Fler och fler människor blir intresserade i naturliga alternativ och kompletterande medicin för behandling och hantering av deras kroniska hälsotillstånd ingår sköldkörtelsjukdom. I en intervju med vårdpersonal Shasta Tierra of Wellness, diskuterar vi alternativa och kompletterande behandlingsalternativ för sköldkörtelsjukdom och dess symtom.
Shasta har föreläst och praktiserat kinesisk medicin vid Center for Integrative Medicine på O’Connor Hospital, samt undervisat på American School of Herbalism.
Sköldkörteln i traditionell medicin
Sköldkörteln som vi känner till den i västerländsk medicin är huvudkontrollkörteln som har många olika funktioner i kroppen. Det är en del av det endokrina systemet, vilket i både ayurveda och traditionell kinesisk medicin (TCM) är som chakrasystemet eller roten eller "essence" qi. Därför, från ett traditionellt medicinskt perspektiv, om sköldkörteln är ojämn, kan den på många sätt påverka de olika organen.
Essence är vad TCM kallar förfäderliga qi, vilket är i huvudsak vad våra föräldrar genetiskt gav oss. När vi är födda har vi möjlighet att bevara vår väsen genom att äta gott " food qi" (med hälsosam, obearbetad, organisk, säsongsmat) och andas bra "air qi" (genom korrekt träning, kemisk- fria parfymer och kosmetika, ren luft, etc.).
Vår "essens" blandad med "food qi" och "air qi" kombinerar sig för att ge oss vår "defensive qi" eller immunitet.
Om det finns en uppdelning i någon av dessa faktorer, antingen bristande "essens" (genetiskt problem), dålig näring och / eller otillräckligt syre, så kommer vi se en nedbrytning i immunsystemet och autoimmuna problem, som sköldkörtelsjukdom.
Växtbaserade alternativ till sköldkörtelhormonutbyte
Många människor letar efter naturliga alternativ till sköldkörtelhormonutbyte som skulle göra det möjligt för dem att undvika receptbelagd sköldkörtelhormonutbyte eller gradvis minska dosen över tiden. Enligt Tierra finns det inga örter som har sköldkörtelhormon i dem, men det finns växtbaserade, livsstil och kostförändringar som kan göras för att hjälpa hela kroppen, vilket i sin tur hjälper sköldkörteln.
Tierra börjar sin förklaring med den kinesiska teorin om:
Preancestral Qi(eller, Essence / Genetics) + Mat Qi + Luft Qi = Defensiv Qi (eller Immunitet)
Med denna teori i åtanke, vilka naturläkare som vill göra är att främja den bästa maten och syre för att bevara patientens väsen och behålla sin immunitet. Närma sig örter som specialiserade livsmedel, de faller under matdelen av ekvationen och kan användas för att hjälpa kroppen och därmed sköldkörteln optimalt.
Använda mat och örter för att stödja sköldkörteln
Sköldkörtelhormoner förvandlas oftast i lever och njurar, så att hjälpa dessa två organ hjälper till med omvandlingen och ger sköldkörteln en paus. Att äta lätt smältbara livsmedel tillsammans med örter som hjälper till med matsmältning kan minska leverens avgiftningsarbete och låta det bättre omvandla sköldkörtelhormon.
Beroende på din kropps konstitution finns det flera örter som är kända för att hjälpa matsmältning, inklusive ingefära, pepparmynta och matsmältningsgrapbitrar, som finns i kommersiellt tillgängliga produkter som Digestive Comfort och Digestive Grape Bitters av företaget Planetary Herbals.
Andra örter som kan hjälpa till med att stödja sköldkörteln inkluderar:
- Guggul, som är känt att öka ämnesomsättningen medan det bryter ner dåligt kolesterol
- Triphala, som har många enzymer, C-vitamin, och hjälper matsmältning och eliminering
- Kelp, som innehåller jod och är känt för att hjälpa vissa sköldkörteln
Enligt Tierra, eftersom örter kan användas för att hantera symtom också, det finns många fler växtbaserade möjligheter för personer med sköldkörtelsjukdom.
Men viktigast är att börja med saker som:
- Stöd levern
- Reglera matsmältning och eliminering
- Hjälp matsmältning
Vad gäller jodhaltiga örttillskott?
Det finns för närvarande en debatt om jodrika kosttillskott och sköldkörtelsjukdom. Vissa utövare tror att den nuvarande ökningen av hypothyroidism i Nordamerika härstammar från en brist på jod i kosten och känner att tilläggsjod i någon form är avgörande för sköldkörtelpatienter. Men samtidigt är det många patienter som bestämmer sig för att försöka självbehandla sköldkörtelsymtom med jod, kelp eller andra jodrika örttilläggsredovisningar som har en "krasch" flera dagar efter början. Deras energi flaggor, de känner djupt hypotyroid, och kan inte fungera bra. Omvänt tror vissa alternativa utövare att brist på jod inte är orsaken till autoimmun hypothyroidism och att jod faktiskt förvärrar en autoimmun sköldkörtel.
