Ginseng är ett av de mest kända och mest använda örtmedicinerna i världen. Ginseng sägs behandla en mängd olika sjukdomar.
För att nämna några: Ginseng-växtens rötter har använts i tusentals år i traditionell östlig medicin för att öka energi, lindra stress och skapa total kroppsbalans. Mer nyligen har ginseng undersökts som en terapi som hjälper till att kontrollera blodsockret, förbättra cirkulationen, stärka immuniteten, förbättra uthålligheten och öka motståndskraften mot stress.
Studier på länken mellan ginseng och blodsocker
Även om mänskliga studieresultat på ginseng blandas, har en studie av personer med typ 2-diabetes som konsumerar ginseng visat en signifikant förbättring av hemoglobin A1C efter 12 veckor av att ta örten. En annan studie visade en liten förbättring av insulinkänsligheten. Dessa studier visade på former av ginseng som kallas "koreanska röda ginseng" och "amerikanska ginseng", och forskare har noterat att typen av ginseng, liksom variationen i styrkan hos kommersiellt sålde ginseng, kan påverka förmågan att replikera positiv studie resultat.
En 2014-granskning och meta-analys av 16 forskningsstudier tittade på de som använde randomiserade, kontrollerade grupper i 30 dagar eller mer och personer som hade diabetes och de som inte gjorde det. De fann att ginseng (Panax ginseng) signifikant minskade fast blodglukos jämfört med kontrollgruppen. Ginseng hade ingen signifikant effekt på HbA1c (en markör för blodsockerkontroll över en lång period), fastande plasmainsulin eller hemostasmodellbedömning av insulinresistens.
De drog slutsatsen att ginseng "blygsamt men ändå förbättrats snabbt blodsocker hos människor med och utan diabetes."
Biverkningar och läkemedelsinteraktioner
Ginseng har flera effekter i hela kroppen och det ska bara användas med försiktighet och efter samråd med din läkare om möjliga interaktioner med dina läkemedel.
Ginseng har rapporterats orsaka illamående, kräkningar, sömnlöshet, muskelspänning och vätskeretention. Säkerheten vid användning av ginseng under graviditeten har inte bestämts, och därför bör det undvikas. Det anses vara osäkert för användning av spädbarn och barn.
Ginseng stör det blodförtunnande läkemedlet warfarin (Coumadin), vilket minskar dess effektivitet vid förebyggande av blodproppar. Det ska inte tas av personer som har hormonkänsliga tumörer (t.ex. bröstcancer) eller hormonkänsliga tillstånd som endometrios.
Ginseng kan ändra effekten av diabetesmedicin, vilket gör det kritiskt viktigt för en person med diabetes för att diskutera det med sin läkare och apotekspersonal innan han tar ginsengtillskott. Det rapporteras ha moderata interaktioner med insulin, glimepirid, glyburid, glipizid och andra, vilket kan leda till lågt blodsocker. Du kan behöva ha doser av mediciner ändras för säkerhet om du tar ginseng.
Mer forskning behövs på vad de långsiktiga effekterna av ginseng-tillskott kan vara.
