Vandring kan vara inspirerande under alla årstider, men låt oss vara ärliga: Sommaren kan vara en mördare om du inte är utrustad med rätt redskap. För att slå värmen måste du överväga allt från de kläder du bär på saker du lägger på din hud.
Fokusera på klädsel med fuktgivande egenskaper som kan dra fukt ur huden och få dig att känna dig kallare. Du bör även överväga några högteknologiska prylar som kan hålla dig bekväm och väl hydrerad för långa avstånd eller prestandaförsättningar.
Här är sju favoritprodukter för att hålla dig lite svalare på en varm väderlek:
Icy Cool Ice Bandana
Köp på Amazon
Enhver cowboy kommer att berätta för dig att det bästa sättet att hålla sig kallt är att suga en bandana i vatten och binda Det runt din nacke.
Denna kylkrage från Icy Cool tar det konceptet ett steg längre. Placera enkelt det neoprenisolerade röret i frysen och binda det löst runt nacken när du är i värmen. Nästan omedelbart kommer du att känna upp till 20 grader svalare än den omgivande luften.
Terrycloth täcker sakta runt halsen och håller din hud från att bli för kall. Den finns i blått, kamouflage, rosa, röd, orange och grå. Bättre än det kommer två till ett förpackning så att du kan bära en och få en annan att chilla för senare.
Camelbak Podium Chill Vattenflaska
Köp på Amazon
Vatten blir svalare längre i denna högteknologiska isolerade vattenflaska från Camelbak. Det håller vattenkyld upp till fyra gånger längre än vanliga flaskor och dubbelt så lång som andra isolerade märken utan extra vikt eller bulk. Den är BPA-fri och är utrustad med en självstängande tipp och låsbrytare för att förhindra läckage.
Columbia Sportswear Coolhead Hat
Köp på Amazon
Dessa snygga baseballstickar från Columbia Sportswear håller dig coolare genom att placera en kylpolymer innanför hatten. Omni-Freeze ZERO-tyget är effektivare än många förångningssystem, eftersom det använder din egen svett för att hålla den svala luften flytande.
Columbia Coolhead serien kommer också i en visormodell och Cachalot-modell med en bill och en nackdrap. De tenderar att fungera bäst i luftfuktighetsklimat men kan gynna valfri vandring genom att ge UPF 50 solskydd tack vare det patenterade Omni-Shade-tyget.
Arctic Cool Cooling Shirt
Köp på Amazon
Arctic Cool har kylskjortor i mönster för både män och kvinnor. Skjortan är gjord av polyester och spandex och teknik som de säger wicks och sprider din svett så att den snabbt kommer att förångas. Denna avdunstning resulterar i kylning. T-shirtsna är utformade för att krama din hud så det kan vara den största kylningseffekten. Det kan inte fungera bra i fuktiga klimat där avdunstning kan ta längre tid eller om du inte svettar. Men även utan denna förbättrade effekt är skjortorna väldesignade sommarvandrings- eller springskjortor. De ger också UPF 50 solskydd för din hud.
Body Glide Anti-Chafing Balm
Köp på Amazon
Varmt vädervandring kan placera stress på huden, eftersom kroppssalter snabbt ackumuleras och fungerar som ett slipmedel. För att undvika detta, använd Body Glide Anti-Chafing Balm var som helst du sannolikt kommer att skrapa eller blåsor inklusive underarmar, lår, gren, bröst, bröstvårtor och fötter.
BodyGlide appliceras som en deodorantsticka och är petroleum- och lanolinfri, vilket betyder att det går smidigt utan att täppa till porerna.
Tasc Prestanda Bambu Tyg Kläder
Köp på Amazon
Bambu fiber kläder har stora fukt-wicking egenskaper och kan dra svett från huden för snabbare avdunstning. Till skillnad från linne, som har samma egenskaper, är bambu mjuk och slät med ingen av de irriterande slubarna som finns i linbaserade tyger.
Hela Tasc Performance Bamboo kollektionen är vackert skräddarsydd, från deras omfattande sortiment av underkläder och sportbras till deras brett utbud av ytterkläder och sportkläder. Linjen är väldigt modern och har en snygg palett som består av svarta, grå, neutrala och pastellfärgade.
Ultimate Direction Water-Carrying Fanny Pack
Köp på Amazon
Den Ultimate Direction Water-Carrying Fanny Pack är den perfekta sätten att bära tillräckligt med vatten för en snabb uthållighet eller maratondag. Den snedställda öppningen ger enkel åtkomst utan att bryta strid. Det finns även en blixtlåsficka för att lagra dina nycklar, smartphone och ID.
Den Ultimate Direction Fanny Pack kommer antingen i en enkel- eller dubbelflaskversion. 0,6-litersflaskan har en kickerventil och en mun som är tillräckligt stor för att lägga till is. Det är en betydande fördel framför bärande vattenflaskor med små munnen.
Äventyrssjukvårdspaket
Köp på Amazon
Du är mer benägna att få fotblåsor på sommaren, eftersom värmen och svetten kan mjuka redan sårbar hud.
The Adventure Medical Blister Medic Kit är bara den sak att ta med när vandring eller backpacking. Den innehåller bandbandage, knokbandage, antiseptiska handdukar, moleskinn, Spenco Second Skin-molefoam, non-woven lim, antibiotikansalva och en viksax som alla är packade i en praktisk vattentät behållare.
Disclosure
I Verywell Fit är våra expertförfattare engagerade i att undersöka och skriva tankefulla och redaktionellt oberoende recensioner av de bästa produkterna för ditt liv och din familj. Om du gillar vad vi gör kan du stödja oss genom våra valda länkar, vilket ger oss en provision. Läs mer om vår granskningsprocess.
