Hostor kan vara irriterande och störa ditt dagliga liv. Även om de kan orsakas av många saker, hosta som orsakas av luftvägsinfektioner som förkylningar och influensa i allmänhet endast varar i ungefär en vecka, kanske två. Om du har att göra med en hosta som varar mycket längre än det, kontakta din vårdgivare. Du kan behöva behandla den bakomliggande orsaken till hosta (som lunginflammation eller bronkit) istället för att bara försöka få lättnad från symtomen.
Om du letar efter lättnad från din sjukdomsinducerad hosta, har vi några alternativ som kan hjälpa till.
Över counter Cough Suppressants
Dessa mediciner är avsedda att ge lättnad genom att undertrycka den reflex som orsakar hosta. Men mycket lite forskning har gjorts för att bevisa att dessa läkemedel faktiskt ger någon fördel och de har biverkningar. De flesta kliniska prövningar med hostundertryckande medel har visat att de inte är mer effektiva än att göra någonting alls.
Expectorants
Expectorants är olika än hostundertryckande medel eftersom de inte stoppar hosta. De tunna sekret så mucus avtar och hostas lättare. Till skillnad från hosta-undertryckande medel har dessa läkemedel visat sig i kliniska studier för att minska sekret, vilket kan minska den mängd hosta du måste hantera.
Receptbelagda hostläkemedel
Prescription-strength host-suppressants används för att lindra hosta som är så allvarliga att de avbryter dagliga aktiviteter (vanligtvis sömn) och över disken är produkterna inte effektiva.
De flesta receptbelagda medicinerna inkluderar kodin, vilket är ett narkotiskt medel. Men även dessa läkemedel har inte visat sig vara mycket effektiva och orsakar ännu fler biverkningar och medför fler risker än över diskprodukterna.
Använd en luftfuktare
När du är sjuk med en övre andnings sjukdom kan det med hjälp av en luftfuktare hjälpa till att lindra många av de symptom du har att göra med.
Det sätter extra fukt i luften, vilket minskar irritationen från torr luft som kan störa redan ont i halsen och obekväma näspassager. Även om du använder en luftfuktare inte gör att din host går bort, kan det hjälpa till att minska irritationen i luftvägarna, vilket innebär att du kan hosta mindre ofta.
Sked av honung
I senare studier har honung visat sig vara effektivare än över disken, hosta läkemedel vid lindring av hosta, särskilt hos barn. Bara en sked av honung kan täcka halsen och lugna en hosta, åtminstone periodiskt.
Älskling får dock aldrig ges till barn under 12 månader. Den innehåller botulismsporer, som inte är skadliga för vuxna men kan leda till botulismförgiftning hos barn under ett år.
Host Drops
Throat-pastiller eller hostdroppar innehållande mentol kan hjälpa till att lindra hosta tillfälligt. Menthol fungerar som en mild bedövning och kan minska behovet att hosta.
Om du har att göra med en irriterande hosta som orsakas av en mindre sjukdom, kan dessa trick hjälpa dig att få tillfällig lättnad. Men det är viktigt att komma ihåg att hosta faktiskt är en bra sak. Trots att de är irriterande hjälper de oss, eftersom de hjälper till med att eliminera extra slem från våra luftvägar och förhindrar att den blir fast i lungorna och leder till allvarligare sjukdomar som lunginflammation.
Om din host linger i mer än ett par veckor eller om det förändras signifikant, kontakta din vårdgivare för att avgöra om du behöver en annan typ av behandling. Även om de flesta hostar löser sig själva, är vissa allvarligare och behöver undersökas ytterligare.
