När en vän eller älskare börjar kemoterapi för bröstcancer kan du gå in för att hjälpa dem genom behandlingar och återhämtning. Att bli en kemo kompis – antingen personligen eller över långa sträckor – ger dig en roll i att hjälpa bröstcancer.
Involver din speciella person i planeringen för sitt eget kemostöd och prioritera listan över uppgifter som kan komma upp. Här är 10 sätt att vara en bra kemokompis.
1Tune In
Lyssna aktivt när en kemopatient vill prata. Du har fått två öron men bara en mun, så försök att lyssna dubbelt så mycket som du pratar.
När du pratar, visa hur bra du hörde genom att återställa det som sagts – det här är en teknik för reflekterande lyssnande. Bra lyssningsförmåga kan användas för att öka förståelsen, rensa upp förvirring och förstärka ditt stödjande förhållande.
- Bekräfta din älskade känslor, men mata inte deras rädsla.
- Var känslig för tecken på depression och ångest.
- Om du stöder över långa avstånd, checka in med din vän mellan behandlingar.
2Pack dina väskor
Du kan hjälpa till att göra kemobehandlingar smidigt genom att vara väl förberedda.
Förpacka saker som kan behövas under infusionsavtalsbeslut:
- Vävnader
- Musik eller filmer
- Spel
- Tidningar och böcker
- Däck och kudde
- Snacks eller hårda godis
- rån
- Handtvättmedel
- Läkemedelslista
- En anteckningsblock eller inspelare för att ta anteckningar
Om det finns en chans att kräkningar eller illamående kan hända på köra hemmet, ta med en liten plast papperskorg och några pappershanddukar.
3Do Some Hang Time
Den första kemotiden är den svåraste – missa inte att vara där för den här. Du är en riktig hjälte om du deltar i varje infusion, skott och bloddragning.
Att ge din tid är otroligt stödjande. Medan du är där kan du inte bara koppla av: ta anteckningar, fråga läkare och sjuksköterskor, underhåll eller distrahera din älskade, och förespråka för dem om deras ångest eskalerar eller allergiska symptom uppstår.
- Mellan behandlingar, fortsätt att erbjuda stöd och uppmuntran.
- En bra kemokompis kan hjälpa till genom att bara vara närvarande på kliniken, hemma eller på arbetsplatsen.
- Hängande hjälper till att upprätthålla en känsla av normalitet och säkerhet.
4Get Out
Människor i cancerbehandling börjar ibland känna sig isolerade och i kontakt med det normala livet. Motverka detta genom att ta dem för korta utflykter, mjuka promenader, kör genom parken, lunch eller en filmmatinee.
Tänk på att kemoterapi kan göra en patient mer mottaglig för infektion, så undvik stora folkmassor.
5Hands-on Help
Normala sysslor och ärenden måste fortfarande göras medan en person har kemoterapi, men patienten kan ha trötthet eller andra biverkningar.
Ring upp de ivrige bäverna och tilldela dem några uppgifter:
- Körning
- Husstädning och tvätt
- Barnomsorg
- Matberedning och livsmedelsbutik
- Mail sortering
Om du inte är nära och inte kan erbjuda praktisk support, var en virtuell supporter genom att använda online sociala nätverk för att uppdatera familj och vänner eller samla in pengar.
6Retail Therapy
Här är ett roligt sätt att erbjuda support från vilken punkt som helst på världen – shoppa och skicka din favoritbröstcanceröverlevare några eftertänksamt utvalda artiklar.
- Tänk på praktiska saker som kepsar och halsdukar (i fall av håravfall), tröstande kuddar, unscented lotions och koffeinfria te.
- Markera din kalender och skicka din älskade ett kort varje vecka, påminna dem om att du bryr dig.
- Våren för presentkort som levererar måltid, husrengöring, spa-tjänster, musik eller filmer och läsmaterial.
- Om du känner dig modig, väljer du bröstcancermedvetenhetsarmband och smycken som stöder orsaken.
7Be Beware and Prepare
Som proaktiv supporter är du redo för någonting.
- Håll en lista över nödnummer.
- Organisera alla mediciner.
- Håll goda medicinska journaler.
- Håll upp en tidskalender.
- Vet hur man tar en temperatur.
- Håll reda på räkningar och kvitton, och se till att du förstår hur du arbetar med din sjukförsäkringsleverantör.
8Learn Up
Förstå fjällens natur och dina valda vapen. Lär dig om din älskade diagnos, behandlingsplan, eventuella biverkningar och hur man hjälper dem att klara sig.
- Lär känna medlemmarna i hälsovårdsgruppen och deras roller i denna kamp.
- Vet vem du ska be om råd när du behöver hjälp med symptom, hemvård, ekonomi och emotionellt stöd.
9Take Breaks
Att bekämpa denna kamp behöver inte vara en lång dragning genom kemo sviter och sjukhus.
- Ta pauser från den kliniska atmosfären när din älskade människors hälsa tillåter.
- Lyft patientens sprit såväl som egen genom att planera och ta weekendresor, besök på vänner eller arbeta på en hobby som du gillar.
Att ha en icke-medicinsk aktivitet att uppta sinnet kan uppfriska ditt sinne och sinne. Du kan vara en bra kemo kompis, men låt inte kemo uppta hela din horisont.
10Hålla Hopp
Hopp är en viktig del av att ge stöd. Din attityd kommer att påverka människor runt dig och kan hjälpa andra att fortsätta slåss när dagar verkar mörka.
- Prata med positiva, positiva människor att ladda upp ditt eget "hoppbatteri".
- Fria att skydda din älskade från dem som är negativa eller okänsliga.
- Håll dig positiv, fira segrar – oavsett hur liten – och fortsätt fokusera på målen för behandling.
- Gör planer för en framtid efter behandling och fortsätt framåt.
