Om du har höftsmärta kan du dra nytta av fysisk terapi för att lära dig specifika övningar och strategier som hjälper dig att hantera ditt tillstånd. Medan fysisk terapi kan bli mycket framgångsrik, är skadorna på din höft på grund av artros (OA) ibland för stor, och mer invasiva åtgärder måste vidtas för att hjälpa dig att återgå till din normala livsstil.
Om OA orsakar höftsmärta och du har svårt att hantera grundläggande funktionella uppgifter kan du dra nytta av ett kirurgiskt ingrepp som kallas total höftbyte (THR). Förfarandet innebär att ta bort din arthritiska höftled och ersätta den med en artificiell höft.
Höft är en stor led i kroppen, och THR-operationen är en stor operation. Det kommer sannolikt att finnas någon postoperativ smärta, och du kommer ha svårt att flytta runt efter proceduren. Den goda nyheten är att du kan börja jobba med din rehabilitering strax efter att du har en THR.
Efter din THR-operation kommer du sannolikt att stöta på en fysioterapeut i många olika inställningar. En akutvårdsterapeut kan besöka dig på sjukhuset omedelbart efter operationen. Du kan eller behöver inte kräva sub akut rehabilitering, eller du kan helt enkelt släppas ut från sjukhuset direkt hemma. Hur som helst kan du dra nytta av fysisk terapi för att hjälpa dig att återfå din normala funktion. Poliklinisk terapi är vanligtvis ditt sista steg innan du återgår till full funktion efter en total höftbyte.
Vilken inställning du än är efter din THR, från sjukhuset eller polikliniken, kan en fysioterapeut hjälpa dig att komma tillbaka till din normala livsstil under vägen.
1 Fysisk terapi på sjukhuset
Omedelbart efter din THR-operation kommer en fysioterapeut sannolikt att besöka dig i ditt sjukhusrum. Han eller hon kan hjälpa till att granska dina totala höftåtgärder och börja med några mjuka övningar för att förbättra ditt rörliga rörelseområde (ROM) och styrka.
Efter en THR, kommer du sannolikt att behöva en hjälpmedel som en standard eller rullgardiner för rörlighet. Din PT kan se till att enheten är rätt storlek och kan hjälpa dig att använda den ordentligt.
Du kan förvänta dig att ditt sjukhusvistelse ska ta cirka 2 eller 3 dagar efter din THR-operation. Din fysioterapeut kommer sannolikt att arbeta med dig varje dag medan du är på sjukhuset.
2Sub-akut rehabilitering
Förhoppningsvis, efter några dagar på akutkirurgiska sjukhuset, kommer du vara redo att gå hem. Ibland kan rörelsebegränsningar hindra dig från att gå direkt hemma. I det här fallet kan du skickas till ett subakutivt rehabiliteringssjukhus för att fortsätta arbeta med en fysioterapeut (och andra rehab-proffs) för att återfå din grundläggande funktionella rörlighet.
Du kan förvänta dig att de fysiska terapisessionerna i det subakuta rehabiliteringssjukhuset är lite intensiva än de på kirurgiska sjukhuset. Många subakutade sjukhus kräver fysiska terapi sessioner som ska utföras två gånger dagligen.
Din PT i det subakuta rehab-sjukhuset fortsätter att arbeta med dig för att förbättra din rörelse och styrka och fortsätta att utveckla grundläggande funktionell rörlighet som promenader, dressing och trappklättring.
Huvudmålet vid det subakuta rehab-centret är att hjälpa dig att återfå säker funktionell rörlighet så att du kan återvända hem.
3Home Rehabilitation
När du återvänder hem efter ditt THR-förfarande kan du dra nytta av hemma-terapi för att fortsätta arbeta med att förbättra din funktionella rörlighet och styrka.
Din hemvårdspersonal kan lära dig hur man klättrar uppför trappan, hur man flyttar in och ut ur sängen och hur man använder rätt hjälpmedel för att gå. Din fysioterapeut kan hjälpa dig att gå vidare från att använda en walker till att använda en quad-käpp eller standardrör för att gå.
Hemvårdspersonal efter THR är vanligtvis reserverad för personer som inte kan lämna sitt hus på grund av restbegränsningar. Om du har familjemedlemmar eller vänner som kan köra, kan du kanske hoppa över hemma-terapi och gå direkt till poliklinisk terapi.
4Opppatientrehabilitering
Ditt sista steg i din THR-rehabilitering är fysisk terapi vid en poliklinik. Där fortsätter du att maximera din hip-ROM. Avancerade höftstärkande övningar kan utföras, och du kan fokusera på att maximera din balans och proprioception.
Du kan börja använda en stationär cykel eller en löpband för att förbättra din muskeluthållighet och gångförmåga när du är i poliklinisk fysioterapi. Din fysioterapeut fortsätter att stärka dina totala höftåtgärder också.
Vid slutet av poliklinisk terapi för din THR bör du gå normalt utan hjälpmedel. Din smärta ska vara under kontroll, och du bör vara redo att återgå till dina normala aktiviteter.
En total höftbyte kan vara en smärtsam upplevelse som kan göra enkla uppgifter som att gå och klä sig svårt. Genom att arbeta hårt i fysisk terapi varje steg på vägen kan du snabbt och säkert återgå till din tidigare nivå av funktion och rörlighet.
