Funktionsmobilitet beskriver en persons förmåga att röra sig i sin omgivning. Exempel är promenader, scooting längs en säng och stigande från en stol. Om du är skadad eller sjuk kan du ha svårt att behålla normal funktionell rörlighet. Det är där din fysioterapeut kommer in.
Efter en period av immobilisering eller efter skada eller sjukdom kan du märka begränsningar i din förmåga att röra sig.
Du kan behöva hjälp av en annan person att flytta i sängen och gå ut ur sängen, flytta in och ut ur en stol eller gå. Du kan också behöva en käpp, rullator eller annan hjälpmedel för att hjälpa dig att behålla din balans och gångförmåga.
Om du är sjukhus kan en fysioterapeut som arbetar på sjukhuset komma att utvärdera din rörlighet för att säkerställa att det är säkert för dig att återvända hem. Om skada eller sjukdom förhindrar att du lämnar huset, kan en fysioterapeut komma hem till dig för att bedöma din funktionella rörlighet. Även i ditt hus kan terapeuten också erbjuda idéer som hjälper till att göra din hemmiljö säkra för rörlighet.
Var tar funktionell mobilitet plats?
I grund och botten, var som helst en person kan flytta om kan beaktas vid beskrivningen av funktionell rörlighet. De tre huvudområdena av funktionell rörlighet som din fysioterapeut kan utvärdera inkluderar sängmobilitet, överföringar och ambulation.
- Bed Mobility:Detta är din förmåga att flytta runt i sängen, inklusive aktiviteter som scooting, rullande eller flyttar från att ligga till sittande och sitta för att ligga. Din förmåga att röra sig i sängen kan vara begränsad och du kan behöva hjälp att flytta.
- Överföringar:Överföring hänvisar till akten att flytta från en yta till en annan. Du kan behöva hjälp när du flyttar från en säng till en stol eller när du flyttar från en stol till en annan.
- Ambulation:Detta är din förmåga att gå. Du kan behöva hjälp från en annan person eller en hjälpmedel, t.ex. en sockerrör, att gå. Din fysioterapeut kan också göra en gångutvärdering för att analysera hur du går och för att ge strategier för att förbättra ambulationen.
Vad är de olika stödnivåerna?
Beroende på svårighetsgraden av din skada, kan du behöva varierande nivåer av hjälp för att hjälpa till med funktionell rörlighet. Din fysioterapeut kan behöva hjälpa dig när du rör dig i sängen, när du sitter eller när du går. Han eller hon kan också hjälpa till att utbilda en familjemedlem eller en vän om hur man kan hjälpa till med funktionell rörlighet. De olika hjälpnivåer som kan tillhandahållas är:
- Beroende: Under beroende rörlighet kan du inte hjälpa till alls. Din fysioterapeut eller annan vårdgivare kommer att göra allt arbete.
- Maximal Assist: Maximal hjälp innebär att fysioterapeuten utför cirka 75 procent av arbetet under rörligheten och du utför 25 procent av arbetet.
- Måttlig assistent: Måttlig hjälp är en assistansnivå där du utför cirka 50 procent av det arbete som behövs för att flytta och fysioterapeuten utför cirka 50 procent.
- Minimal Assist: Minimal hjälp innebär att du utför 75 procent av arbetet att flytta och fysioterapeuten ger cirka 25 procent av arbetet.
- Kontaktvaktassistent: Med hjälp av kontaktvakt behöver fysioterapeuten bara ha en eller två händer på kroppen, men ger inget annat hjälp för att utföra den funktionella uppgiften. Kontakten är gjord för att hjälpa din kropp att stabilisera eller hjälpa till med balans.
- Standby Assist: Under assistanshjälp berör inte fysioterapeuten dig eller ger hjälp, men han eller hon kan behöva vara nära för säkerheten om du förlorar din balans eller behöver hjälp för att behålla säkerheten under Uppgiften utförs.
- Oberoende: Denna situation är en som varje fysioterapeut hoppas att sina patienter uppnår. Det innebär att du kan utföra den funktionella uppgiften utan hjälp och du är säker under uppgiften.
Förstå de olika nivåerna av hjälp kan hjälpa dig att veta vad dina behov kan vara om din funktionella rörlighet är begränsad.
Din fysioterapeut kan också notera olika extra hjälp som du behöver när du flyttar dig. Han eller hon kan indikera att du behöver taktila signaler för att vara säker. Det betyder att din PT använder sina händer för att vägleda dig. Verbal cueing innebär att du behöver någon att göra milda verbala påminnelser om tekniken som du ska använda när du flyttar dig.
Sätt att förbättra funktionell rörlighet
Om du upplever begränsad funktionell rörlighet kan din fysioterapeut hjälpa dig att förbättra den. Övning ger färdighet. Din PT kan visa dig olika övningar som kan förbättra din rörlighet. Din PT förstår hur man bryter ner olika mobilitetskomponenter, och han eller hon kan få dig att arbeta för att perfekta dessa individuella rörelser som, när de sätts ihop, motsvarar optimal funktionell rörlighet.
Din fysioterapeut kan också ordinera specifika övningar för att förbättra din funktionella rörlighet. Övningar kan innefatta:
- Förstärkningsövningar
- Omflyttningsövningar
- Flexibilitetsövningar
- Balansövningar
Din PT kan bestämma vilka övningar som är bäst för ditt specifika tillstånd. Ibland kan du bara öva det rätta sättet att röra sig om för att förbättra muskelminnet och hjälpa dig att komma runt mer säkert.
Ett ord från Verywell
Din funktionella rörlighet kan bli nedsatt när du lider av en skada eller sjukdom. Musklerna kan bli svaga, din balans kan vara nedsatt, eller muskelspasmer och smärta kan begränsa din förmåga att röra sig. Din fysioterapeut kan hjälpa dig att bestämma din nuvarande nivå av funktion och det hjälpmedel som behövs för att du ska kunna röra sig säkert. Genom att förstå olika nivåer av hjälp kan du hjälpa till att förbättra din rörlighet och funktionellt oberoende.
