Anamu i en växt som används i örtmedicin. Kallas också Petiveria alliacea, det har länge använts i vissa system av folkmedicin för att stärka immunförsvaret och avvärja sjukdom. Dessutom sägs anamu skydda mot cancer och behandla en rad gemensamma hälsoförhållanden.
Känd för sin intensiva vitlökliknande lukt innehåller anamu en mängd olika föreningar som tros påverka hälsan.
Dessa föreningar innefattar flera antioxidanter, liksom tanniner (ämnen med antiinflammatoriska och sammandragande effekter).
Använder
I alternativ medicin används anamu typiskt för följande hälsoproblem:
- ångest
- artrit
- förkylning
- depression
- diabetes
- feber
- influensa
Anamu sägs också minska inflammation, lindra smärta och skydda mot cancer. Några alternativa medicinpresentanter hävdar också att anamu kan hjälpa till att bekämpa infektion, liksom hjälp vid behandling av matförgiftning.
Fördelar
Hittills har mycket få vetenskapliga studier granskat hälsoeffekterna av anamu. En del preliminär forskning tyder dock på att anamu kan erbjuda vissa hälsofördelar. Här är flera fynd från de tillgängliga studierna:
1) Ångest
Flera djurbaserade studier visar att anamu kan ha anti-ångest. Denna forskning innehåller en råttbaserad studie som publicerades i Journal of Ethnopharmacology 2012, som fann att anamu kan hjälpa till att lindra ångest, minska depression och förbättra minnet.
Studiens författare observerade emellertid också att anamu kan hämma antioxidantstatus, vilket kan ha en negativ inverkan på hälsan.
Mer om naturliga botemedel mot ångest.
2) Immunsystemet
I en preliminär studie som publicerades i American Journal of Chinese Medicine år 2012 visade laboratorietester på celler att anamu-extrakt kan bidra till att stimulera aktiviteten i immunsystemet.
RELATERADE: Alla naturliga sätt att bekämpa förkylning
3) Smärta
Anamu kan ha smärtreducerande fördelar, enligt en preliminär studie som publicerades i Phytomedicine 2002. I tester på råttor observerade forskare att anamu kan bidra till att minska smärta och minska flera markörer av inflammation.
MER: Örter för smärtlindring
Grunder
Eftersom forskning om hälsoeffekterna av anamu är så begränsad är lite känt om säkerheten att ta denna ört i tillskottsform. Det finns emellertid viss oro att anamu kan ha negativa effekter på grund av dess potential att minska kroppens antioxidantkapacitet (som observerats i djurbaserad forskning).
Eftersom anamu kan sänka dina blodsockernivåer, finns det också en viss oro för att det kan interagera med diabetesmedicin. Om du för närvarande använder någon typ av medicin för att behandla diabetes, kontakta din läkare innan du använder anamu.
Tänk på att kosttillskott inte har testats för säkerhet och kosttillskott är i stort sett oreglerade. I vissa fall kan produkten leverera doser som skiljer sig från den angivna mängden för varje ört. I andra fall kan produkten vara förorenad med andra ämnen som metaller. Säkerheten för kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner har inte fastställts.
Du kan få ytterligare tips om hur du använder kosttillskott här.
Alternativ
Det finns många naturliga sätt att shore upp ditt immunförsvar och bekämpa sjukdom. Till att börja med, se till att följa en balanserad kost som är hög i immunförstärkande livsmedel. Öka ditt intag av grönt te och inkorporera örter som vitlök och ingefära i dina måltider kan också bidra till att återuppliva immunfunktionen.
Eftersom kronisk stress är tänkt att bryta ner immunsystemet kan praktiserande stresshanteringsmetoder bidra till att hålla ditt immunsystem starkt. Att få tillräckligt med sömn och träna regelbundet är också viktigt för ett robust immunsystem.
Dessutom kan flera örter bidra till att stimulera immunfunktionen och minska varaktigheten och allvaret av förkylningen när den tas vid första tecken på kalla symptom. Dessa örter innefattar astragalus, echinacea och elderberry. Det finns några bevis på att sådana örter kan bidra till att bekämpa sjukdom genom att öka produktionen av immunceller.
Var hittar man
Tillfälligt tillgängligt för köp online säljs kosttillskott som innehåller anamu i vissa livsmedelsbutiker och andra butiker som specialiserat sig på växtbaserade läkemedel.
Ett ord från Verywell
Med tanke på bristen på stödjande forskning bakom amanus påstådda hälsofördelar, kan det för närvarande inte rekommenderas som en standardbehandling för något tillstånd. Om du är intresserad av att använda den i hälsosyfte, se till att konsultera din läkare innan du börjar behandla. Självbehandling och undvikande eller fördröjning av standardvård kan få allvarliga konsekvenser.
Ansvarsbegränsning: Informationen på denna sida är endast avsedd för utbildningsändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.
