Flexion är böjningen av en viss ledd så att benen som bildar den gemensamma leden dras närmare varandra. Under flexion minskar vinkeln mellan benens ben i en fog. Flexion uppträder vanligen när musklerna är kontraherade och benen flyttar därigenom den närliggande leden till en krökt eller böjd position.
Flexion är en fysisk position som minskar vinkeln mellan benens ben i en fog.
Det uppstår när musklerna kontraherar och benen rör sig i en böjd position.
Hyperflexion
Hyperflexion uppstår när en fog böjas bortom sitt normala rörelseområde. När fogen är hyperflexerad, flyttas den bortom den maximala säkra flexionen. Sådan extrem rörelse kan potentiellt leda till skademässiga problem i motstående ledband, senor och muskler.
Förlängning
Det motsatta av flexion är förlängning, som hänvisar till rätningen av en fog. Med andra ord arbetar flexion för att förkorta en gemensam vinkel medan förlängningen arbetar för att öka den. Vanligtvis är en normal förlängning av en led begränsad till 180 grader eller mindre. Med andra ord kan den gemensamma burken i princip öppnas tills den är rak. Tänk på din arm eller ben som ett exempel, eftersom dessa kan böjas tills de är nästan raka. ≥ Hyperextension
Vidare är den motsatta änden av spektret från flexion hyperextension. Precis som det låter är hyperextension en extrem version av en förlängning.
Du hör ofta att en idrottare har drabbats av hyperextension. Det här är vad en sådan diagnos refererar till.
Hypertoni definieras som en överdriven gemensam rörelse där vinkeln som bildas av benen hos en viss ledd öppnas eller rätas utöver sitt normala, friska rörelseområde. Så medan förlängning av en gemensam refererar till att sträcka den eller räta den inom sina normala gränser, hänvisar hyperextension till att sträcka den för mycket utöver sina normala gränser, bestämd av rörelseområdet.
Eftersom förlängning typiskt är begränsad till ett rörelseområde på 180 grader, hänvisar hyperextension typiskt till böjning av en fog över 180 grader. Böjning av fogen på ett sådant sätt resulterar ofta i skada problem som ligament eller tendon tårar eller brusk skada.
Rörelsesfrekvens
