Fibromyalgi är ett komplicerat tillstånd som är svårt att förstå, speciellt om du inte har omfattande medicinsk kunskap. Eftersom det innebär hjärnan och nervsystemet kan det påverka nästan alla delar av kroppen. Symtom kan komma och gå och bli mer eller mindre intensiv, till synes slumpmässigt.
Och när någon har smärta, borde det vara en uppenbar orsak, eller hur?
Och hur går smärthopp från ett område av kroppen till en annan? Varför skadar en lätt beröring som att du har slagits eller bränts?
Om du försöker förstå detta tillstånd, kan du vara otroligt förvirrande hos någon du känner eller ens i dig själv. Känsligheten i det, i kombination med en rad negativa medicinska tester, leder vissa människor att bestämma att fibromyalgi måste vara ett psykologiskt problem. En mängd vetenskapliga bevis visar dock att det är ett mycket verkligt fysiskt tillstånd. Att gräva igenom den vetenskapliga forskningen hjälper inte de flesta av oss. Villkor som neurotransmitterdysregulation, nociceptorer, cellulära enzymer, mitokondriell dysfunktion och nedåtgående smärtvägar är inte exakta lätt att förstå.
Målet med denna artikel är att hjälpa dig att förstå och relatera till vad som händer, i vanliga termer och utan medicinsk jargong. I slutet av varje avsnitt hittar du relevanta medicinska termer med länkar till definitioner.
De kommer att vara till hjälp om du vill gå utöver en grundläggande förståelse, men du behöver inte förstå villkoren för att komma igenom denna artikel och räkna ut detta villkor.
Förstå smärtan
Tänk dig att du planerar en fest och förväntar dig cirka 20 gäster. Tre eller fyra vänner berättade att de skulle komma tidigt för att hjälpa dig.
Men de visar inte, och i stället för 20 gäster får du 100. Du är överväldigad.
Det är vad som händer med smärtsignaler hos oss med detta tillstånd. Cellerna skickar för många smärtmeddelanden (festgäster), upp till fem gånger så många som i en frisk person. Det kan göra enkla saker som mildt tryck eller till och med en klåda i smärta.
När de smärtsignalerna når hjärnan, behandlas de av något som kallas serotonin. Vi har emellertid inte tillräckligt med serotonin (de vänner som inte visade sig hjälpa till), vilket ger hjärnan överväldigad.
Det är därför vi har smärta i vävnader som inte visar några tecken på skador. Det är inte föreställt smärta; Det är felintolkad känsla att nerverna och hjärnan blir till verklig smärta.
Andra ämnen i patientens hjärna förstärker en mängd andra signaler, i huvudsak, "upprepa volymen" av allt som dina sinnen upptäcker. Det kan inkludera ljus, brus och lukt på grund av smärta, och det leder till sensorisk överbelastning. Detta kan orsaka förvirring, rädsla, ångest och panikattacker.
Närstående termer
Ämne P
- Serotonin
- Glutamat
- Förstå Ups & Downs
De flesta människor med kronisk sjukdom är alltid sjuka. Effekterna på kroppen av cancer, ett virus eller en degenerativ sjukdom är ganska konstanta.
Det är förståeligt förvirrande att se någon med fibromyalgi inte kunna göra någonting på måndag, men ändå perfekt för det på onsdagen.
Titta på det här sättet: Alla hormoner varierar och saker som vikt och blodtryck kan stiga och falla under en dag, vecka eller månad. Alla system och substanser i kroppen fungerar på det sättet, stiger och faller som svar på olika situationer.
Forskning visar att fibromyalgi involverar onormala nivåer av flera hormoner och andra ämnen. Eftersom alla saker går upp och ner, ibland är många av dem i normala zonen och andra gånger är de inte.
Ju fler saker som är ute av zonen, desto sämre känns personen.
Relaterad term
Flare upp
- Förstå reaktioner på stress
Vissa tror att vi är emotionellt oförmögna att hantera stress, eftersom en stressig situation generellt kommer att göra symtomen värre. Ibland kan det utlösa en stor symtomflare.
Det viktiga att förstå är att vi alla svarar på stress både emotionellt
och fysiskt. Ett fysiskt svar i alla kan innefatta en rush av adrenalin och andra hormoner som hjälper till att sparka din kropp till överdrivning så att du kan hantera vad som händer. Människor med fibromyalgi har inte tillräckligt med dessa hormoner, vilket gör stress mycket svårt på sina kroppar. Det varför det kan sparka upp symptom.
När vi också talar om "stress" menar vi vanligtvis den
känslomässiga typen, som kan komma från ditt jobb, ett upptaget schema eller en personlig konflikt. Mycket orsakar faktiskt fysisk stress, såsom sjukdom, brist på sömn, näringsbrist och skador. Fysisk stress kan ha samma effekt på fibromyalgi som emotionell stress. Tänk på hur det är att vakna till ett telefonsamtal eller ett skrämmande ljud mitt på natten när du är i en djup sömn. Tänk dig att känna dig så långt varje gång du kör sen till jobbet eller du måste svänga för att undvika trafikolyckor, och föreställ dig då att du hällde kokande vatten på armen samtidigt. Det får dig ganska nära vad fibromiterna går igenom. Relaterade termer Norfinefrin (noradrenalin)
Cortisol
HPA-axel
- Förstå trötthetet
- Tänk på en tid då du inte var bara trött men verkligen utmattad. Kanske var du uppe hela natten och studerade för ett test. Kanske var du upp flera gånger för att mata barn eller ta hand om ett sjukt barn. Kanske var det influensa eller strep halsen.
- Föreställ dig att du är utmattad på samma sätt hela dagen medan du försöker arbeta, ta hand om barnen, städa huset, laga mat, etc. För de flesta skulle en eller två god natts sömn ta den känslan borta.
Med fibromyalgi kommer dock sömnstörningar som gör en god natts sömn en sällsynthet. Vi kan ha någonstans från en till alla följande sömnstörningar:
Sömnlöshet (svårighet att sova eller somna)
oförmåga att nå eller stanna i en djup sömn ¶ Sömnapné (andningsstörningar som kan väcka personen upprepade gånger)
rastlös bensyndrom (ryckningar, ryckande ben som gör det svårt att sova)
- Periodisk extremitetsrörelse (rytmiska, ofrivilliga muskelkontraktioner som förhindrar djup sömn)
- Utöver det har de flesta människor med detta tillstånd obekväm sömn som ett symptom. I grund och botten betyder det att oavsett hur mycket vi sover, vaknar vi inte vilade. Då är vi ofta vakna eller väckta av smärta.
- I en nötskal
- En hel del sjukdomar involverar en del av kroppen, eller ett system. Fibromyalgi involverar hela kroppen och slänger alla slags saker. Så bisarrt och förvirrande som de olika symptomen kan vara, är de knutna till mycket verkliga fysiska orsaker.
- Den här sjukdomen kan ta någon som är utbildad, ambitiös, hårt arbetande och oförtröttlig och rånar dem för sin förmåga att arbeta, städa hus, träna, tänka klart och någonsin känna sig vaken eller frisk.
Det är inte psykologiskt "bränna ut" eller depression.
Det är inte latskap.
Det smekar inte eller malerar.
Det är resultatet av utbredd dysfunktion i kroppen och hjärnan som är svår att förstå, svår att behandla och hittills omöjligt att bota.
- Det hårdaste för patienterna måste dock leva med det. Att ha stöd och förståelse för människor i deras liv kan göra det mycket lättare.
