Översikt
Oavsett om du golfar, kör, gå eller vandra, kan du sluta med ett rött värmeutslag på dina anklar och kalvar. Övningsinducerad vaskulit kan vara otrevlig och du kan oroa dig för om det indikerar ett allvarligare tillstånd. Den goda nyheten är att det här är ett vanligt utslag som händer för annars friska människor och går vanligtvis i sig själv. De flesta människor ser inte sin läkare om det.
Ett av de första namnen som föreslagits för detta utslag var golfspelarens vaskulit, och vissa forskare kallar det för att utöva inducerad vaskulit. Du kan också höra det som kallas golfspelarens hudutslag eller till och med Disney-benutslag som det har blivit nicknamed av nöjesparksbesökare.
Symptom
Utsläppen som ses med träningsinducerad vaskulit börjar över socklinjen och upp på kalven men ses inte under strumporna. Det kan visas som röda fläckar, lila (purpuriska) fläckar eller små prickar. Utsläppen brukar inte klia (även om det kan). Det antas vara värmebeständigt, eftersom det ofta blir människor som får det i varmt väder, får inte det i kallare väder. Utsläppen är vanligare hos personer över 50 år. De flesta människor kan inte hitta något nytt de har använt som kan orsaka en reaktion.
Diagnos
Fråga de flesta läkare om detta vanliga utslag och de ritar en blank. Det beror förmodligen på få personer som söker hjälp till det. Utsläppen brukar rensa upp om några dagar innan de kan få läkares tid.
Allergitestning av personer med utslag visade inga synder. En studie gick så långt som att göra hudbiopsier och fann att det som händer under huden var en leukocytoklastisk vaskulit, vilket innebär att det finns ruskor av vita blodkroppar i de små blodkärlens väggar. Detta kan ses under olika förhållanden såväl som förekommande utan känd anledning.
Blodtester visade inte något anmärkningsvärt i vägen för infektion eller systemiska tillstånd.
Läkare ser sällan detta tillstånd och när de gör det gör de en diagnos utifrån utslaget av utslaget. Din läkare kan också göra ytterligare tester för att se till att det inte är ett symptom på något av oro och att kontrollera din hälsa i allmänhet.
Orsaker
Forskare konstaterar att denna vaskulit helt enkelt är en irritation av blodkärlen efter långvarig övning i värmen, till exempel att gå i längre perioder eller spela 18 hål golf.
Åldrande blodkärl är sannolikt en faktor, eftersom det händer oftare hos personer över 50 år. När du ålder är din kalvsmuskel inte lika effektiv för att hjälpa dina ådror när du återvänder blod uppåt till ditt hjärta.
I varmt väder skickas mer blod i de små kapillärerna under huden för att hålla dig från överhettning. När detta blod inte lätt återlämnas har du venös stasis. Som ett resultat irriterar långvarig eller ovanlig övning i varmt väder blodkärlen strax under huden på benen. Detta resulterar i det röda eller lila utslaget.
Förebyggande och behandling
Det finns inga etablerade behandlings- eller förebyggande rekommendationer. Benutslaget går i allmänhet i sig själv i tre till tio dagar.
Med hjälp av en aktuell överkroppsbehandling kan hydrokortisonkrämen minska symtomen. Skäm bort dig själv efter en bra lång promenad genom att ta ett kallt bad, sitta upp med fötterna eller applicera coola våta handdukar mot utslaget kan hjälpa till att lindra obehag.
För förebyggande, en studie av studier kunde bara föreslå att du bär lätta kläder när du ska stå eller träna i värmen. Det finns inget behov av allergitestning, enligt forskare.
Det verkar förekomma hos friska, aktiva människor. Forskarna föreslår att det inte borde vara ett hälsoproblem och rekommenderar att man inte får allergitestning.
Andra värmeutsläpp
Din utslag kan inte vara den vanliga träningsinducerad vaskuliten. Här är andra hudutslag som ses av människor som går, golfar eller tränar utomhus:
- Värmeutslag och stänkvärme: Till skillnad från golferens vaskulärhet är primär värme kliande. Det utlöses av blockerade svettkörtlar och orsakar upphöjda kliande röda prickar eller stötar. Det behandlas bäst genom att gå ut ur värmen i några dagar och inte klia på området.
- Klåda ben syndrom: Om dina ben kliar i eller efter träning, utan samband med värme, kan du ha motion urticaria.
- Cholinergisk urtikaria: Med detta tillstånd bryter du ut i små kliarbete med en ökning av kroppstemperaturen, oavsett om det är motion eller en varm dusch.
- Pojken i murgröna och ekutsläpp: Poison ivyutslag ses 1-3 dagar efter kontakt med giftglob, gift ek eller gift sumac. Det är ett mycket kliande, rött, stöttigt utslag som ses direkt vid kontaktpunkten, ofta bildar en linje där växten gnidas. Det kan växa till vätskefyllda blåsor och varar från en till tre veckor.
Ett ord från Verywell
Att få ett litet benutslag är kanske alarmerande. Om det är ditt enda symptom är du förmodligen säker att fortsätta njuta av dina varma väderaktiviteter. Men om du har några andra symtom, se en läkare för att få dem kontrollerade. Övning i varmt väder kan resultera i uttorkning och värmeledande sjukdom. Var säker på att du vidtar försiktighetsåtgärder.
