BLAM! KRASCHA! När ett sådant högt och störande ljud inträffar kring sömnen, kanske du tror att du drömmer trots att du är vaken. Du kanske till och med tror att en skott eller bilkrasch har inträffat utanför ditt sovrum och gå upp för att kolla upp det. Plötsliga höga ljud runt sovaövergångar kan också förekomma som en del av ett tillstånd som kallas exploderande huvudsyndrom.
Vad är exploderande huvud syndrom? Lär dig om de vanligaste symptomen, orsakerna och varför det inträffar, och överväga effektiva behandlingar om det är besvärligt.
Vad är symtomen på sprängande huvudsyndrom?
Sprängande huvudsyndrom kan nästan låta som ett färdigt namn. Du kan tänka dig ett huvud som poppar som en ballong som du kan se på en tecknad film. Men för de människor som har denna sällsynta och ovanliga sömnstörning, är dramatiet det här namnet uppmuntrande mycket riktigt. De med exploderande huvudsyndrom kan höra höga ljud under sömnövergången – så högt att de kan parallella något du kan tänka dig att komma från ett specialeffekter ljudsteg.
Denna parasomnia involverar erfarenheten av att höra en högt bang inom huvudet. Den specifika typen av brus kan variera, ibland ljuder som en bomb explosion, skott, bilkrasch eller till och med ett bindemedel av cymbaler; ibland kan vissa också uppleva en ljusflamp av ljus som hör samman med bruset.
Konditionen kan vara mycket störande och störande, speciellt om den inte förstås förstås. Det kan orsaka förvirring och oro för en allvarlig bakomliggande orsak. Lyckligtvis finns det ingen smärta eller andra fysiska symptom som är förknippade med det.
Vad orsakar sprängande huvudsyndrom?
Exploderande huvudsyndrom, eller "sensoriska start" som det ibland är känt, förekommer vanligen under övergångsperioden kring djup sömn.
Djup sömn är också känd som sömnvåg eller steg 3 (N3) sömn. Det förekommer mer under den första tredjedelen av natten och avtar naturligt med ålder, börjar minska efter tonåren. Det är under denna fas av sömn att tillväxthormon frisläpps.
Det förekommer oftare hos kvinnor, särskilt efter ålder 50, men det har rapporterats hos ett barn som är ungefär 10. Den exakta orsaken är inte känd. Det kan likna andra fenomen som sömnförlamning som uppstår i övergångarna mellan viloläge och medvetande. Dessa överlappande tillstånd kan leda till bisarra sensoriska upplevelser.
Exploderande huvudsyndrom uppstår ofta i samband med extrem trötthet eller höga stressnivåer. Attackerna kan variera över tid, och ibland abrupt upphöra i långa perioder. Det kan inträffa en gång och aldrig igen.
Disorders som fragment sover kan också spela en roll. Till exempel kan obstruktiv sömnapné orsaka plötsliga uppvakningar från sömnen för att återställa andningen. Detta kan fragmentera sömnsteg och leda till en abrupt övergång från djup sömn till vakenhet. Även om det är mindre vanligt kan narkolepsi också leda till dessa plötsliga övergångar i medvetandet. Det är också möjligt för miljöförstörningar att föra sömn.
Ljud kan leda till sömnfragmentering och detta kan utgöra en episod.
Effektiva behandlingar för att lösa exploderande huvudsyndrom
Villkoren är inte farlig, och behandlingen är i allmänhet begränsad till lugn och stresshantering. Det hjälper ibland att helt enkelt veta vad det är och att det inte är någonting allvarligt. Efter generell sömn kan riktlinjerna vara till hjälp, så att vila är av tillräcklig längd och kvalitet.
Om en bidragande sömnstörning misstänks kan det vara viktigt att genomgå en diagnostisk sömnstudie. Sömnapné kan behandlas med kontinuerlig positiv luftvägstryck (CPAP) eller oral användning.
Narkolepsi kan behandlas med läkemedel, inklusive användning av natriumoxybat.
I vissa fall kan tricykliska antidepressiva medel som kallas clomipramin vara ett användbart alternativ. Lyckligtvis är det vanligtvis inte nödvändigt.
Ett ord från Verywell
Om du tror att detta kan påverka dig, och det är besvärligt, tala med din läkare om dina alternativ. Det kan vara till hjälp att ordna en sömnstudie för att säkerställa att det inte finns andra sjukdomar som sömnapné som bidrar till din sömnfragmentering.
