Du har nog redan fått veta hur viktigt det är att självkontrollera dina bröst regelbundet för att säkerställa att inga onormala klumpar eller knöl har bildats. Vad som är mindre känt är att en självklarhet för vulvaren – en hemtentamen för att kontrollera eventuella abnormiteter i samband med din vulva – kan också vara värt.
Varför ska kvinnor utföra en självklarhet i Vulvar?
För att inte förväxlas med vagina, är vulva de yttre könsorganen, som består av labia majora, labia minora och klitoris.
Genom att utföra en självkontroll av vulvar kan du upptäcka eventuella abnormiteter som kan indikera infektion, vulvarcancer eller andra tillstånd innan de blir ett större problem.
En självklarhet för vulvar kan också vara användbar för att lära dig vad som är normalt i utseende för din vulva. Inga två vulvaser ser lika ut och blir bekant med utseendet på din vulva kommer att se till att om det uppstår avvikelser i framtiden märker du.
Hur ofta borde en kvinna göra en självklarhet i Vulvar?
Denna prov ska göras cirka en gång i månaden, mellan menstruationscyklerna. Om du inte längre menstruerar bör du ställa ett regelbundet datum för att utföra en självkontroll av vulvar.
Kräver jag någon särskild utrustning för att genomföra denna tentamen?
Du behöver bara två saker för att utföra en självkontroll av vulvar: ett privat område för att genomföra provet, där du inte kommer att avbrytas och en spegel. Examen själv bör bara ta ungefär fem till 10 minuter.
Hur utför jag en Vulvar självtest?
1. Stå, squat eller sitta över toppen av en handhållen spegel, så att du kan se dina könsdelar tydligt. Om det gör det enklare kan du be din partner att hjälpa dig med det här.
2. Kontrollera området där ditt pubichår växer. Leta efter några molar, fläckar, skador, stötar eller utslag.
3. Nästa, hitta din klitoris. Leta efter tillväxt, stötar eller missfärgning.
4. Kontrollera din labia majora (yttre läppar) och känna för eventuella stötar. Se även visuellt på några molar, utslag, tillväxt eller lesioner.
5. Upprepa kontrollen med din labia minora (inre läpparna).
6. Slutligen titta på din perineum. Perineum är utrymmet mellan skeden och anusen. Återigen leta efter utslag, stötar, tillväxt och lesioner.
Rapportera något misstänkt eller onormalt för din läkare, även om det verkar vara litet.
Ytterligare läsning
Vad är Vulvarcancer? Vulvarcancer är en sällsynt typ av cancer som påverkar vulva. Det finns flera typer av vulvarcancer och i de tidiga stadierna har det sällan några symtom. När sjukdomen fortskrider kan symtomen emellertid innehålla mol, klumpar eller stötar på vulkanen, varför det är så viktigt att utföra en regelbunden självundersökning.
Självkontroll hudundersökningar: Hur Spot Signs of Skin Cancer. En av de främsta orsakerna till höghärdningsgraden av hudcancer är förmågan att upptäcka det i sina tidiga skeden. Tidig upptäckt är dock beroende av att människor tar en aktiv roll i sin hälso- och sjukvård genom att lära sig att kontrollera sina kroppar för potentiellt cancerösa fläckar.
