjligt för dig att ha en, två eller alla tre typer.
De olika formerna är:
- Taktil allodyni, vilket är smärta orsakad av beröring. Det kan inkludera kläder som ligger mot huden (speciellt de hårdare delarna av kläder, såsom midjebandar, bröstband eller den elastiska delen av strumpor), en kram eller någon som rör dig lätt på armen.
- Mekanisk allodyni, som orsakas av rörelse över huden. Det här kan vara en handduk när du torkar bort dig, lakan borstar mot dig, eller till och med luften från en fläkt som blåser över din hud.
- Termisk (temperaturrelaterad) allodyni, som orsakas av värme eller kyla som inte är extremt nog för att skada dina vävnader. Dina händer och fötter kan brinna om de blir kylda eller blir för heta kan göra dem ont. (Om dina händer och fötter blir blåa när de är kalla, tala med din läkare. Det kan vara ett symptom på ett annat tillstånd som kallas Raynauds syndrom, vilket kan leda till vävnadsskador.) Det är ofta svårt för andra människor, eller ens de av oss som upplever allodyni, för att förstå hur dessa oskadliga saker kan orsaka så mycket smärta. Det är emellertid en verklig smärta och betyder inte att du är galen eller gör för stor en deal ut ur "normal" värk och smärta.
Allodyni skiljer sig från hyperalgesi, vilket är den mekanism som "visar upp volymen" på smärta under dessa förhållanden.
Hyperalgesi tar din smärta och gör det värre, medan allodyni är en verklig typ av smärta.
Orsaker till allodyni
Allodyni antas vara en överkänslig reaktion på saker. Forskning tyder på att det kan bero på något som kallas central sensibilisering, som antas vara en underliggande mekanism för fibromyalgi, kronisk trötthetssyndrom och flera andra tillstånd. "Central" indikerar centrala nervsystemet och "sensibilisering" betyder att det har blivit extrakänsligt.
Allodyniens smärtsignaler kommer från specialiserade nerver som kallas nociceptorer. Nociceptors jobb är att känna information om saker som temperatur och smärtsamma stimuli direkt från huden. Nociceptorer är speciella eftersom de inte behöver skicka signaler till hjärnan, sedan få instruktioner tillbaka innan de kan reagera. Det gör det möjligt att dra din hand bort från något hett innan du brinner.
När dessa nerver blir sensibiliserade börjar de tolka alla slags känsla som smärta. Återigen, det här är verklig smärta som har lika mycket påverkan på dig som någon annan källa till smärta.
Bor med allodyni
Allodyni kan göra ditt liv svårt. Något så enkelt som att ha på sig en tröja kan bli smärtsamt eller till och med upprörande.
Många som har allodyni finner att de behöver skräddarsy sina garderober för att minska effekten av denna smärta. För hjälp med detta, se: Cut klädesrelaterad smärta med fibromyalgi och kronisk trötthetssyndrom
Termisk allodyni kan spela en roll i ett annat av våra symptom: temperaturkänslighet. För att hantera det kan du behöva göra saker som att klä sig i lager eller flytta din arbetsstation bort från ventiler som spränger dig med varm eller kall luft. För att lära dig mer sätt att hålla detta symptom i luften, se:
- Kall överlevnad med fibromyalgi och kronisk trötthetssyndrom
Värmeöverlevnad med fibromyalgi och kronisk trötthetssyndrom
- De flesta av de vanliga läkemedelsbehandlingarna för dessa sjukdomar kan hjälpa till att lindra allodyni tillsammans med andra typer av smärta. Dessa inkluderar:
- Lyrica (pregabalin),
Neurontin (gabapentin),
- Tricykliska antidepressiva medel, såsom amitriptylin.
- Många av oss får också lite lättnad med aktuella smärtstillande medel, såsom lidokain, BioFreeze, Tiger Balm och Aspercreme.
- Det är möjligt för massagebehandling att göra allodyni värre, så det är viktigt att hitta en massage terapeut som förstår ditt tillstånd och vet hur man inte förvärrar detta symptom.
Ett ord från Verywell
Villkoren förknippade med allodyni är ofta kroniska och svåra att behandla. Du kan aldrig någonsin vara helt fri från smärtan, men genom att arbeta med din läkare och göra lämpliga livsstilsförändringar kan du eventuellt minimera dess påverkan på ditt liv.
