En bra, varm blöt är inte bara för avkoppling eller något du tycker om under en spa-behandling. Denna försökt-och-sann terapi har länge använts för att behandla muskel- och ledvärk, liksom ett antal dermatologiska problem.
När det används för att behandla en hudinfektion kan en varm blöt inte bara påskynda läkningsprocessen genom att främja dränering av sår och sår, det kan ge kortvarig befrielse för de som upplever smärta, kliande eller inflammation.
Fördelarna med en varm soak
Varm soaks är ett av de mest undervärsta sätten att behandla problematiska hudförhållanden. De är enkla, erbjuder omedelbar lättnad, och kan göras i privatlivet för ditt eget hem.
Varm suger arbete genom att använda värme för att dilatera blodkärl, vilket möjliggör ett större flöde av blod, syre och näringsämnen till det drabbade området. Det ökar också själva permeabiliteten hos vävnaden, vilket möjliggör större immunceller (och till och med antibiotika) närmare infektionsstället.
Behandling av hudproblem med Epsom-salter
Vanligt vatten kan irritera huden, särskilt om det är utsatt vävnad. Som ett resultat kommer människor ofta att vända sig till Epsoms salbad, som tros vara mildare när de behandlar allt från solbränna och psoriasis till blåmärken och eksem.
Epsom-salter är en kristalliserad form av magnesiumsulfat som finns i många kommersiella badkristaller (minus doften, färgämnen och eteriska oljor).
De anses vara effektiva för att avlägsna toxiner från huden och främja den aktiva dräneringen av öppna sår.
Medan populärt omfamnas som ett hembaserat botemedel-allt är det fortfarande oklart huruvida salterna eller den enkla act of soaking ger den verkliga lättnad. Vad vi vet är att Epsom-salter som agent inte är skadliga för huden och att någon absorption av magnesium genom hudvävnad inte anses problematisk.
Hur man gör ett Epsom-saltbad
För att göra ett Epsom-saltsbad, ta en stor kruka med vatten till koka och häll sedan vattnet i ett handfat för att svalna. När det når en behaglig temperatur, lägg till 1/2 kopp salter och rör om tills det är helt upplöst. Blötlägg i 10 till 15 minuter. Skölj och klappa torrt med färdigt.
Medan du aldrig får suga i längre än 15 minuter (eftersom detta kan avlägsna fukt och oljor från huden), kan du upprepa proceduren upp till fem gånger om dagen. Låt bara huden torka helt av mellan soaker i minst en timme eller två.
För de som behöver hela kroppen, fyll ett badkar med varmt vatten och tillsätt två koppar Epsom salt, rör om tills det är löst. Blöt i högst 10 minuter och skölj och torka som tidigare.
Eftersom Epsom-salter tenderar att dehydrera huden, applicera en aktuell kräm till det infekterade området, om det behövs, och applicera lotion på resten av kroppen för att helt fuktas.
Ett ord från Verywell
Epsom-salter kan inte användas isolerat för att behandla allvarliga eller ihärdiga hudinfektioner. Rådgör alltid med en läkare om du har något dermatologiskt problem som förvärras eller inte går iväg. Det är viktigt att alltid rådgöra med din hälso- och sjukvårdspersonal om eventuella hemmet eller receptfria behandlingar du kan ta, inklusive aktuell användning av Epsom-salter.
