En av nackdelarna av klimakteriet är uttunning av vaginala och urinvävnader, eftersom östrogen minskar. Denna vävnadsminnning orsakar många symtom som kan vara störande, obekväma eller helt enkelt pinsamt.
Vad är symtomen?
När östrogen avtar under menopausala år börjar många av kroppens vävnader ha mindre elasticitet. Detta gäller speciellt för de vävnader som utgör din urinväg och könsorganen. Långsamt blir vagina och urinväg mindre flexibelt, mindre smurt och lättare skadat. Några av symtomen på denna förlust av elasticitet inkluderar:
Smärta eller blödning med sexuell aktivitet
- Vaginal torrhet eller brinnande
- Urininkontinens
- Mer frekventa blåsinfektioner
- Brännande eller brådskande urinering
- Vattnisk vaginal urladdning
- Du kanske märker att du börjar läcka små mängder urin när du hostar, eller att kön har blivit obekväma eller smärtsamma. Det kan börja brinna när du urinerar, eller du kanske märker en tunn, vattnig urladdning som du inte hade tidigare.
Det här är tecken på att du kan lida av vaginalatrofi.
Vad kan du göra om vaginal atrofi?
Det finns flera sätt att hantera vaginal torrhet och de andra symptomen på vaginalatrofi. Den mest effektiva behandlingen för vaginalatrofi är hormonbehandling. Byte av östrogen som dina äggstockar inte längre producerar är det bästa, mest beprövade sättet att vända dessa symptom.
Du kan göra detta med:
Systemisk östrogen.
- Om du har andra menopausala symptom som blixtsnabbt eller humörförändringar kanske du vill överväga en låg dos östrogen som tillhandahålls i ett piller, lapp eller grädde. Denna hormonbehandling kan ersätta naturligt östrogen eftersom din kropp anpassar sig till klimakteriet och lindrar dina symtom. Lokalt östrogen.
- Om vaginal torrhet eller urinproblem är ditt enda klagomål, kan du överväga östrogen som levereras genom en kräm, tablett eller ring placerad direkt i vagina. Östrogen absorberas vanligtvis endast i könsorganet och har ingen generell inverkan. Även lokal hormonbehandling har vissa risker. Om hormonväggen är en du tycker är bra för dig, diskutera det med din medicinska leverantör.
Om du inte är en bra kandidat för hormonbehandling, eller om du bara vill hantera symtom med hjälp av icke-hormonella metoder, här är några saker du kan försöka:
Vaginala smörjmedel.
- Vaginala smörjmedel kan göra stor skillnad med vaginal torrhet, särskilt vid sexuella aktiviteter. Det finns vattenbaserade och silikonbaserade produkter, det vattenbaserade är mindre sannolikt att orsaka allergiska reaktioner, och den silikonbaserade varar lite längre. Det finns ett antal val och sortering av vilket smörjmedel som kan användas kan ta lite tid. Vaginala fuktighetsgivare.
- Vaginala smörjmedel är bra för kortvarig användning, men det hjälper ofta också att använda vaginala fuktgivare. Fuktgivare arbetar i flera dagar och kan göra vaginala och omgivande vävnader mer smidiga och starkare. Applicera dem varannan dag eller var tredje dag kan hjälpa till att avvärja torrhet och minska symtomen. Fortsätt att ha sex.
- Fortsatt sexuell aktivitet är ett utmärkt sätt att ta blod till området och närma dina vaginala celler. Prata med din partner om det obehag du har och diskutera hur du ska vara nära. Massor av förspel och mild stimulation, liksom onani, kan hålla området smurt och friskt. Tvinga inte något som orsakar smärta, men låt inte denna förändring i din kropp ta bort nöjet och intimiteten som kön ger till ett förhållande. Lär dig bäcken golvövningar.
- Pelvic golv övningar som Kegel övningen och några av Pilates övningar är utmärkt för att hålla ditt könsstycke starkt. De är användbara för att hålla kön roligt och behagligt, och också för att hantera urininkontinens. Din träning kan vara osynlig för andra, men det kan göra stor skillnad i din könshälsa. Tyvärr är juryn fortfarande ute på naturliga och naturläkemedel för klimakteriet. Medan vissa kvinnor rapporterar stor lättnad med vilda yam progesteron krämer eller svart cohosh, stödjer forskningen fortfarande inte definitivt dessa behandlingar.
Vad är på horisonten?
Menopausforskning pågår, och det finns några lovande selektiva östrogenreceptormodulatorer (SERM) läkemedel som testas för behandling av vaginal torrhet och atrofi. Några av dessa läkemedel har använts för hantering av osteoporos, men andra utvecklas som också kan behandla andra menopausala symptom.
Varje läkare, sjuksköterska eller annan leverantör som arbetar regelbundet med menopausala kvinnor kommer att vara medveten om vaginala symptom som ett eventuellt problem. De professionella kan vara din bästa källa till aktuella behandlingar och kan prata om dina personliga riskfaktorer och symtom. Du har rätt att vara bekväm och fortsätta att njuta av din kropp och ditt liv, så även om du känner dig lite obekväm med att ta upp ämnet vaginal torrhet, har du mycket att vinna genom att göra det. Låt inte blyghet hålla dig från att få den hjälp du behöver.
