När du tänker på cheerleading, tror du förmodligen inte på det som en farlig sport. Men cheerleading är inte längre en pep squad lag som leder skål från sidan. Cheerleading har blivit en konkurrenskraftig sport, och cheers har utvecklats till mycket akrobatiska och gymnastiska drag med en högre grad av risk och svårigheter. Denna ökning av riskabla cheerleading-stunts gör cheerleading till en av de farligaste sporterna för kvinnor och tjejer.
Enligt de senaste uppgifterna ökar faktiskt antalet allvarliga och katastrofala huvud och nackskador från misslyckade akrobatiska cheerleading-stunts varje år.
De flesta cheers involverar nu komplicerad koreografi som inkluderar att kasta människor in i luften, back-flips, långa mänskliga pyramider och andra dramatiska och riskabla akrobatiska stunts. Dessa drag kräver precision, timing och timmars träning med en skicklig tränare.
Tyvärr har inte alla cheerleading squads den nödvändiga utrustningen, budgeten eller adekvat tillsyn av en tränare utbildad i akrobatik och gymnastik. Standarder för coaching cheerleading är ännu inte enhetliga. På gymnasiet och vissa högskolor kan det betyda att tränaren är en före detta cheerleader eller en förälder, snarare än en utbildad gymnastikinstruktör.
Cheerleading Injury Statistics
National Center for Catastrophic Sports Injury Research började samla data 1982, och rapporten från 2009 rankades cheerleading som den främsta orsaken till katastrofala skador hos kvinnliga idrottare.
Ungefär 66% av alla katastrofala skador på antingen gymnasieskolan eller högskolans kvinnliga idrottare uppstår på grund av cheerleadingolyckor. Förvånansvärt var cheerleading på högskolans nivå associerad med 70,5% av alla katastrofala skador i kvinnorsport för hela 32 års datainsamling.
Efter cheerleading inkluderar sport med särskilt högt antal allvarliga skador på kvinnliga idrottare gymnastik, spår, fälthockey och lacrosse.
Vanliga Cheerleading Skador
Medan de flesta cheerleading skador är typiska för gymnasiet och college idrottare i någon sport och inkluderar muskelstammar och påfrestningar eller skador på ligamenten, är antalet svåra eller katastrofala cheerleading skador stigande. De typer av allvarliga eller katastrofala skador på kvinnliga idrottare inkluderade:
- Huvudskador: Cheerleading är en ledande orsak till huvudskada hos tjejer och kvinnor som spelar sport. Lär dig om varningssignalerna för hjärnskador, inklusive sporthjärnskakningar och epiduralhematom. Hjärtat: Hjärnskakning är en mycket vanlig huvudskada som får mycket mer uppmärksamhet på grund av strålkastaren på NFL-spelare. De kumulativa effekterna av hjärnskakning har också kopplats till depression och kognitiva defekter senare i livet och inte något som ska tas lätt. Lär dig om de tidiga tecknen på hjärnskakning, inklusive första hjälpen, bedömning och testning. Lär dig också om de sena symptomen.
- Nacke (cervical) frakturer: Cheerleaders har högre risk än många idrottare för nackskada, speciellt när de deltar i flips och kasta varandra i luften på en hård sportdomstol. En misssteg eller dålig tidsbestämd fångst och en allvarlig nackskada kan vara katastrofal för en idrottsman. Ännu mindre traumatiska nackskador, inklusive whiplash och sprains kan sidleda en cheerleader för säsongen. Lär dig mer om typerna och omedelbar förstahjälpsbehandling för olika nackskador och vet vad du ska göra för att förhindra.
- Skallefrakturer. Skallefraktur är en allvarlig skada som kräver omedelbar akut behandling. Lär känna tecken och symptom på kranbrottsfrakturer.
- Benfrakturer: Broken ben kan hända med något fall eller onaturlig rörelse, som vanligt förekommer vid cheerleading-stunts. Läs mer om typer av frakturer och deras varningsskyltar och symtom.
Säkerhetstips och försiktighetsåtgärder för cheerleading-lag
Eftersom dagens cheerleading-stunts kräver hög grad av skicklighet inom gymnastik och akrobatik är det viktigt att ha lämplig instruktion och coaching. Här är några sätt att hålla sig trygga:
Se till att cheerleading-tränaren är högkvalificerad inom gymnastik eller akrobatikutbildning.
- Kontrollera att tränaren också är certifierad i första hjälpen och HLR.
- Bara träna i ett utvalt träningsområde med adekvat vaddering, mattor, dämpning eller ett fjäderbelastat golv eller gym.
- Försök aldrig riskabla rörelser utan tillsyn och utbildade spotters.
- Cheerleading skada data samlas för närvarande. Rapportera cheerleading skada information på National Cheer Safety Foundation hemsida: www.cheerinjuryreport.com.
