Samtalet om menstruation kommer ut ur mörka åldrarna. Men vissa vanliga myter om menstruation fortsätter att cirkulera. Din mamma och mormor hörde nog samma saker. Ta reda på sanningen om din period.
Var kommer periodens myter?
Före vetenskap och medicin var religion myndigheten för att förklara naturliga händelser.
Hur skulle du ha förklarat varför kvinnor blöder varje månad när de inte är gravida? De flesta större religioner sätter en negativ snurr på menstruationen, vilket gör det en tid för föroreningar hos kvinnor. Konceptet att en menstruationskvinna är oren, oren eller till och med potentiellt ond, ledde till kulturella metoder som isolerade och utesluter dem. Dessa strikta och straffbara åsikter om menstruationen har blivit borta i de flesta kulturer. Men samhället fäster fortfarande ett socialt tabu på menstruation och kör samtalet under jord.
Att enkelt hitta information online om din period är ett relativt nytt koncept. Under de senaste decennierna gick mycket felinformation och menstruation var sällan talat om förutom i viskningar. Hälsoklasserna i skolan försökte fylla i informationsgapet men vanligtvis föll kort. Vanligtvis var vilken information du fick antingen från din mamma eller flickvänner. Mycket av denna information baserades på rester av religiösa övertygelser blandade med några praktiska observationer av våra kvinnliga förfäder.
Låt oss ta en titt på några av de gemensamma periodens myter.
1. Tvätta inte håret eller ta ett bad när du menstruerar: Falsk
Det finns absolut ingen anledning att inte tvätta håret, ta ett bad eller duscha under menstruationen. Faktum är att ett fint varmt bad kan göra mycket för att lindra menstruationskramper och premenstruell spänning.
2. Du kan inte gå och simma under din period: False
Det är helt säkert att simma under din period. Troligen började denna myt i dagarna innan tamponger eller menstruationskoppar var populära. Det är en hygienisk angelägenhet att simma utan kvinnligt skydd. Vilken kroppsvätska som helst – om det är menstruationsblod, urin eller avföring – kan förorena en simbassäng.
Vad med frågan om hajattacker när du simmar i havet med din period? Det är definitivt en stads legend med inga bevis för att stödja den.
3. Du bör inte träna eller göra ansträngande aktiviteter under din period: False
Det var en gång behandlad som en tid då kvinnorna var "sjuka". Menstruerande kvinnor vilade, stannade hemma och inte umgås. Denna åsikt om menstruation är tydligt över från mer stränga religiösa åsikter och praxis. Menstruation är en normal funktion; din period är inte ett funktionshinder.
Du kan göra något under din period som du kan göra när du inte menstruerar. Faktum är att vi vet att regelbunden motion hjälper till att minska smärtsamma menstruationskramper. Du kan alltid ta lite antiinflammatorisk smärtstillande medicin om din kramper gör det svårt att träna. Kvinnor har tävlat i de olympiska spelen under sina perioder.
4. Det är ohälsosamt att ha sex under din period: False
Medan vissa kvinnor kan känna sig obekväm om att ha samlag under menstruationen är det helt OK. Troligen kommer denna myt direkt från religiös undervisning som förbjuder sex under menstruation. Det finns ingen hälsorisk i samband med kön under din period. Det finns även bevis för att det kan bidra till att lindra menstruationskramper. Så, om du väljer att, fortsätt och ha sex under din period utan oro.
5. Du kan inte bli gravid från sex under din period: False
Även om det är osannolikt om du har regelbundna perioder, är det fortfarande möjligt att bli gravid från kön under din period.
Du behöver ägglossning för att bli gravid, och det händer vanligtvis efter att perioden har avslutats. Men om du har en oregelbunden cykel eller blöder lite längre än genomsnittet, kan ditt bördiga fönster överlappa med din period. Om du inte använder p-piller, en lUD eller en annan hormonell typ av preventivmedel är det bäst att anta att det inte finns några säkra dagar att ha sex utan att bli gravid. Kom ihåg att alltid träna säkert sex. Proteinskydd skyddar inte mot sexuellt överförbara sjukdomar.
6. Tjejer bör inte använda tamponger under sina första perioder: False
Det finns ingen anledning att undvika att använda tamponger under din första period. Se bara till att du läser anvisningarna och sätter in tampongen korrekt. En korrekt inpassad tampong klämmer inte på eller orsakar någon typ av obehag. Faktum är att du inte känner något om din tampong är korrekt införd.
7. Kvinnor som spenderat mycket tid tillsammans har sina perioder ihop: False (kanske)
Detta är lite kontroversiellt. Initial forskning på 1970-talet föreslog att kroppskemikalier kallade feromoner synkroniserade cyklerna hos kvinnor som bor tillsammans. Ytterligare studier misslyckades med att stödja dessa resultat och trodde att synkroniseringen var mer av en slumpmässig händelse. Forskare försöker fortfarande förklara begreppet menstruationssynkronisering, så tills det finns fler bevis kvarstår det en myt.
