Om du tränar för en långväga händelse som ett maraton, bli inspirerad av dessa motiverande citat om långdistanslöpning.
T. S. Eliot
"Endast de som riskerar att gå för långt kan eventuellt ta reda på hur långt man kan gå."
John Bingham
"Tro att du kan springa längre eller snabbare. Tro att du är tillräckligt ung, gammal nog, stark nog, och så vidare för att uppnå allt du vill göra.
Låt inte uttömda övertygelser stoppa dig från att flytta bortom dig själv. "
Bill Dellinger
"Bra saker kommer långsamt – särskilt i avstånd som körs."
Hal Higdon
"Running long erbjuder en repetition av klänningar. Löpning ger en lång livslängd 5000 gånger per timme. Löpning bygger länge förtroende."
John Bingham
"Långdistansutbildning kan vara en positiv och konstruktiv form av själviskhet. När allt kommer omkring, när du är på startlinjen är du där själv. Ingen kan köra ett steg för dig. hoppa in och hjälpa dig. Ingen, men du kan fatta besluten om vad du ska göra för att fortsätta. Det är upp till dig. "
Steve Prefontaine
"Ingen kommer att vinna en 5.000 meter race efter att ha kört en lätt två miles. Inte med mig. Om jag förlorar tvinga takten hela vägen, ja, åtminstone kan jag leva med mig själv."
Monte Davis
"Running long and hard är ett idealiskt antidepressivmedel, eftersom det är svårt att springa och känna sig ledsen för dig själv samtidigt." Det finns också de timmar av clearheadedness som följer lång tid. "
Rich Davis
"Långdistanslöpning är 90% mental och den andra hälften är fysisk."
Gordon Bakoulis Bloch
"Du kan inte klämma till finalen. Däremot menar jag att du inte kommer att få några montörer under de senaste veckorna före loppet.
Försök inte prova någon sista minut kör eller extra träning. Det bästa du kan göra för din kropp är vila. "
Mark Wetmore
"Distanslöpare är experter på smärta, obehag och rädsla. Du kommer inte iväg att må bra. Det är en fråga om hur mycket smärta du kan hantera på de dagarna. Det är inte en strategi. Det är bara ett callusing av sinne och kropp att hantera obehag. Alla seriösa löpare springer tillbaka. Det är deras spelets natur. Ta smärta. "
Jerry Lynch
" Koncentrera dig på små delar av din ras i taget. Till exempel, snarare än besatt av det avstånd som återstår, slutför helt enkelt nästa mil i bra form … prova en annan, sedan en annan, tills loppet är klart. "
Ny balans
" Marathon. Hur en genomsnittlig löpare blir mer än genomsnittet. "Joe Joeerson
" Du måste också titta tillbaka, inte bara hos de människor som kör bakom dig men speciellt till dem som inte kör och aldrig vill … de som kör men inte t race … de som började träna för en tävling men inte genomföra … de som kom till startlinjen men inte i målstreck … de som en gång körde bättre än dig men körde inte längre alls. Du är fortfarande här. Var stolt över var du än slutar. Titta på alla de människor du har överlastat. "
Okänt
" Den som börjar loppet är inte samma person som slutar loppet. "
Fred Lebow
" I löpning spelar det ingen roll om du kommer först , i mitten av förpackningen eller senast. Du kan säga, "Jag är klar." Det finns mycket tillfredsställelse i det. "
Martine Costello
" Du kör på tarmar. På rök. Din muskler rinner. Du kastar upp dig. Du är skrämmande. Men du fortsätter springa eftersom det inte finns något sätt ut ur det här helvetet du är med, för det finns inget sätt att du inte korsar målstrecket. Det är en elände som icke-löpare inte förstår. "Deena Kastor
" Marathons är utomordentligt svåra, men om du har träningen under ditt bälte, och om du kan springa smart, tar tävlingarna hand om sig själva.
När du har entusiasmen och passionen, hamnar du uppenbarligen hur man ska utmärka. "
Letar du efter något kortare för att sätta på ett tecken? Kolla in dessa roliga citat för maratonspecifikatskyltar.
