Den sacroiliac gemensamma, ofta kallad "SI joint" är det utrymme som ligger mellan sakrumbenet och höftbenets baksida. Du kanske tänker på SI-foget som den plats där ryggraden ansluter till bäckenet vid och runt nivån på dina höfter.
Du har två SI-leder – en på vardera sidan av sakrummet.
Bones i SI Joint
Liksom de flesta leder av kroppen består sacroiliacen av två ben, nämligen sakrummet och iliumet.
Framsidan är det klassificerat som diarthrodial joint (vilket betyder att det är en fritt rörlig typ av led) som består av sakrummet och de två höftbenen i ryggen. Dessa två höftben (ilium, som nämnts ovan) kallas tekniskt bäckens innominater.
SI-fästets baksida är inte så rörlig som framsidan.
Sakrummet är ett triangulärt formade ben som ligger strax under ländryggen. Den sista ryggraden (och hela ryggradens vikt för den delen) sitter på den övre ytan av sakrummet (vilket är ett område som är känt som den sakrala basen).
På båda sidor ger ilium ett slags stöttande stöd till sakrummet.
Sakrummet låses mellan de två ilia (eller innominaterna) genom att verka som en kil. Den övre delen av sakrummet är bredare än botten, vilket möjliggör en snygg passform mellan benen på den nivån. Benen hålls vidare på plats av ligament. Tillsammans med att fästet sitter fast, hjälper dessa ligamenten till att stödja ryggen i ryggen och huvudet.
Det finns många fler ligament i baksidan av sacroiliac joint än i fronten. I ryggen är ligamenten:
- Det interosseösa sacroiliella ligamentet ligger mellan ilium och sakrum. Det bidrar till att upprätthålla gemensam kongruens och ligger där det mesta av viktöverföringen från ryggraden till höften (och nedre extremiteten) inträffar.
- Det bakre sacroiliaca ligamentet är en fortsättning på interossus sacroiliacligament. Det ger stöd till sammankopplingsmekanismen på de främre ytorna på knoglarnas ben genom att bringa ilium närmare sakrummet; På så sätt hjälper det sakrummet att ta upp ryggraden från ovan.
- iliolumbar-ligamentet hjälper viktöverförings- och stödfunktionerna hos de interosseus sacroiliac och posterior sacroiliac ligamenten som beskrivits ovan.
- Den sacrotuberous ligamenten är en stor ligament som går från sakrum till sittande ben (ischial tuberosities).
- Den sakrospinösa ligamenten mindre ligament som också går från sakrummet till sittande ben, men spänner inte så mycket av fog som sakrotuberöst ligament.
Både de sakrotuberösa och sakrospinösa ligamenten begränsar flexrörelsen av sakrummet. Sacral flexion kallas också nutrition och definieras nedan.
Framsidan är främre ledbandet bara en förtjockad förlängning av kapseln som omger SI-fogen. Den främre ligamenten är liten, särskilt i jämförelse med ligamenten i ryggen.
SI gemensamma egenskaper
På vuxen är formen av den sacroiliaca leden avlång, men den förändras av ett inslag som är konkavt bakåt och konvext framåt.
Mer enkelt sätt, är fogen formad mycket som ett öra eller en njureböna.
SI-foget är intressant eftersom det är klassificerat som en typ av fog fram och en baksida.
Framsidan är det en synovialfog (diskuterad ovan som diarthrodial). Denna typ av fog har vanligtvis mycket rörelse, men inte i fallet om ett SI. (Din axel och höfter är synoviala leder – tänk på de stora rörelserna de kan göra.)
I ryggen är SI-ledningen klassificerad som syndesmos. Detta betyder helt enkelt att de två benen (sakrum och ilium) hålls samman av ligament. Vi pratade om vilka ligament de är ovan.
Surfets och iliumens ytor – där mötet mellan de två förekommer – är täckt med brosk (sakrummet är fodrat med en annan typ av brosk än ilium), liksom ett antal beniga konturer som liknar utsprång och dalar. (Dessa finns endast framför.)
Ytkonturerna för varje ben som innefattar SI-föreningen förbinder sig med varandra; de interlockar för att bilda framsidan av leden. SI-gemensam integritet upprätthålls enbart av denna sammankopplingsmekanism och ligamenten.
När det gäller musklerna går delar av gluteus maximus och piriformis muskler över SI-fogen.
Vad gör SI Joint?
SI-fogen bär ryggradens vikt. Det är ansvaret för att överföra denna vikt till området mellan höft och fot inkluderat, vilket är känt som den nedre extremiteten. Det sänder också vridande (rotations) krafter från underdelen som går hela vägen upp i ryggraden.
Till exempel, när du går, precis som du slutar ta ett steg framåt, är ditt bakben förlängt bakom dig och du skjuter upp storån. (Detta kallas "avstängning" -fasen av gången.) Vid denna tidpunkt finns det minimalt utrymme mellan de två benen i SI-fogen. Detta kallas gemensam kongruens eller "nära pack" -positionen i leden. SI-fästets nära packningsposition hjälper till att överföra krafter som uppstår vid storågen när de överför uppkroppen och passerar genom korsbenet och in i ryggraden.
SI-fogen överför också din ryggs vikt på sittande ben (tekniskt kallad ischial tuberosities), under söndagen.
Förflyttningar av SI Joint.
Som nämnts ovan, trots att den främre delen av SI-fogen klassificeras som en synovialfog, har den endast en liten rörelse tillgänglig för den. Detta är ovanligt för en synovialfog. En orsak till den begränsade rörelsen är fogens viktiga stöd och överföringsansvar, vilket kräver stabilitet och en nära koppling mellan sakrummet och iliumet.
Förslagen i den sacroiliaca samlingen inkluderar:
- Båda höftbenen lutar framåt medan sakrummet håller sig satt, kallat främre innominerade lutning.
- Båda höftbenen lutar bakåt medan sakrummet håller på att sätta, kallas bakre innominera lutning
- Ett höftben lutar framåt, den andra lutar bakåt och sakrummet sätts kvar. Detta händer när du går och kallas antagonistisk innominate tilt.
- Den sakrum böjer, som kallas nutrition.
- Sakrummet sträcker sig, kallas counternutation.
Återigen är rörelserna vid SI-fogen små; Även när sakrum rör sig, kan höftbenen också röra sig med den.
