Vad är förhållandet mellan ADHD och ADHD (attention deficit hyperactivity disorder) och sömn? Barn som har sömnstörningar och ADHD kan uppvisa liknande symtom, som otillräcklighet, överaktivitet och rastlöshet. Samspelet mellan dessa två störningar av ADHD och sömnstörningar är signifikant och man kan missdiagnostiseras som den andra på grund av överlappning av symtom.
Definiera ADHD
ADHD är en neurodevelopmental sjukdom som påverkar cirka 5% av människor, både barn och vuxna. De som drabbas upplever uppmärksamhet, oövervakning, hyperaktivitet, glömska, dålig impulskontroll eller impulsivitet och distraherbarhet. Var och en av dessa kriterier kan uppenbaras på olika sätt, inklusive:
- Oövervikt: slarviga misstag, som inte tycks lyssna, problem att hålla uppmärksamhet på uppgifter, inte följa instruktioner, problemlösning, undvika mentala ansträngningar under en lång tid, förlora saker, lätt distraktion eller glömska
- Hyperaktivitet-impulsivitet: ➤ fidgeting, squirming, gå upp, springa runt, problem med att njuta av lugn fritid eftersom de ofta är "på språng" eller pratar orimligt Impulsivitet:
- blurtar ut svar, problem att vänta på sin tur, störning eller intrång Förhållandet mellan ADHD och sömnstörningar
Det finns många sömnstörningar som kan påverka barn. De flesta av de störningar som finns hos vuxna kan också förekomma hos barn, inklusive sömnlöshet, bruxism, periodisk extremitetsbehandlingssyndrom, somniloquy, obstruktiv sömnapné, somnambulism och cirkadianrytmstörningar. Barn barn upplever vanligare nattskräck än vuxna gör.
Barn som har ADHD kan förväntas ha störd sömn. Det finns en beteendemässig komponent att sova, och föräldrarsvårigheter kommer ofta att sträcka sig till sänggåendet hos barn med ADHD. Dessutom kan det finnas psykiatriska symtom, såsom ångest eller depression, som kan störa sömnen.
Studier har konsekvent visat högre frekvenser av sömnstörningar bland barn med ADHD.
Sömnproblem kan relatera till ADHD på ett av fyra sätt:
Sömnproblemen är specifikt relaterade till ADHD
Sömnproblemen är relaterade till en annan störning som samverkar med ADHD, till exempel ångest
- Sömnproblemen är ett resultat av stimuleringsmedicinering
- Sovproblemen är inte relaterade, bara vanliga i allmänhet
- Mer än 25% av alla barn, inte bara de med ADHD, kommer att ha sömnsvårigheter någon gång. Dessa har enorma och varierande effekter på familjedynamik, skolsucces och andra hälsoproblem.
- rastlösa lilla ben
barn med ADHD kommer mer vanligt att klaga på symtom som överensstämmer med periodisk lem syndrom (PLMS) eller som det kallas ibland rastlösa ben syndrom (RLS). Dessa symtom inkluderar obehagliga känslor, såsom buggar som kryper på huden, som lindras av rörelse. Detta fenomen är värre på kvällen eller på natten i vila och innebär en oemotståndlig längtan att flytta. Studier har visat att 24 till 26% av personer med ADHD har RLS jämfört med bara 5% av kontrollerna. Antalet störande rörelser på natten är starkt förknippade med graden av hyperaktivitet under dagen.
Snarkning, sömnapné och hyperaktivitet
Barn kan ha svårt att andas på natten, alltifrån mild snarkning till full sömnapné. Orsakerna är:
utvidgade tonsiller och adenoider
kraniofaciella abnormiteter
- fetma
- neuromuskulär sjukdom
- allergier
- Igen är barn med sömnvårigheter vanligtvis inte överdrivet sömniga. Snarare kommer de att ha sängvätning, svettning, utvecklingsfördröjning och inlärningssvårigheter eller beteendevårigheter. Vanlig snarkning förekommer hos upp till 1/3 av barn med ADHD jämfört med endast 10% av kontrollerna.
- Relationen mellan antalet andningsstörningar och droppar i syrehalten i blodet och hyperaktiviteten har inte fastställts. En studie tyder emellertid på att 81% av vanligt snarkande barn som har ADHD skulle kunna få bort sin ADHD om snarkningen behandlades effektivt.
Är sömnstörningar vanligare i ADHD?
En fjärdedel till hälften av föräldrarna vars barn har ADHD-rapport sover problem i sina barn. Vid granskning av tillgänglig medicinsk litteratur finns det trender i de data som tyder på att vissa sömnstörningar kan bli vanligare i ADHD. När man jämför barn med ADHD som inte behandlas med medicinering till barn utan ADHD, finns det några trender som kan visa sig vara sanna:
De flesta studierna visar ingen skillnad i total sömntid eller den tid det tar att somna
De flesta studier visa ökad rastlöshet och periodiska extremiteter i sömnen hos barnen med ADHD
- Den procentuella tiden som spenderas vid snabb ögonrörelse (REM) sova kan minskas hos barn med ADHD
- Förekomsten av parasomnier, mardrömmar och bedwetting kan ökas hos barn med ADHD
- Stimulansens roll
- Användningen av receptbelagda läkemedel, såsom Ritalin (metylfenidat), för att behandla ADHD kan lägga till en annan nivå av komplexitet i frågan. Stimulanter används ofta för att behandla ADHD, liksom narkolepsi och kronisk trötthetssyndrom. Föräldrar till barn som behandlas med stimulantia uppfattar en högre förekomst av sömnstörningar (29% mot 10%), och detta är oftast sömnlöshet. Dessa effekter är speciellt noterade när doserna är för nära sänggåendet. Hur dessa mediciner kan påverka andra aspekter av sömn är inte väl förstådda.
Betydelsen av behandling
Obehandlad ADHD leder till signifikant försämring i interpersonella, yrkesmässiga och kognitiva domäner, inklusive IQ-poäng och prestationstestvärden som är lägre än kontroller. Det är viktigt att barn som upplever ouppmärksamhet, impulsivitet och hyperaktivitet utvärderas för ADHD och i förekommande fall sömnstörningar.
