Mountainbike är en utmärkt sport för byggkraft, uthållighet och smidighet. Huruvida mountainbike är din enda sport eller en del av en träningspass, med lämplig mountainbike-utrustning, kläder och utrustning, hjälper dig att göra din nästa mountainbike-resa snabbare, säkrare och bekvämare.
Här är en kort lista över nödvändiga mountainbike redskap som hjälper till att göra varje tur en bra åktur.
1A Mountain Bike
Den första utrustningen du behöver för en mountainbike-utbildning är en lämplig passande och väl underhållen mountainbike. Cyklar är tillgängliga för alla typer av åkare och spårstillstånd och du kan välja en cykel med fullfjädring eller framfjädring, skivbromsar eller V-bromsar, olika hjulstorlekar och rammaterial.
Om du precis börjat, besök en lokal cykelbutik som specialiserar sig på mountainbike för att lära dig mer och få en cykelmontering. Om du redan har en cykel, var noga med att behålla cykeln ordentligt och utföra en säkerhetsbesiktning före körningen innan du slår på spåret.
2A Bike Helmet
En cykelhjälm är den viktigaste delen av mountainbike säkerhetsutrustning och ingen ska rida utan hjälm. En cykelhjälm minskar signifikant svårighetsgraden av huvudskador som hjärnskakning, särskilt vid låghastighetsolyckor. Mountainbike hjälmar har i allmänhet visir för att hjälpa till att blockera solen när du rider in och ut ur träd så att du kan fokusera på spåret och inte distraheras av bländning eller blinkande ljus.
3 Solglasögon / Ögonskydd
Ögonskydd för mountainbike hjälper dig att hålla spår smuts, damm och skräp ur ögonen och hjälpa dig att se tydligare i både mörka skuggor och starkt solljus. En mängd olika solglasögon är tillgängliga för sport, men mountainbikrar bör välja en ram med ett utbytbart linssystem som levereras med en mängd olika linser för olika ljusförhållanden.
4A Hydration Pack
Det är inte lätt att ta händerna av styren och ta tag i din vattenflaska när du förhandlar om ett enkelskår eller klättrar lossa steniga stigar. Att bära ett hydratiseringspaket när du åker ger dig enkel åtkomst till handsfri hydrering. Detta är särskilt viktigt för alla som tränar i mer än två timmar och med begränsad tillgång till påfyllnad på spåret.
5Mountain cykelskor
Cleared cykelskor arbetar i kombination med pedaler och i huvudsak låser ryttarens fötter på cykeln. Det finns en mängd olika cykelskor att välja mellan, men alla cykelskor ger bra dragkraft från cykeln, hållbarheten, komforten och en stel såg för bättre pedal effektivitet.
6Clipless Pedals
Klippfria pedaler är bäst för de flesta längdskidspår. Cykelskor och kladdfria pedalsystem låter dig låsa dina skor i pedalerna för säker och effektiv pedalering och klistra lätt med en vridning av foten. Mountainbikrar använder vanligtvis SPD-typ av pedal / klämsystem, men det finns en mängd olika kombinationer. Var noga med att köpa skor och pedaler som fungerar tillsammans.
7Mountain Bike Handskar
Ridning av en mountainbike är mycket mer krävande på händerna än vägcykel. Förutom att absorbera mycket spårchock, tar dina händer straff om du skulle falla på en grov spår. Mountainbikar tenderar att bära fulla fingerhandskar för bästa täckning, skydd och grepp på bromshandtagen.
8Padded Mountain Bike Shorts
Vadderad och skyddande cykel shorts erbjuder stora fördelar om du kör någon sträcka över grov terräng. Mountainbike shorts ger ett inre vadderat fodrar slitna som underkläder som ökar komforten och minskar chafing på cykeln. Det yttre skiktet ser ut som ett väskigt par shorts som är gjorda av tåligt, nötningsbeständigt tyg för att hålla upp till slitbanan.
9Bicycle Repair Kit
Ett enkelt reparationssats som är fastsatt på din cykelsadel kommer att hålla alla nödvändiga förutsättningar om du har mekaniska problem eller ett platt däck på spåret. Din reparationssats bör innehålla grunderna: ett multifunktionsverktyg för cyklar, ett extra rör, däckspärrar, en patch kit, en mini-pump och lite pengar. Jag håller också ett identitetskort med en lista med kontaktnummer i min säckväska, så någon kommer att veta vem man ska ringa om jag har allvarlig skada eller annan nödsituation.
10 Första hjälpenpaketet
Inte alla rider med ett första hjälpenpaket, men jag behåller några grundläggande hjälpmedel i mitt hydratiseringspaket. Det är förvånande hur många gånger jag har använt innehållet för mig själv, någon jag kör med eller någon slumpmässig ryttare som förlorade dragkraft i lös rock eller gjorde en endo på spåret. Slitbanor är de vanligaste skadorna som mountainbikare hanterar, så var förberedda genom att hålla olika bandager, tejp, smärtstillande medel och antiseptiska dukar. Jag inkluderar också ögondroppslösning, en liten fickkniv, moleskin, energigeler och en visselpipa i mitt kit.
