Oavsett om du är en aktiv idrottsman eller om du spenderar långa timmar knä under ditt jobb är det viktigt att skydda dina knäskruvar för att undvika skador. En bra knäplatta kan hjälpa till att skydda din patella och musklerna som omger det, särskilt efter upprepad påverkan (som när du dykar på volleyboll eller brottning). De kan också hjälpa till att stödja knäet och undvika kollaps på grund av översträckning.
Oavsett din anledning är en bra knäplatta ett avgörande redskap du bör inte förbise. Här rinner vi upp det bästa du kan köpa idag för varje sport och alla behov.
Bäst för Basket: McDavid Hex Padded Compression Leg Sleeve
Köp på Amazon
En kompressionhylsa är ett utmärkt val för basketspelare. Oavsett om du spelar avslappnat för träning eller konkurrenskraftig i en liga, kan basket vara grovt på knäna, speciellt under hopp och snabba sprintar. McDavid Hex Padded Compression Leg Sleeve är vårt val för basketspelare: Tillverkad av 80 procent nylon och 20 procent Spandex, den har en patenterad 9 mm "Hex" -platta som arbetar för att minska stötarna under kollisioner. Tyget reducerar även fukt och håller hylsan lukfri. Den finns i sex storlekar (ungdom genom vuxen XXL) och sju olika färger.
Med över 1.700 femstjärniga recensioner på Amazon, är McDavid Hex Leg Sleeve det bästa valet av alla från studenter till idrottare till proffs. Ägare säger att det gör sporten mycket trevligare för alla med knäproblem (och även om du inte gör det, är det ett smart sätt att undvika dem på vägen), men de föreslår noggrann mätning för att säkerställa rätt passform.
Bäst för volleyboll: Nike Streak Volleyboll Knäbana
Köp på Amazon
Med konstant dyk och hopp är volleyboll en av de hårdaste sporterna på knäna. Nike Streak Volleyball Knäskydd skyddar känslig brosk och muskler från upprepad påverkan. Dessa kuddar är gjorda av 40 procent polyester, 30 procent gummi och 30 procent EVA (ett tjockt skum som ofta används i gymnastikmattor och skyddsutrustning) och kommer i x-små / små, medelstora / stora och xx-stora / stora storlekar. Med ventilationspaneler på baksidan och tyg som är formulerade för att suga upp svett och minska fukt, är de bra både utomhus och inomhus. En av de bästa funktionerna i Nike Streak är dess strömlinjeformade design, vilket ger ett optimalt skydd utan någon massa.
Granskare använder ofta dessa volleybollsplattor för sina skolåldern, men de fungerar också bra för vuxna. Var bara säker på att storlek upp, som ägarna säger att de kör små.
Bästa lågprofil: ASICS Ace Low Profile Knäbana
Köp på Amazon
Även om knäskydd med låg profil är bra av olika skäl kan de vara mycket användbara för alla som vill ha mer skydd på jobbet eller under idrott utan att lägga till mycket bulk. Asics Low Profile Knee Pad är ett annat populärt val för volleyboll, men den sömlösa designen gör det också lätt att bära under byxor. Består av 43 procent bomull, 33 procent gummi och 24 procent nylon, är dynorna bara sex inches långa. Dubbeldensitetsplåten minskar spänningen på knäskruvarna utan att lägga till ytterligare belastning.
Observera att Asics Low Profile Knee Pad endast kommer i en storlek, som passar upp till 13,5 tum runt. Amazon-granskare älskar dem för hela dagen, liksom träna i gymmet eller spela sport.
Bäst för brottning: Cliff Keen Wraptor 2.0 Lycra Knäbana
Köp på Amazon
Wrestlers behöver en knäplatta som skyddar dem mot träffar, men glider inte och glider under kontakt mellan kropp och kropp och Cliff Keen Wraptor Knäbana gör just det Den har en tunn, bulkfri design med meshpaneler för att tillåta cirkulation. Polstring slingrar runt hela knäet för att ge 360-stötdämpning, och granskare säger att den lyckas med att slippa glid under påverkan. Invändigt tyg är terryduk medan utsidan är en blandning av bomull, Spandex och syntetiskt gummi.
Ägare älskar att Cliff Keen knäplattan stannar säker hela dagen, med många som använder dem för allt från Jiu-Jitsu till amerikansk brytning. Om du eller ditt barn är på jakten på en bra knäplatta som kommer att hålla upp för en hel match, är dessa ett bra alternativ.
Bäst för Mountainbike: Fox Racing Launch Pro MTB Knäskydd
Köp på Amazon
Extreme cyklar och mountainbikers lägger mycket stress på knä, både medan studsar och pedaler, och speciellt när de tar ett spill. Fox Racing Launch Pro MTB Knäskydd gjordes med cyklister i åtanke, vilket möjliggör ett heltäckande rörelse utan att komma i vägen för att trampa. Ryggknipporna är gjorda med neopren och har en elastisk topp och botten med en silikongripare bakom knäet för att säkerställa att du inte drar upp dem under en lång ritt. De kommer i små / medelstora och stora / x-stora, men granskare noterar att de kör lite små.
Amazon kritiker älskar att dessa knäkuddar är lätta och andas, men viktigast av allt att de inte hindrar rörelse på vägen eller på spåret. Observera att dessa kuddar säljs individuellt, så du måste köpa två för en uppsättning.
Bäst för arbete: Brutus Contour tvättbara knäkuddar
Köp på Amazon
Oavsett om du har svårt arbete dag in och dag ut eller om du har ett renoveringsprojekt som kräver mycket knäböjning, är en arbetares knäkudde vägen att gå. Brutus Contour Knee Pad byggdes med arbetskraft i åtanke, med ett kardborreband som är lätt att ta bort och ett vadderar som knyter knäet. De fungerar bra på någon yta, från mattan till lövträ, och hjälper till att minska belastningen och trycket på knäskruvarna.
Ägare säger att de är lätta och bekväma även när de arbetar i timmar i slutet. De rekommenderar att man kryssar kardborrebandet för att minska gnidning, men överallt är Brutus Contour Knee Pads ett underbart val för vilken typ av arbete som helst.
Bäst för artrit: McDavid Knä Support Compression Sleeve Med Gel Pad Infoga
Köp på Amazon
Den som lider av artrit, bursit eller tendonit kan dra nytta av en kompressionhylsa och McDavid Knä Support Sleeve har en gelinsats för att lägga till ytterligare skydd för kontakt sport. McDavid-kuddarna är gjorda av latexfri neopren och ger stötdämpning och stöder knäet från kollaps samtidigt som kompressionsterapi införs för skador. Den kommer i små, medelstora, stora och x-stora, och ägarna säger att passformen är sant mot storlek.
Recensenter älskar McDavid Knee Support Sleeve för varje sport och säger att den stannar på plats oavsett hur länge du är aktiv. Om du återhämtar dig från en skada eller arbetar genom artrit eller andra knäproblem, kommer denna knäskena att ge dig det stöd du behöver för att hålla dig i form.
Disclosure
I Verywell Fit är våra expertförfattare engagerade i att undersöka och skriva tankefulla och redaktionellt oberoende recensioner av de bästa produkterna för ditt liv och din familj. Om du gillar vad vi gör kan du stödja oss genom våra valda länkar, vilket ger oss en provision. Läs mer om vår granskningsprocess.
