En astmahandlingsplan kan hjälpa dig att känna igen tidiga varningsskyltar och hur man agerar för att förhindra astmaattack. Tänk på astmahandlingsplanen som din färdplan för bättre astmakontroll. Det hjälper dig att identifiera undvik astma triggers samt vad du ska göra när du utvecklar symtom.
Men vad är en astmahandlingsplan exakt?
En astmahandlingsplan är helt enkelt ett skriftligt dokument som beskriver dina astmautlösare, vanliga symtom, toppflödesavläsningar och vilka åtgärder som ska vidtas vid olika stadier av dina symtom förvärras. En sådan plan är vanligtvis uppdelad i 3 zoner: grön, gul och röd, precis som ett trafikljus.
Om du befinner dig i den gröna zonen, betyder det att din astma är under kontroll, dina avläsningar ligger i ditt friska område och du känner dig frisk. Men om dina symtom börjar förvärras och / eller dina toppflödesavläsningar minskar, faller du in i den gula zonen och det finns vissa åtgärder, till exempel med hjälp av din snabbavlastningsinhalator som kan hjälpa dig att snabbt flytta tillbaka till din gröna zon .
Om du saknar ledtrådarna som du har gått in i den gula zonen, eller om snabbavlastningen inte fungerar, kan du gå vidare till din röda zon, vilket tyder på att du befinner dig i en farazon och behöver genast söka medicinsk hjälp. Eventuell fördröjning vid denna tidpunkt kan resultera i en allvarlig astmaattack och andra allvarliga komplikationer.
En astmahandlingsplan är också ett kommunikationsverktyg, mellan dig och din läkare och om det är för ditt barn med astma mellan dig och ditt barns vårdgivare.
Det kan hjälpa till att säkerställa att behandlingen är konsekvent och i rätt tid.
Men det är inte tillräckligt med en plan, du behöver också veta hur man använder det här verktyget för att stoppa astmaattacker innan de går ur kontroll.
Denna handlingsplan är för: _____________________________
Datum plan utvecklad: ____ / ____ / _____
Doktorns namn: ____________________ Telefonnummer: _______
Sjukhus / ER-adress / Telefonnummer: ___________________________________________
___________________________________________________________________
Mina personliga astmautlösare
__ Pollen
- __ Mögel
- __ Damm
- __ Katter
- __ Hundar
- __ Rök
- __ Kall luft
- __ Rök
- __ Övrigt: ____________________________
- INSTRUKTIONER: Denna plan är uppdelad i 3 zoner, grön, gul och röd, liknar färgerna på ett trafikljus . Om du är i den gröna zonen gör du det bra. Du behöver nog inte göra något annat än att ta dina dagliga läkemedel som föreskrivet.
Om du befinner dig i GUL zon, betyder det att du får en varning. Gult betyder att din astma kan bli värre och du har förmodligen en flare upp. Åtgärder behövs för att förhindra astmaattack.
Om du befinner dig i den röda zonen, är du i fara, och du måste vidta nödåtgärder som beskrivs på planen direkt!
De steg du behöver följa anges i varje zon. Om du har några frågor om din astmahandlingsplan, var noga med att diskutera det med din läkare
innan du kommer in i gula eller röda zoner. GREEN ZONE betyder att du gör det bra! Symptom:
Du mår bra
Du har ingen hosta, väsande andning eller andra andningsproblem
- Och / Eller … Peakflödesavläsningar är:
- Minsta toppflöde är minst 80% eller mer, vilket skulle vara _________
Min bästa topp flöde är __________________
Ta dessa läkemedel varje dag (namn / dos / hur ofta):
_____________________________________________
_____________________________________________
- _____________________________________________
- GUL ZONE Medan din astma blir sämre
- Symptom:
Du har mild hosta, väsande andning, bröstets täthet eller korthet i andning
Ibland vaknar du på natten på grund av astma
- Du kan göra några av dina vanliga aktiviteter, men inte alla
- Eller … Peakflödesavläsningar är:
- Endast 50 till 80% av mitt bästa toppflöde: ___________________________
Åtgärder att ta:
Fortsätt ta ditt dagliga läkemedel
Följ sedan följande snabbmedicin: __________________________
- Om dina symtom inte förbättras, kontakta din läkare
- RED ZONE Means Medical Alert!
- Symptom:
Du är väldigt andfådd och aktivt väsande
Du kan inte göra dina vanliga aktiviteter
- Snabbavlastningsmedicin lindrar inte dina symtom
- Du har varit i GUL zon i 24 timmar utan förbättring
- Eller … Peak Flow Läsningar är:
- mindre än 50% av ditt bästa toppflöde: __________________
Åtgärder som ska vidtas:
Fortsätt ta ditt dagliga läkemedel
Lägg sedan till följande räddningsläkemedel: __________________________
- Ring din familjedoktor NU
- Om du fortfarande är i RÖD zon efter 15 minuter och du har inte nått din läkare, gå till sjukhuset eller ring en ambulans!
- Extreme Danger Signs:
- Om du ser något av dessa måste du omedelbart få hjälp omedelbart:
Lips eller naglar blir blå eller purpurfärgade (cyanos) Problem med att gå eller prata
- Bröst suga in
- Näsborrar flarar öppna
- Det är viktigt att veta hur att använda din handlingsplan för att stoppa astmaattacker innan de går ur kontroll.
- Om du inte gillar vår version av en astmahandlingsplan, kolla in en av de alternativa versionerna nedan:
Skapa en astmanhanteringsplan från American Lung
Handlingsplanplan från National Astma Council i Australien
