Den första dagen du upplever artritfläckar undrar du om det någonsin kommer att gå. Du blir omedelbart rädd för att du står inför ett liv fyllt av obehaglig smärta.
Artrit smärta är kronisk, som definieras som smärta som kommer att hålla sex månader eller mer. Konstant smärta är alltid närvarande och går aldrig bort. Tekniskt sett är kronisk smärta inte nödvändigtvis konstant smärta, men i vissa situationer kan det vara. Kan ledsmärta gå bort?
En diagnos av artrit kommer vanligtvis efter att du har ont. Artrit smärta kan vara variabel snarare än konstant. Det finns tillfällen då du kan vara på en hög nivå av smärta eller andra gånger när smärtan är lägre. Du kanske vill ha en dagbok om när du upplever smärta och på vilken nivå.
Om du inte redan har konstant smärta kommer du att se att din smärta är variabel och du kanske kan få plats på mönster. Även om du har konstant smärta, kommer intensiteten sannolikt att variera. Att notera när det är bättre eller sämre och vilka aktiviteter du var förlovad på den dagen kan hjälpa dig och din läkare bestämma hur du ska ta itu med din smärta. Livsstilsmodifikationer kan minska smärta och din läkare kan rekommendera när det är bäst att ta smärtstillande medel.
Är du en morgonperson?
Smärta kan variera beroende på tidpunkten på dagen. Exempelvis kännetecknas inflammatoriska typer av artrit, såsom reumatoid artrit, av morgonstyvhet – en period av en timme eller mer efter vakning när du kan känna stor smärta och stelhet.
Med artros förbättras smärta och styvhet vanligen inom 30 minuter efter vakning.
Bärvikt lägger på börda i leder
Artrosens smärta, speciellt i höfterna och knänna, är vanligtvis värre när du är engagerad i viktbärande aktiviteter som att gå eller springa. Smärtnivån kan minskas till väsentligen ingenting om du sitter eller lägger dig ner.
Om du är överviktig kan viktminskning minska belastningen på dina leder och minska smärta under viktbärande aktiviteter.
Ökad aktivitet kan lägga till smärtnivå
Fysisk aktivitet är fördelaktig för din allmänna hälsa. För mycket fysisk aktivitet kan leda till att artritens smärta blossar upp. Överdriven fysisk aktivitet strider mot principerna om gemensamt skydd, som rekommenderar att du stimulerar dina aktiviteter för att hjälpa dig att hålla smärta på en hanterbar nivå.
Sjukdomar Severitet
Gemensam skada bidrar till din smärta. Omfattande skada stör din förmåga att bli bekväm oavsett vilken annan omständighet som helst. En vanligt använd term,
ben-på-benet , innebär att det inte finns något brosk kvar som täcker benen i en led. När ben gnuggar på ben, är resultatet konstant smärta. Vid den tidpunkten är gemensam ersättning ofta den enda behandlingen som kan lindra den konstanta smärtan.Så medan det är lämpligt att säga att artrit är kronisk, vilket betyder att det kommer att vara kvar under resten av ditt liv, bidrar omständigheter som tid på dagen, aktivitetsnivå, svårighetsgrad av sjukdomar och effektiviteten av behandlingen till din smärta. Utan frågan är det viktigt att lära sig att hantera arthritis smärta.
