En av de naturliga botemedel som har undersökts för användning vid artrit är gurkmeja, ett gult krydda. Gurkmeja är relaterad till ingefära. Den används ofta i currydiskar och är en vanlig ingrediens i annan indisk mat. Det betraktas som ett matsmältningsstöd i dessa matlagningar. Det har också traditionellt använts i kinesisk och indisk ayurvedisk medicin för artrit.
Gurkmeja (Curcuma longa) är en flerårig buske som växer fem till sex meter lång. Det finns främst i Indien och Indonesien, även om det växer i andra tropiska områden också. Gurkmeja är karakteristiskt doftande men bitter att smaka. Gurkmeja rötter torkas och males i ett gult pulver som används i livsmedel och även som en naturlig tygfärg och för medicinska ändamål.
Hur tycker de gurkmeja fungerar för artrit>
Kemikaliet i gurkmeja som dess förespråkare säger har de påstådda effekterna är curcumin. Preliminära studier tyder på att de antiinflammatoriska effekterna härrör från curcumin.
Gurkmeja har enligt uppgift förmågan att minska inflammation. Det antas att på grund av gurkmeins antiinflammatoriska egenskaper kan det hjälpa till att lindra symptom på artros, reumatoid artrit och andra inflammatoriska tillstånd som bursit.
Stödjer studier användningen av gurkmeja för artrit?
Några små studier hittade förbättring av smärta och funktion med gurkemeja tillskott för patienter med knä artros.
Forskare slutar omedelbart rekommendera gurkmeja för medicinska tillstånd, eftersom så få kliniska prövningar har utförts. Det skulle ta större, välkontrollerade studier för att stödja rekommendera det för denna användning.
Hur är gurkmeja tillgänglig för användning som tillägg?
Trots bristen på bevis för att stödja dess användning, är vissa människor intresserade av gurkmeja som ett tillägg.
Det finns tillgängligt i pulverhaltiga kapslar (400 – 600 mg tagen tre gånger om dagen), vätskextrakt och tinktur. Curcumin är i låg koncentration i gurkmeja, så det är viktigt att kontrollera den standardiserade mängden curcumin i något tillägg.
Vad är försiktighetsåtgärderna och varningarna för gurkmeja? Gurkmeja anses vara säkert när det finns i livsmedel eller rekommenderade doser. Stora doser gurkmeja har förknippats med magbesvär och sår. Personer med gallblåsersjukdom, gallvägsobstruktion eller diabetes uppmanas att diskutera gurkmeja med en läkare innan de börjar ta det.
Du bör inte använda gurkmeja som ett tillägg om du tar droger som: fungerar som blodförtunnare, såsom warfarin (Coumadin), reducerar magsyra, lower lägre blodsocker.
Bottom Line på gurkmeja.
- Diskutera gurkmeja med din läkare innan du använder tillägget. . Gå över alla dina mediciner och kosttillskott, och bestämma tillsammans om förmånen överväger risken. Det är särskilt viktigt att notera de möjliga läkemedelsinteraktionerna med gurkmeja och curcumin-tillskott, eftersom många med artros har tillstånd där de tar droger som är mest benägna att interagera. Innan du börjar ta gurkmeja eller ett tillägg som innehåller curcumin, måste du ringa till din läkare.
- Det är en bra övning att granska alla kosttillskott med din läkare och apotekspersonal vid varje möte eller när du fyller på recept.
