Patienter som utvecklar sömnstörningar söker ofta hjälp av en läkare som ofta hänvisar till sömnstudier. Sömnstudier kan ge viktig diagnostisk information om en persons sömncykler, syrgasnivåer och antal och längd av andningsavbrott. Vad är förhållandet mellan obstruktiv sömnapné och syresyrehalten lägre under sömnen?
Hur leder sömnapné till syreförmättnader som kan påverka den totala hälsan?
Vad är obstruktiv sömnapné?
En av de vanligaste sömnstörningar som diagnostiseras hos personer med svårt sömn är obstruktiv sömnapné eller OSA. Villkoren påverkar mer än miljontals amerikaner och kan vara allvarliga. Information som samlats in under en sömnstudie kan vägleda en läkare vid diagnosen.
Obstruktiv sömnapné uppträder när det finns ett blockering av luftflödet genom halsen under sömnen när en persons övre luftväg kollapsar under sömnen. När detta händer stoppar andningen i så lite som 10 sekunder och till och med upp till en minut eller längre.
Människor med sömnapné upplever vanliga, upprepade episoder under en enda natt, ibland hundratals. Och medan personen kan sova direkt genom episoderna helt omedvetna om dem, kommer en partner ofta att märka och bli orolig.
Under perioder med apné fick människor mindre luft, vilket resulterar i minskad syreavgivning till kroppen.
Syrehalterna i blodet kan falla upprepade gånger. Denna syre minskning kallas en syre desaturering. Det faller ofta med 3 eller 4 procent (och ibland mycket mer) i samband med sömnapnéhändelser. Oxygener anses vara onormala när de faller under 88 procent. Dessa kan anses vara allvarligt onormala när nivåerna sjunker under 80 procent.
När syrgasnivåerna är låga i mer än 5 minuter under natten är detta ett tillstånd som kallas hypoxemi.
Tecken och symtom på sömnapné
På grund av störd andning i sömnen kan sömnapné orsaka att människor känner sig drowsier nästa dag. Dessutom kan sömnapné utan behandling resultera i något av följande tecken och symtom:
Högt blodtryck
- Hög snarkning
- Kardiovaskulär sjukdom
- Viktökning Memory Minnesproblem
- Impotens
- Huvudvärk
- Depression
- Irriterbarhet
- Torr mun vid uppvaknande
- Snorting , gasning, kvävning under sömnen
- Sömnlöshet
- Riskfaktorer
- Människor av alla åldrar, kön eller vikt kan utveckla obstruktiv sömnapné, men störningen är vanligare bland dem som är:
Obese
Mellan åldrarna (mellan 40 och 60 år gamla) eller äldre
- Man
- Män med en halsomkrets på 17 inches eller högre; kvinnor med en halsomkrets på 16 inches eller större
- Förhöjda tonsiller och / eller adenoider
- Rökare
- Användare av alkohol, lugnande medel eller lugnande medel
- Behandling
- Det finns olika livsstilsförändringar som ofta är mycket framgångsrika för att bota sömnapné för vissa människor. Dessa inkluderar:
Förlora vikt:
Modest viktminskning kan hjälpa till att ge lindring av apné, och större viktminskning kan till och med bota sjukdomen om detta är den främsta orsaken till tillståndet.
- Byte av sömnposition: Sova på sidan eller mage kan förbättra sömnapné eftersom ryggen sover gör att tungan och mjuk gommen skifter tillbaka i halsen och blockerar luftvägen.
- Undvik alkohol, lugnande medel och sömntabletter: Dessa kan slappna av i musklerna i baksidan av halsen och orsaka att det går ihop under sömnen.
- Håll näsa passager klart:
- Använd nätspray eller en netpanna (en liten kruka som används för att hälla vatten i näsborrarna), vilket kan leda till att näsan passerar, vilket ökar luftflödet.När livsstilsbehandlingar misslyckas, eller för patienter med mer dramatiska syreförändringar, kan en behandling som kallas kontinuerligt positivt lufttryck (CPAP), vara mycket effektivt.CPAP-maskiner blåser luft i näsan och / eller munen, vilket ger ett försiktigt lufttryck som skjuter upp halsen. Detta förhindrar att det kollapsar under sömnen och avverter apné.
