sömnberövandet vanligt för det nya föräldraskapet är legendariskt, så tanken på nya mammor som behöver medicinsk hjälp för sömnlöshet när de äntligen kollapsar i sängen verkar omöjligt. Men det är inte. En handfull otvätta sömnhjälpmedel anses vara säkra för ammande mödrar, men de behöver balansera sina behov med de potentiella riskerna och biverkningarna som dessa droger presenterar för sina barn.
Det verkar logiskt att ammande mödrar, som antingen ammar eller pumpar mjölken några timmar dygnet runt, lätt skulle kunna byta till viloläge när de fått chansen. Trots ökad sömnskuld kan deras vila emellertid lätt förstöras av allt från långvarigt förlossningsbehov till svullna bröst till ångest över deras nya föräldraroll.
Prolactins roll
Men ammande mammor har en inbyggd fördel för fredlig sömn jämfört med de som inte ammar. Hormonprolactin frisätts under ammande och främjar känslor av avslappning och lugn hos mödrarna. De flesta nya mammor väljer att amma under en viss tid, enligt de amerikanska centrumen för sjukdomskontroll och förebyggande behandling, med cirka 43% ammar fortfarande sina barn vid 6 månaders ålder och 21% ammar fortfarande sina 1-åringar.
Säkerhetsskydd mot antihistaminbaserade sömnhjälpmedel
De flesta OTC-sömnhjälpmedel innehåller antihistaminer, som vanligtvis används för att bekämpa kyla och allergi, såsom nysning, klåda och slemproduktion, men antihistaminer orsakar också sömnighet, vilket gör dem användbara för sömnlöshet.
Dessa sömnhjälpare arbetar genom att undertrycka histamin, en kemisk budbärare i hjärnan som främjar alertness.
Under korta perioder är de två aktiva ingredienserna som finns i de flesta OTC-antihistaminer troligen säkra för ammande mödrar. Om OTC-sömnhjälpmedel som innehåller dessa aktiva ingredienser används, bör användningen vara begränsad och barnet ska övervakas för sömnighet.
Dessa aktiva beståndsdelar är klorfeniramin som finns i klor-trimeton och aller-klor och difenhydramin som finns i benadryl och difhenhist. Difenhydramin är det som vanligtvis används i sömnhjälpmedel. Vissa läkemedel innehåller difenhydramin ensamt, såsom Nytol eller Sominex, och andra kombinerar det med smärtstillande medel, såsom Tylenol PM (acetaminofen och difenhydramin).
Lakterande mödrar ska emellertid inte ta kombinationsprodukter som innehåller aspirin. På grund av dess blodförtunnande förmåga orsakar aspirin ibland utslag eller blödningsavvikelser hos ammande barn. Vissa experter rekommenderar också att Aleve (naproxen) används, särskilt på lång sikt, eftersom medicinen gradvis kan ackumuleras i en barns kropp.
Långtidsanvändning av OTC sovahjälpmedel
Användning av antihistaminer för att hjälpa sömn under långa perioder när amning är oanvändbar, enligt American Academy of Family Physicians, eftersom deras aktiva ingredienser kan störa mjölkproduktionen. De kan också leda till negativa effekter hos barnet, såsom irritabilitet, gråt, sedering eller sömnproblem.
Signifikanta biverkningar från OTC-sömnhjälpmedel kan också resultera i vuxna. Dessa problem inkluderar huvudvärk, dagslöshet, trötthet, yrsel, förstoppning, kräkningar, muskelsvaghet, nervositet eller grogginess.
Rådgör med din läkare innan du tar något OTC-läkemedel när du ammar.
