En hälsosam livmoderhals bör vara en del av varje kvinnas hälsovårdagenda. Med några enkla steg kan de flesta kvinnor kraftigt minska risken för att utveckla livmoderhalsproblem som cervikal dysplasi eller mer allvarlig livmoderhalscancer. Här är en hälsosam livmoderhals!
1Hämta en Pap Smear
Många kvinnor inser inte hur viktigt att ha en vanlig Pap smear kan vara att förebygga livmoderhalscancer. Det är ofta felaktigt som ett diagnostiskt test.
En Pap smear är dock ett screeningtest som letar efter onormala livmoderhalsförändringar som indikerar cancer eller förändringar som en dag kan leda till livmoderhalscancer. I de flesta fall tar livmoderhalscancer år att utvecklas; Att ha en vanlig Pap smear upptäcker dessa förändringar långt innan de blir cancerösa.
Tänk på när du hade din sista Pap smear och när läkaren rekommenderade att du har din nästa. Frekvensen varierar från kvinna till kvinna, så om du är osäker eller aldrig har haft en, kontakta din läkare eller se de senaste riktlinjerna för screening. Markera månaden på din kalender så att du inte glömmer!
2Följ doktorns rekommendationer
Det är förvånande hur många kvinnor som inte följer sina läkares order. Besök för uppföljning Pap smears, colposcopy tentor och behandling ofta markerad som "no show". Brist på försäkring, misstro mot läkare och missförstånd av rekommenderade uppföljningstest är alla vanliga skäl.
För att förhindra livmoderhalscancer måste kvinnor vara proaktiva i sin hälso- och sjukvård. Detta innebär att man lyssnar på läkaren och om det finns en oenighet om vård, är andra åsikter alltid ett alternativ. Misstanke om en läkares åsikt ska aldrig resultera i misstro hos alla läkare.
Lämna aldrig läkarens kontor tills du har en fullständig förståelse för uppföljningsplanen. Vet vad som är, när är och varför är din plan!
3Get vaccineras med HPV-vaccinen
Du kanske undrar hur ett vaccin kan hjälpa till att hålla din livmoderhals hälsosam. HPV-vaccinet, Gardasil, skyddar mot vanliga substammar av det humana papillomaviruset som är känt för att orsaka livmoderhalscancer hos kvinnor. Kvinnor smittade med dessa högriskstammar utvecklar cervikal dysplasi. När de lämnas obesvarade och obehandlade kan högriskcervikal dysplasi utvecklas till livmoderhalscancer.
Vaccinet är för närvarande FDA-godkänt för unga kvinnor i åldrarna 9-26, med en målålder på 11-12. Resultat från en 2007 studie visar Gardasil effektivitet hos äldre kvinnor, som visar löftet om ökad användning av vaccinet.
4Practice Safe Sex
Att öva säkert sex hindrar inte bara oönskade graviditeter, det hjälper också till att förhindra sexuellt överförbara infektioner som kan göra livmoderhalsen ohälsosam. HPV är ett vanligt sexuellt överfört virus som sprids genom sexuell kontakt mellan hud och hud – ingen penispenetration behövs för att överföra viruset. Både heterosexuella och homosexuella par är i fara. Medan kondomer inte är 100 procent effektiva för att förhindra spridningen av HPV visar studier att de ger ett visst skydd.
5Report Symptom till din doktor
Även om livmoderhalscancer sällan presenterar tidiga symptom, bör du alltid rapportera omedelbart några symptom du upplever till din läkare. Symtom som kan indikera ett livmoderhalsproblem inkluderar (men inte begränsat till):
- smärta vid samlagring
- vaginal blödning efter samlag (postkirtelblödning)
- onormal vaginal blödning (tungt menstruationsflöde, blödning mellan menstruationstider
- vaginal urladdning
