De flesta av oss skulle aldrig drömma om att dyka upp på ett affärsmöte utan anteckningar eller vid en tentamen utan att ha studerat. Varför gå till läkarens möte, ett viktigt möte om statusen för din vård, utan att vara ordentligt förberedd?
Jag har funnit att även om jag bara hade 15 minuter med min gastroenterolog, hjälpte jag en lista med frågor och symptom att diskutera mig att gå ut på kontoret bättre informerat om min hälso- och sjukvård och mitt tillstånd.
Mina läkare uppskattade också att jag hade tider och datum för symtom nedskrivna, och behövde inte lita på min (mindre än fullkomliga) minne.
Här är några tips som hjälper dig att få ut det mesta av ditt nästa möte med din läkare eller annan vårdpersonal.
Innan ditt möte
- Håll en journal över frågor. Bekymmer om ditt tillstånd kan komma upp i slumpmässiga tider, och om de inte skrivs ner, kan de glömmas bort. Gör en löpande lista med frågor som ska behandlas.
- Håll en mat- och / eller symtomtidskrift. Genom att troget hålla reda på dina symptom och kost kan din läkare få en bra bild av din hälsa varje dag. Mönster kan uppstå vid inspektion av dina anteckningar som ger ledtrådar till effektivare behandlingar.
- Skicka eventuella relevanta artiklar om ditt tillstånd till din läkare via e-post eller fax. Ring doktorns kontor för ett faxnummer och skicka in ditt material med en anteckning som du vill diskutera vid nästa möte (glöm inte att inkludera dag och tid som påminnelser).
Saker att ta med
- Lista med frågor och bekymmer.
- Förteckning över aktuella läkemedel och doser (glöm inte tillskott och örter!).
- Mat och symtom journal.
- Tomt papper för anteckningar.
- Artiklar eller annat material som ska granskas (läkaren ska redan ha en kopia – ta med en för dig).
- Maka / vän / familjemedlem att hjälpa.
Under din möte
- Ta ner några snabba anteckningar om svar på frågor, eller andra kommentarer från läkaren. Be om stavning av test, medicinering eller andra okända ord. Du kan gå över dina anteckningar efter mötet och vidare köta dem ut.
- Fråga läkaren om det finns något läsningsmaterial (t.ex. böcker eller broschyrer) som kan hjälpa till att svara på eventuella frågor. Vissa frågor om test, procedurer och mediciner kan besvaras noggrant genom broschyrer, och läkaren kan erbjuda några höjdpunkter under ditt möte.
- Om någon av dina frågor kvarstår, eller om du behöver ytterligare forskning, fråga om du kan svara med doktorn via e-post eller via en patientportal. Om du skickar relevanta artiklar till din läkare före mötet kan du spendera din tid tillsammans och diskutera dem. Efter din möte
Planera själv lite tid att gå över dina anteckningar och tänka på vad som diskuterades under mötet. Om du tog med någon annan med dig, är det här en bra tid att hjälpa varandra att komma ihåg vad som sagts och diskutera eventuella beslut som måste vidtas avseende behandling. Detta kan leda till ytterligare frågor eller uppföljningsfrågor, som bör avkortas för att förbereda nästa möte.
Bottom Line
Jag inser att för många av oss är detta affärsmässiga tillvägagångssätt för läkarens utnämningar bara ett ideal – verkligheten är ofta väldigt annorlunda. Läkare (särskilt specialister med utmärkt rykte) kanske inte har den tid de vill spendera med varje patient, och mötena rusas. Vissa patienter kanske inte känner sig bekväma att fråga en läkare om behandlingar.
Sjukvården är verkligen en lagarbete. Allmänläkare, specialister och patienten måste arbeta tillsammans för bästa möjliga behandling. Ovanstående tips kan hjälpa dig, patienten, fortsätta med ditt arbete och hjälpa dig själv.
