Letar du efter en present till någon med fibromyalgi, kronisk trötthetssyndrom eller kronisk smärta? Medan vi verkligen inte kan definiera människor genom sin sjukdom ensam, finns det några gemensamma egenskaper de av oss med dessa villkor delar som kan göra vissa gåvor fantastiska och andra gåvor misslyckanden.
Det hjälper till att veta vilka barn av problem vi står inför, och det finns sannolikt mer än du inser. Här är 10 presentidéer och huruvida de är lämpliga för den person du handlar om.
1värmande produkter: sannolikt vinna!
De flesta av oss är kalla mycket av tiden, och när vi blir kylda kan vi ha svårt att värma upp. Idag finns det många saker som värmer upp-filtar, tofflor, halsdukar och mycket mer.
På marknaden finns också många mikrovågsartiklar, till exempel värmbara nackkuddar eller "ryggsäckar".
Varm strumpor, en mysig badrock, plyscha tofflor eller andra varma kläder kan också vara ett bra val.
De stora sakerna att tänka på med denna typ av present är:
- Se till att tyget är extremt mjukt och själva produkten inte är tung mot kroppen. Var säker på att produkten är lätt att ta hand om (dvs tvättbar) så det tar inte arbete att använda det
- med elektriska produkter, kontrollera om värmen stängs av automatiskt så att det inte blir en fara om de somnar, eller om hjärndimman slår och det blir inte avstängd
- föremål som använder vatten, såsom uppvärmda fotbad, kan vara för tunga eller kräva för mycket rengöring
- 2Relaxationshjälpmedel: Troligen vinna!
Lätt fysisk och känslomässig stress kan hjälpa till att lindra våra symptom, så det är bra att främja avkoppling.
Lugnande musik är ett bra alternativ för många och det är faktiskt terapeutiskt, så möjligt presenter kan inkludera presentkort, CD-skivor, MP3-spelare eller bra hörlurar. En prenumeration på en streaming musik tjänst är också ett bra alternativ.
Andra möjligheter är massageapparater eller saker som hjälper meditation.
Några saker att titta på:
Många av oss är känsliga för buller och / eller vibrationer, så vibrerande massager kan inte vara ett bra val för vissa. Undvik aromaterpy, bubbelbad, doftande lotioner, doftljus etc. om du inte vet mottagaren är inte doftkänslig eller utsatt för hudreaktioner
- 3Time Fillers: Likely Win!
- Många av oss spenderar mycket tid i sängen eller på soffan, och saker som fyller ner tiden kan verkligen vara värdefulla för oss. Idéer inkluderar:
vuxna färgböcker med markörer eller färgpennor
DVD-skivor
- små handhållna videospel (särskilt hjärnutbildningsspel)
- pusselböcker (glöm inte mekaniska pennor)
- böcker (för dem med god kognitiv funktion)
- en e-läsare
- hobby / hantverk för aktiviteter som de tycker om
- Om du är villig att fortsätta prenumerera som en pågående gåva kan dessa vara bra alternativ:
- videostreaming (Netflix, Hulu, Amazon Prime )
by-mail-filmuthyrningsabonnemang
- tidskriftsabonnemang
- 4Illness-relaterade böcker: Eventuellt vinn, var försiktig
- Om personen nyligen diagnostiserats eller verkligen kämpar med symptom kan en lättförståelig bok hjälpa till. Många bra böcker finns där ute, men det är också mycket dåliga.
undvika de som hävdar att hålla "botemedel" eller lova goda resultat – ingenting är bevisat att hjälpa oss alla
hålla sig till stora förlag och brett distribuerade böcker
- kontrollera online för recensioner från läsare
- skumma delar av boken för att se om det är tillgänglig och inte vägd med för mycket medicinsk jargong
- 5Exercise-relaterade gåvor: Kan vara en stor Nej!
- Detta är en som ska undvikas om du inte vet det är någonting som personen vill!
Människor med fibromyalgi och kronisk trötthetssyndrom får mycket meningsfullt men felaktigt råd från personer som tycker att de ska utöva mer, när det i praktiken kan göra dem betydligt sämre, var därför medveten om att detta är en mycket känslig fråga för många av oss.
Men om du vet att personen försöker gå mer eller har ett regelbundet träningsprogram, kan något som gör motionen trevligare eller hjälper dem på något sätt vara en mycket lämplig gåva.
6Plants: Kanske?
Husplanter kan hjälpa till att skapa en hälsosam och trevlig miljö, så de kan tyckas vara perfekta för någon som tillbringar större delen av sin tid hemma.
De kan dock vara en dålig idé. Någon som har problem med att ta hand om sig själva kan inte kunna tvinga en växt, och det kan bli "en sak att oroa sig för."
Blommande växter kan vara ett stort problem för någon med allergier också.
Om du bestämmer en växt är lämplig för den person du känner, var säker på att det är ett lågt underhållssortiment.
7Gift Cards & Event Biljetter: Några Caveats
Planera framåt är svårt när du har en oförutsägbar sjukdom, så biljetter till en datorspecifika händelse kan vara svårt för en person att använda. Detsamma gäller för presentkort med utgångsdatum.
Presentkort till lokala platser kommer sannolikt att bli outnyttjade, särskilt av någon som har problem med att köra eller inte kan lämna huset ofta. Tänk inte, "det kommer att ge henne incitament att gå ut, och det kommer att få henne att må bättre." I verkligheten kan påfrestningen av shoppingturen eller middagstiden utlösa ett symtomflimmer och landa henne i sängen för dagar.
Presentkort för online-återförsäljare eller lokala butiker med online-närvaro-kan vara ett bättre val. Om du inte känner till en butik som personen gillar, väljer du en stor återförsäljare med många alternativ.
8Skin Care, Candles, Food: Kanske, kanske inte
De av oss med fibromyalgi eller kronisk trötthetssyndrom kan vara känsliga för alla sorters saker. Allt som berör huden eller är doft kan vara ett verkligt problem, så saker som lotion, kroppsvätska, doftljus, parfym och aromaterapi undviks bäst om du inte är välinformerad om personens känslor.
Många av oss har också matkänsligheter, vilket kan innebära att maten ges som en gåva går till spill. Återigen är det bara något att ge om du känner personen tillräckligt väl för att känna till deras specifika matfrågor.
Om de är på en speciell diet och du verkligen naglar det, kommer de troligen att vara otroligt tacksamma.
9Donations: Great när det inte finns någon pressning behöver
Om du inte vet vad du ska köpa eller personen på din lista är en av dem som "har allt", kanske du vill överväga en donation i deras namn till en stor förespråkare / forskningsgrupp dedikerad till sin sjukdom. Många av dessa grupper finns här:
Top Advocacy / Research Groups för fibromyalgi och kronisk trötthetssyndrom
10Time & Help: Alltid en vinnare!
- Ju mindre funktionella personen är, desto mer skulle de troligen uppskatta gåvan av tid och hjälp. Kan du hjälpa till med matköp? Trädgårdsarbete? Rengör rännorna? Sätta upp julgran? Tänk på vad de kan behöva gjort och gör din gåva.
Om du inte har tid att hjälpa, kan du överväga att anställa någon, som en hushållerska eller landscaper, att göra ett riktigt noggrant jobb eller ta itu med ett skrämmande projekt.
Ett ord från Verywell
Tänk på att personen du köper en present till är mer än en sjukdom. Medan deras symtom bör övervägas när man köper en present, slår ingenting en personlig, genomtänkt gåva med kärlek.
