Efter det att beslut fattats om gemensam byteoperation, går artrit patienter genom en intensiv fas att bli både fysiskt och psykologiskt redo för förfarandet. Om patienten kan gå in i operationen med en känsla av beredskap och sinnesro, ökar chansen till ett framgångsrikt utfall. Här är 20 tips som hjälper dig att göra dig redo:
1 – Hitta en erfaren kirurg
Hitta en erfaren kirurg med vilken du känner dig bekväm. Det är viktigt att du känner att du kan utveckla ett långsiktigt förhållande till kirurgen. Kirurgen blir en viktig person i ditt liv.
- Hur man väljer rätt läkare för dig
2 – Utbilda dig själv
Se till att du frågar din läkare alla relevanta uppgifter om ditt kirurgiska ingrepp. Utbilda dig själv om operationen. Lär dig så mycket som möjligt i förväg om vård, försiktighetsåtgärder och eventuella komplikationer.
- Patient Education – kan du veta för mycket?
3 – Eventuellt söka en andra åsikt
Om du är osäker, sök efter en andra åsikt från en annan väl respekterad kirurg.
4 – Planera framåt
Planera framåt. Planera operationen när du kan ta ledig tid från jobbet och när det blir minst störande för din familj.
5 – Förena risker och fördelar
Väg riskerna mot fördelarna och förena det i ditt sinne.
Gå inte in i kirurgisk bostad om risker eller potentiella komplikationer. Fokusera på fördelarna.
6 – Ta ett positivt tillvägagångssätt
Uppmuntra och ha en positiv attityd. Fokusera på den höga framgångsgraden av gemensam ersättningsoperation.
7 – Gain perspektiv
Prata med andra som har gjort samma procedur.
Prata med några av din kirurgs andra patienter för att få perspektiv. Andra framgångshistorier kan anmärkningsvärt lätta ditt sinne.
8 – visualisera livet efter operationen
Känn igen att smärtan och försämringen av din ledd har minskat livskvaliteten. Visualisera dig själv att få ditt liv tillbaka efter operationen.
9 – Bekräfta ångest
Inse att du kan känna sig alltmer spänd eller orolig när operationens datum närmar sig. Kämpa inte med det – det är normalt!
10 – Engagera dig i processen
Gör ett åtagande att göra din del för att säkerställa ett positivt resultat. Delta aktivt i processen och ta ansvar för din egen vård (t ex följ försiktighetsåtgärder och gör övningar dagligen).
11 – Öva med kryckor
Om du har spenderat tid på kryckor innan, gör dig omhygglig med dem. Öva på dina kryckor, så obekvämheten är inte överväldigande omedelbart efter operationen.
12 – Investera i din rehabilitering
Visa inte återhämtningsperioden som tiden förlorad, utan snarare som att vila och återhämta sig. Inse att tiden du ska investera i rehabiliteringsprocessen är nödvändig för bättre hälsa.
13 – Förbered dig på fysisk terapi
Inse att fysisk terapi och ditt träningspass är kritiska för ett framgångsrikt resultat.
Föreställ varje övning du utför som en steg-sten mot förbättrad styrka, förbättrad rörelsefrihet och förbättrad funktion.
14 – Få organisationen
Kom ihåg att du kommer att läggas upp i flera veckor. Organisera ditt liv! Planera möten och ta hand om verksamheten så mycket som möjligt under veckorna före operationen.
15 – Följ rätt näring
Ta multivitaminer och ät balanserade måltider under veckorna eller månaderna före operationen, så att läkning av kirurgiska sår kommer att främjas.
16 – Titta på tecken på infektion före operation
Infektion kan vara en förödande komplikation av leddkirurgi.
Om något tecken på bakteriell infektion finns någonstans i kroppen före operationen, måste operationen skjutas upp.
17 – Anmäl dig för autolog bloddonation
I veckorna före operationen, donera autologa blodenheter som ska hållas för din operation.
18 – Ta reda på om du behöver stoppa några mediciner
Fråga din läkare om du behöver stoppa något av dina läkemedel före operationen.
19 – Sök hjälpmedel och adaptiv utrustning
Gör din miljö redo för din hemkomst innan du går in på sjukhuset. Har hjälpmedel och annan anpassningsutrustning tillgänglig, såsom:
- upplyft toalettstolar
- nåhjälpmedel
- duschbänkar
20 – Arrangera för hjälp
Ordna för att någon ska vara med dig, särskilt den första veckan eller två när du går hem från sjukhuset . Om ingen är tillgänglig, gör arrangemang för att gå in i en post-rehabiliteringsanläggning tills du blir självständig och kan ta hand om dig själv hemma.
Dina mål
Förlora aldrig dina mål. Kirurgen och kirurgiet gör sitt arbete i operationssalen – resten är upp till dig. Bli inspirerad och arbeta hårt under återhämtningsfasen av din återhämtning.
