Alla vet att barndomen övervikt ökar, eller hur?
Förstå den faktiska statistiken bakom antalet överviktiga barn och annan viktig barndomsfetrisstatistik kan hjälpa dig med ditt överviktiga barn. Det kan också hjälpa ditt barn som har en hälsosam vikt att stanna på en hälsosam vikt.
Barnfetthetepidemin
Det är tydligt att man granskar överviktsstatistik för barndom att barndomsfetma har ökat de senaste 20-30 åren:
- Endast 5% av barnen mellan 2 och 5 år betraktades som överviktiga i en undersökning från 1971-1974, medan 13,9% av barnen vid denna ålder var överviktiga i en nyare undersökning 2003-2004. Endast 4% av barnen mellan 6 och 11 år ansågs överviktiga i en undersökning från 1971-1974 medan 18,8% av barnen vid denna ålder var övervikt i en nyare undersökning 2003-2004
- Endast 6,1% av barnen mellan 12 och 19 år ansågs överviktiga i en undersökning från 1971-1974 medan 17,4% av barnen i denna ålder var överviktiga i en senare undersökning 2003-2004
- Lyckligtvis har barndomsfetma priserna hållit stadiga sedan 2003, utan ökningar i fetthalten.
Body Mass Index
Hur vet du om ditt barn är överviktig?
Med hjälp av deras höjd, vikt och ålder, räknar du ut deras kroppsmassindex (BMI) med hjälp av a: BMI-kalkylator
BMI-formel
- och plottar sedan sitt kroppsmassindex på ett BMI-tillväxtdiagram.
- Enligt CDC är de nuvarande BMI-definitionerna:
Undervikt: mindre än 5: e percentilen. Hälsvikt: 5: e till mindre än 85: e percentilen. Oövervikt: 85: e till mindre än 95: e percentilen. Oövervikt: lika med eller större än 95: e percentil
Detta är en väldigt ny förändring, eftersom barn i 85: e till mindre än 95: e percentilen brukade bli riskerade för att bli överviktiga, och de vid eller över 95: e percentilen definierades som överviktiga.
- Fetma fakta och statistik
- Andra viktiga fakta om barndomsfetma som kan vara till hjälp inkluderar att:
- 3.500 kalorier är lika med pund av fett, till exempel om ditt barn äter extra 3,500 kalorier varje månad för att få extra pund eller bränner en extra 3,500 kalorier för att förlora ett pund
- Att delta i minst 60 minuter av måttlig till kraftig aktivitet på de flesta dagarna kan hjälpa ditt barn att behålla en hälsosam vikt
Mer än en eller två timmar skärmtid (TV, datorer, videospel) varje dag är en riskfaktor för fetma i övervikt
Överviktiga tonåringar har 70% chans att bli överviktiga vuxna
Mindre än en tredjedel av vuxna har en hälsosam vikt
- Om ditt barn är överviktigt bör du troligen arbeta med barnläkaren och / eller en registrerad dietist för att hjälpa honom gå ner i vikt.
- Vuxen fetma statistik
- Som med barnens fetma epidemi har det också skett en stor ökning av vuxen fetma. Hälsoexperter rapporterar nu att två tredjedelar av de vuxna är nu överviktiga, med ett BMI på eller över 25. Dessutom har en tredjedel av de vuxna ett BMI på eller över 30 och anses vara överviktiga.
