Stabilitet – när dina muskler är styva och motstår rörelse – är ett av de främsta symptomen på Parkinsons sjukdom, vilket påverkar minst 90 procent av personer med sjukdomen vid något tillfälle. Det uppstår när musklerna stiftar ofrivilligt.
Översikt
De flesta som har Parkinsons sjukdom upplever styvhet, vanligtvis i axlar, armar och benmuskler.
En av de tidigaste symptomen på Parkinson är för vissa människor en hård, smärtsam axel. Stabilitet kan förekomma på ena sidan av kroppen (ensidigt) eller båda sidor (bilateralt.) Stabilitet kan också uppstå i höfterna och foten, och i nacke och bagage (styvhet i nacken och stammen kallas "axiell styvhet" ). Till skillnad från vissa neurologiska tillstånd som påverkar muskelton, påverkar styvheten i Parkinsons sjukdom lika flexor- och extensormuskler.
Stabilitet i Parkinsons sjukdom kan förhindra att du flyttar lätt, och denna brist på lätt rörelse kan leda till ökad styvhet i en nedåtgående cykel. Detta symptom kan orsaka obehag eller smärta i dina muskler.
Symptom
När dina muskler är styva och du har problem med att flytta dem, leder det till flera problem:
- Du kanske inte kan flytta dina armar eller ben väldigt långt, vilket innebär att du tar kortare steg och kanske inte svänger dina armar när du går. Detta kan leda till problem med balans, även om det inte påverkar "balanscentra" i hjärnan.
- Det kan vara svårt att göra saker som kräver små försiktiga rörelser, som knapp en skjorta.
- När din läkare försöker flytta din arm eller ben runt kan den röra sig på ett ryckigt "kugghjul" sätt. Snarare än att dina rörelser känner sig "flytande" verkar det som om de förekommer i flera, ryckiga steg.
- Axiell styvhet kan orsaka att din ryggrad är böjd, och du kan böja. Tyvärr kan denna böjda hållning orsaka mer styvhet och styvhet och ökar också risken för fall.
- Du kan ha problem med vanliga ansiktsuttryck, vilket leder till ett maskliknande blankt uttryck. Detta uttryck kan i sin tur påverka dina relationer, eftersom ditt ansiktsuttryck kan föreslå dina nära och kära att du känner annorlunda om en situation baserad på kroppsspråk.
- Stabilitet förvärras av frivilliga rörelser på andra sidan kroppen (förstärkning.) Stiffhet i vänster arm och axel kan till exempel förbättras när du använder din högra arm.
- Smärta och muskelkramper kan förekomma ovanpå en redan aktuell känsla av "täthet". Musklernas konstanta täthet kan leda till värk.
En person med Parkinsons kan ha ingen av dessa problem, eller den personen kan ha dem alla. De kommer sannolikt att vara progressiva, vilket innebär att när dina sjukdom blir värre kommer dessa problem att bli värre också.
Impact
Muskelstivheten i Parkinsons sjukdom kan påverka alla delar av ditt liv. Stabilitet påverkar rörligheten genom att göra det svårt att gå och vrida, med stoppad hållning stör det normala sättet på vilka landmärken används för att navigera säkert. Att äta kan påverkas, och det kan vara svårt att ens komma ut ur en stol eller vända sig i sängen. Stabilitet kan störa normal kommunikation både av det maskerade ansiktsutseendet, vilket ger andra osäkerhet om din känslomässiga reaktion på konversationen och genom att ändra utseendet på dina skrivna ord också.
Tack och lov kan behandlingen förbättra livskvaliteten för de flesta. Att tänka på en vanlig dag är emellertid en bra påminnelse om att behandlingen går utöver att använda mediciner för att hjälpa till med symptomen och metoderna för att hjälpa till med att anpassa sig till de symptom som inte kan kontrolleras och utbildning familj och vänner om Parkinsons sjukdom längs spektret från svårigheten i tolka ansiktsuttryck på vikten av fallförhindrande.
Liksom allvarlig artrit har Parkinsons sjukdom ofta effekter på dagligliv och aktivitet som du inte skulle tänka på innan du diagnostiseras.
Behandling
Stabilitet i Parkinsons sjukdom kan vara allt men oundvikligt, men finns det behandlingar som kan förbättra din förmåga att röra och lindra all smärta eller obehag du känner av dina stela muskler. För det första är det övning. Regelbunden träning kan hålla musklerna mer flexibla och kommer att hålla dig i rörelse i allmänhet. Även om det kan vara svårt att bli motiverad att träna, speciellt om dina muskler inte vill samarbeta, är det en av de mest fördelaktiga sakerna du kan göra för dig själv. Innan du börjar, prata med din läkare om hur du tränar säkert med dina begränsningar. Att arbeta med en fysioterapeut kan vara till stor hjälp när det gäller att utforma en rutin, samt att lära sig mer om hur du förbättrar ditt balans och minskar risken för fall. Det bästa träningsprogrammet kommer att omfatta både flexibilitet (rörelseomfång) motion och styrketräning.
Om ditt ansikte är styvt och maskerat kan en talterapeut hjälpa dig att träna dessa muskler och hålla dem mer flexibla. Det är bäst att starta denna typ av terapi strax efter att diagnosen har lyckats med det.
Slutligen kan vissa läkemedel som föreskrivs för Parkinsons sjukdom bidra till att minska styvheten. Specifikt kan Levodopa (L-Dopa), som ofta används för att behandla tillståndet, bidra till att förbättra styva muskler. Andra mediciner kan också ha viss effekt.
Om du känner att din Parkinsons styvhet stör dig för mycket i din dagliga verksamhet, eller om det orsakar ont, kontakta din läkare om det. Det finns effektiva behandlingar för det.
Anpassa
Förutom mediciner finns det livsstilsjusteringar som kan hjälpa dig att klara de fysiska begränsningarna av sjukdomen. Du kanske vill överväga ett av de tillgängliga mobilitetshjälpmedlen. En vanlig svårighet som många människor klarar av är att gå upp och ut ur en stol. En lyftstol kan vara till stor hjälp när du höjer dig till en nivå som gör det enklare.
Stöd och coping
Förutom mediciner och terapi och hjälpmedel för att hjälpa dig i det dagliga livet finns det tillgängligt stöd som hjälper många människor att klara av Parkinsons sjukdom. Du kan ha en supportgrupp i ditt samhälle. Tack och lov, med tillgången till internet och många utmärkta online support communities, har människor med Parkinsons sjukdom nu möjlighet att ansluta sig till andra som står inför samma utmaningar 24 timmar om dygnet.
