Ett sådant påstående jag har sett har att göra med «helande krafter» av kanel och honung.

INFLUENZA: En forskare i Spanien har visat att honung innehåller en naturlig "ingrediens" som dödar influensakimmen och sparar patienten från influensa . Kan detta vara sant?

Tro inte allt du läser. Uppenbarligen härstammar denna del av "medicinsk rådgivning" från en kanadensisk stormarknadslabloid.

Medan användningen av honung har någon fördel när du har kalla eller influensa symptom, finns det inga vetenskapliga bevis för att det eller kanel faktiskt botar influensa. Det dödar inte influensa eller hindrar en person från att utveckla influensan.

Fördelar med honung

Medan det inte kommer att bota eller förhindra influensa, har honung några användbara fördelar när du är sjuk. Att dricka varmt te med honung har visat sig hjälpa till att lugna ont i halsen och kan även minska irriterande hosta.

Mer ömma halsreparationer

I en studie bland barn med övre luftvägsinfektioner rapporterade föräldrarna till barn som fick honung 30 minuter före sänggåendet signifikant bättre sömn än de som inte behandlades.

honung klassificerades mer positivt av föräldrar än dextrometorfan (säljs under flera varumärken inklusive Delsym), en gemensam över disken hosta-suppressant ges till barn. Resultatet av denna studie är uppmuntrande eftersom behandling av barn med honung för att lindra hosta är signifikant säkrare än att ge barn hostmedicin, vilket kan orsaka biverkningar.

• Älskling får dock aldrig ges till barn under 1 år eftersom det kan orsaka botulism – en potentiellt dödlig sjukdom.

hjälper kanel?

Kanel har använts som medicin i århundraden, men det finns inga vetenskapliga bevis för att det ger någon fördel för behandling av influensa eller något annat medicinskt tillstånd vid denna tidpunkt. Även om det allmänt anses vara säkert bör kanel användas med försiktighet hos personer med allergier och personer med kroniska medicinska tillstånd som kan ta andra läkemedel. Kontrollera alltid med din vårdgivare innan du tar några mediciner eller tillskott för att vara säker på att de inte kommer att reagera och orsaka allvarliga biverkningar.

Vad du kan göra

Medan kanel och honung inte kommer att göra något för att förhindra eller bota influensa, finns det andra saker du kan göra.

Vad ska du göra när du får influensa? Influensabehandlingsalternativ? Ditt influensasäsongsverktygssats? Din influensavaccinfrågor besvaras

Var du skeptisk när du stöter på medicinsk information på internet, sociala medier eller till och med genom muntliga ord. Gör din forskning och se om kraven kan bevisas eller säkerhetskopieras med faktisk forskning. Ta reda på var det kom ifrån och om det är en pålitlig källa. Bara för att din vän säger eller postar något, det gör det inte sant!