För män som vill öka sina testosteronnivåer, blir en naturlig botemedel som kallas tall pollen nu alltmer populär. Typiskt i tilläggsform består pulverformigt ämne av korn som släpps ut från den manliga delen av tallskottet av trädslag som Skottskog (Pinus sylvestris) och Kinesisk röd tall (Pinus massoniana).Vanligtvis kallad "superfood" eller "näringsvärmekraftverk", är tallpollen också en toppkälla till många vitaminer, mineraler, antioxidanter och aminosyror också.Men mycket lite är känt om näringsinnehållet i tall pollen.
Användning av Pine Pollen
Förespråkare föreslår att pollen pollen innehåller hormon testosteron, och att tar pine pollen kosttillskott kan gynna män kämpar med minskningar i testosteronnivåerna.
Liksom många naturläkemedel som påstås höja testosteronnivåerna, sägs tallpollen att erbjuda sådana fördelar som förbättrad atletisk prestanda, större muskelmassa, förbättrad sexuell funktion och ökningar i energi och libido.
Men tall pollen används inte bara som en naturlig testosteron booster. Det sägs också att främja läkning från en mängd hälsoproblem, samt skydda mot ett brett spektrum av problem, inklusive:
Acne
Artrit
- Ekzema
- Erektil dysfunktion
- Hangovers
- Hjärtsjukdom
- Högt kolesterol
- Tallpollen används också stimulera immunsystemet, öka hjärnans hälsa, stödja detox, främja viktminskning, lindra smärta, minska inflammation, sakta ner åldringsprocessen och avvärja vissa former av cancer.
- Vidare marknadsförs tall pollen ibland som en adaptogen: ett naturligt ämne som används för att öka kroppens motståndskraft mot de negativa effekterna av stress.
fungerar Pine pollen verkligen?
Det finns för närvarande en brist på forskning för att backa upp dessa påståenden eller att stödja tallpollenens antagna effekter på testosteronnivåerna.
Forskare har ännu inte undersökt de potentiella fördelarna med tallpollen i kliniska prövningar eller djurbaserad forskning. Några preliminära studier har visat att ämnen som extraheras från kinesisk röd tall kan ge vissa hälsofördelar (t ex antitumörverkningar och skydd mot oxidativ stress), medan extrakt från Scots-furu kan ha cancerkämpande egenskaper. Ingen av dessa studier testade emellertid särskilt effekterna av tallpollen.
I en rapport som publicerades i
Frontiers in Pharmacology
år 2016 fann forskare några bevis på att en växtbaserad formel innehållande Song Hua Fen (en tallpollenprodukt som används i traditionell kinesisk medicin) kan bidra till att förebygga ett leverproblem som kallas hepatisk fibros. Denna sort av tall pollen kom från en annan art av furu än vad som vanligtvis finns i pine pollen produkter som finns i USA. Eventuella biverkningar Pine Pine pollen kommer från träd, vilket kan leda till att du tror att det är säkert, men som alla tillägg utan kliniska försök är mycket lite känt om möjliga biverkningar och säkerhet. Ta inte pollenprodukter om tallar om du har tallallergi (och relaterade växter) eftersom det kan utlösa allergiska reaktioner. Liksom andra hormoner borde testosteron ligga inom ett visst område och det finns risk för att användningen av pine pollentillskott kan göra dina hormonnivåer för höga och leda till biverkningar som blodproppar i benen, kardiovaskulära problem, ökad risk för prostatacancer , akne, sömnapné och lågt spermierantal.
Gravida och ammande kvinnor, barn, tonåringar ska inte ta tall pollen.
För vissa personer kan låga testosteronnivåer vara ett tecken på ett underliggande medicinskt tillstånd som kräver behandling, så du bör alltid se din läkare om du upplever symptom snarare än självbehandling.
Takeaway
När du blir äldre, minskar testosteronnivåerna naturligt. Medan det inte finns några bevis på att tall pollen kan hålla dina testosteronnivåer faller, om det är något du överväger att försöka, var noga med att kontakta din vårdgivare. Han eller hon kan kontrollera dina hormonnivåer, hjälpa dig att väga för och nackdelar och diskutera om det är lämpligt för dig.
Vissa livsstilsförändringar kan vara till hjälp. Dessa inkluderar att träna regelbundet, få gott om sömn, nå och / eller behålla en hälsosam vikt, begränsa ditt alkoholintag och hålla din stress i kontroll.
Om du behandlar kronisk stress, sade örter att fungera som adaptogener inkluderar Rhodiola, ashwagandha och Panax ginseng.
Ansvarsbegränsning: Informationen på denna sida är endast avsedd för utbildningsändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.
