Ernæring Höjdpunkter (per portion)
Kalorier 67Fat 0gCarbs 18gProtein 1g Visa Nutrition Label Dölj Nutrition Etikett
| Nutrition Fakta | |
|---|---|
| Serveringar: 2 (8 ounce vardera) | |
| Mängd per portion | |
| Kalorier | 67 |
| % Dagligt värde * | |
| Totalt Fett 0g | 0% |
| Mättat fett 0g | 0% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 15 mg | 1% |
| Total Carbohydrate 18g | 7% |
| Dietfibrer 2g | 7% |
| Totalt sockerarter 13g | |
| Innehåller 0g tillsatt socker | 0% |
| Protein 1g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Calcium 14mg | 1% |
| Järn 0mg | 0% |
| Kalium 125mg | 3% |
| * Det dagliga värdet (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matbetjäning bidrar till en daglig diet. 2.000 kalorier om dagen används för allmänna näringsråd. | |
(2 betyg) Total tid 5 min
Prep 5 min, Cook 0 min
Servings 2 (8 uns each)
Sangria med färska bär är en rolig och festlig sommardryck som alltid är en folkmassa favorit vid firandet och sammankomster. Om du tittar på ditt blodtryck rekommenderas det att du begränsar den mängd alkohol du dricker. Det betyder inte mer än två drycker per dag för män och inte mer än en drink per dag för kvinnor. Men det betyder inte att du måste sakna det roliga!
Kombucha är näringsrik mousserande ersättning för mousserande vin i denna "sangria". Det är ett fermenterat te som är fullt av probiotika som är bra för din hälsa. Probiotika främjar förbättrad digestion och immunitet, bland andra hälsofördelar.
Granatäpplejuice och färska bär gör denna dryck naturligt söt. De är också fulla av vitaminer och antioxidanter som kan spela en roll för att sänka ditt blodtryck genom att minska oxidativ stress i kroppen.
Ingredienser
- ½ kopp blåbär, björnbär, hallon eller en blandning
- 2 uns granatäpple juice
- 1 (14-16 oz) flaska bär flavored kombucha
- Ice
Förberedelse
- I en kruka, kombinera alla ingredienser utom is.
- Skaka isen i 2 vinglas och häll sangria i glasögon.
Ingrediensvariationer och substitutioner
Du kan använda osötad tranbär, blåbär eller en blandning av 100 procent juice i stället för granatäpplejuice.
Matlagning och serveringstips
Låt bären sitta i saften för mer smak före blandning i kombucha.
Du kan göra en stor kruk genom att fördubbla eller tredubbla receptet och ha till hands för att njuta av hela veckan eller vid en större samling.
