Om du lider av kronisk smärta, finns det några dåliga vanor, som att röka, som kan förvärra eller intensifiera din smärta. Faktum är att rökning kan ge dig högre risk att uppleva kronisk smärta i vissa delar av din kropp, speciellt din rygg. Faktum är att rökare utgör över hälften av antalet personer som får hjälp till kronisk smärta, även om endast 18 procent av amerikanerna röker.
Länken mellan rökning och kronisk smärta
Nikotin minskar kraftigt effektiviteten med vilket ditt hjärta och lungor arbetar för att ge syre till kroppen. Det saktar också läkning, minskar hudens elasticitet och ökar din hjärtfrekvens och blodtryck. När alla dessa faktorer kombinerar, försvagar inte bara din hälsa, utan de kan också intensifiera känslor av kronisk smärta.
För att fungera effektivt behöver dina muskler och leder en stadig tillgång till syrerika blod. Rökning stärker inte bara dina artärer, det minskar hastigheten vid vilken syre och koldioxid utbyts i ditt blod. Med andra ord, när du röker, får dina muskler inte bara mindre blod, de får blod av lägre kvalitet.
Rökare är inte heller bra kandidater för operation. Om du behöver en implanterbar enhet som hjälper till med din kroniska smärta, gör rökning det mycket svårare att bekämpa potentiell infektion från operationen.
Andra biverkningar av rökning inkluderar trötthet, kroniska lungsjukdomar och en långsam förmåga för din kropp att läka sig själv, vilket indirekt påverkar kronisk smärta.
Trötthet och lungsjukdomar leder till inaktivitet, vilket orsakar avkalkning. Långsam läkning innebär att skador påverkar dig längre än vanligt.
Förhållandet mellan rökning och kronisk ryggsmärta
Studier har visat att rökare är mer benägna att utveckla kronisk ryggsmärta än icke-rökare. En studie visade att både nuvarande och tidigare rökare har ökad risk för ryggmärta än personer som aldrig har rökt och att föreningen är högre hos ungdomar än hos vuxna.
Föreningen var också högre med nuvarande rökare än tidigare eller icke-rökare.
Forskare från Northwestern University släppte resultaten från en annan studie som länkade rökning med kronisk ryggsmärta. Det är den första studien att avslöja att rökning stör en hjärnkrets i samband med smärta, vilket gör cigarettrökare mer mottagliga för kronisk ryggsmärta.
Studien, som spårade 160 vuxna med nya fall av ryggsmärta, fann att rökare är tre gånger mer troliga än icke-rökare för att utveckla kronisk ryggsmärta. Studien avslöjade också att om du släpper den dåliga vanan kan du minska dina chanser att utveckla kronisk ryggont.
Sluta röka hjälper kronisk smärta
Att sluta röka är inte lätt, men det kan hjälpa dig att få del av ditt liv tillbaka från kronisk smärta. Tala med din läkare om eventuella mediciner och / eller rådgivningsalternativ som hjälper dig att sluta. Inte bara kan sluta minska din kroniska smärta, det kommer att öka din hälsa och livskvalitet.
