Att ge emotionellt stöd till en älskad med cancer är inte lätt. Du vill vara där för din vän eller familjemedlem, men samtidigt skadar du och känner dig känslomässig. Du är rädd att att visa dina känslor kommer att hamna på att skada dem istället för att hjälpa. Tänk på att din styrka kommer att göra dem ännu starkare. Hur kan du ge stöd och hur ger du det utan att bryta ner?
Lyssna med dig, inte dina öron
Lyssna när din älskade talar om deras cancer. Lyssna verkligen. Ibland är det inte vad du säger, det är vad du gör. Lyssna är ett av de bästa sätten att visa dig bryr dig. Om din älskade vill rant och rave om hur orättvist livet är eller vad som helst på hans eller hennes sinne, låt det vara. Vi behöver ha emotionella utbrott varje gång i taget för att ventilera våra känslor. Att veta att de har en axel att gråta på är en sådan komfort.
Om du är en problemlösare av naturen, kommer det att vara en förändring att sluta och bara lyssna i stället för brainstormlösningar. Det här är inte dags att erbjuda lösningar, det är dags att lyssna. Även om din älskade frågar, "Vad kan jag göra?" i mitten av andra avluftningar, håll tillbaka lösningarna tills de passerar avluftningssteget och i en sann problemlösande tankegång.
Visa inte någon förnekelse du kan känna
Det är normalt att vara otrogen.
Du har nog hört talas om andra människor som har misdiagnostiserats och du är frestad att låsa på det hoppet. Om din älskade just har diagnostiserats är det lämpligt att föreslå en andra åsikt, men bara av de rätta skälen, inte för falskt hopp. Uppmuntra tankar att deras cancer inte kan vara cancer kan leda till att de försenar behandlingen, vilket kan ha dödliga konsekvenser.
Inte bo på förnekelse eller uppmuntra falskt hopp.
Begränsa hur ofta du säger "Det kommer att bli bra"
Om du visste hur många gånger en cancerpatient hör det på en dag skulle du inte säga det alls. När cancerpatienter hör sådana fraser, är en av de första sakerna de frågar sig "Vad om det inte är okej" eller "Hur vet du?". Istället för att försäkra sig om att allt kommer att bli bra, förstärka att de kommer att göra det genom cancer.
Normalitet är mycket viktigt
Prata om vad som händer i ditt liv, bra eller dåligt, till din vän eller älskade en med cancer. Du kan känna att ditt liv är trivialt jämfört med att ha cancer, men det är viktigt att fungera som vanligt som möjligt. Det hjälper till att rita sitt fokus bort från sin sjukdom och vara en del av vardagen som om de var före diagnosen.
Det är vanligt att cancerpatienter känner sig som invalider, även när de är fullt fungerande. Människor börjar behandla dem på ett annat sätt omedelbart efter att ha hört diagnosen. Att behålla normalitet är nyckeln till hantering.
Ett ord från Verywell
Hemligheten att vara stödjande är i dessa tips. Det finns också 4 L’s att komma ihåg när man bryr sig om en älskad med cancer: Lyssna, lära, älska och mest av allt skratt.