Enligt Tierra anser kinesisk medicin att en kombination av örter som fungerar tillsammans brukar fungera bäst, vilket innebär att en jodrik ört inte skulle användas ensam. Kelp (som är en naturlig jodkälla) används ofta i kombination med andra örter och utgör vanligtvis en mycket låg procentandel av formeln (5%) eftersom det är svårt att smälta och absorbera. Tierra säger, "Det är inte vad vi lägger in i våra kroppar, det är vad våra kroppar kan göra med det."
Soja: Är det rätt för sköldkörtel patienter?
En av de stora kontroverserna för sköldkörtelpatienter är frågan om sojaisoflavoner. Vissa studier har rapporterat att överkonsumtion av soja – i synnerhet i form av isoflavonförpackade tillskott och proteinpulver – kan hämma sköldkörtelperoxidasen, sköldkörtelzymet som gör de viktigaste hormonerna T4 och T3, vilket kan leda till getitrar, hypotyreoidism och autoimmuna sköldkörtelproblem. Ett antal patienter har rapporterat att utveckla sköldkörtel symtom efter perioder med överdriven sojakonsumtion.
Tierra säger att om vi ska äta soja, ska det alltid vara måttligt. Hon rekommenderar också att soja är kokt och att du äter balanserar örter som ingefära för att hjälpa dig att smälta det. I linje med vad många har upplevt med soja, delade Tierra en berättelse om en ung manlig patient som kom in på hennes kontor med svårt karpaltunnelsyndrom. Han sa att symptomen började börja när han började dricka stora mängder sojaproteindrycker. Vid ytterligare inspektion hade han alla de klassiska hypotyroid symptomen, så Tierra beställde blodprov som visade att hans TSH-nivå var 40 tillsammans med låg Total T3. Som svar på resultaten tog hon omedelbart av honom alla sojaproteindrycker, satte honom på en mestadels varm, kokad diet och fick honom på lämpliga sköldkörtelmedicin. Han rapporterade signifikant förbättring i de flesta av hans symtom.
Naturliga lösningar för sköldkörtelsjukdomssymtom
Förutom att lära sig hur man bäst hanterar sköldkörtelsjukdomar söker många människor också sätt att naturligt hantera sina symtom. Till exempel är de tre symtomen som tenderar att plåga de flesta som är hypotyroida trötthet, viktökning / viktminskning och depression. Enligt Tierra kan dessa vanliga symptom också behandlas med naturliga alternativ. Till exempel har hon sett Qigong, en förenklad version av Tai Chi, gör underverk för patienter som upplever trötthet med tid och engagemang. Medan andra gör det bra med regelbunden behandling av akupunktur eller moxibustion (växtbaserad värmebehandling). Även andra är framgångsrika med växtbaserade alternativ.
Tierra säger att det är viktigt att notera att naturliga behandlingar tar tid. "Det finns ett gammalt kinesiskt ordstäv att det tar 9 månader att skapa en baby," säger hon. "De första tre månaderna kan du inte ens se några förändringar, men som 6 till 9 månader kommer det hela börjar ackumuleras på ett väsentligt sätt. Det är samma för alla kroniska sjukdomar." Hon föreslår att man arbetar med en utövare för att ta en helhetssyn för att behandla dina sköldkörtelsjukdomssymptom.
När alternativa behandlingar inte är tillräckliga
Trots att det är en fysisk vårdpraktiker anser Tierra inte nödvändigtvis att naturliga alternativ kan behandla alla sköldkörtelns tillstånd på egen hand. I själva verket går hon så långt som att säga: "Jag tycker att det är kortsiktigt för kompletterande utövare att tro att vi kan fixa någonting, inklusive sköldkörteln om vi bara gör alla de rätta sakerna för vår [patientens] hälsa. Några genetiska sköldkörtelproblem är som typ I-diabetes [genom att människor är födda med det] och det måste behandlas [med rätt medicin som insulin].
I Tierras erfarenhet tar de svårare sköldkörtelproblemen som hypertyreoidism och hypothyroidism en kombination av behandlingar för att bli kontrollerad och kan behöva både västerländsk konventionell medicin och östra / komplementära metoder för att effektivt behandla och stabilisera. Hon hävdar att du alltid ska försöka arbeta med alla aspekter av ditt liv och hälsa, inklusive din miljö, livsstil, kost, medicin, örter och motion för att få de bästa resultaten.
Hon fortsätter med att säga att medan det finns en växande rädsla för att gå på syntetiska och icke-syntetiska receptbelagda sköldkörtelhormoner, om personer med sköldkörtelsjukdom arbetar med läkare som är kunniga om örter och läkemedelsinteraktioner för att hitta rätt dosering samtidigt som de införlivar naturliga, kompletterande alternativ, de kan förvänta sig bättre resultat och generellt lägre doser av receptbelagda läkemedel. Att hitta ut vad som fungerar för dig är nyckeln.
Hur man hittar en naturläkare
Enligt Tierra är ett bra ställe att starta din sökning med Thyroid Top Doctors Database. Det finns också American Herbalist Guild, som har många respekterade herbalists över hela landet. Som naturläkare själv anser Tierra att det är viktigt att ta reda på vad en utövarens erfarenhet och filosofi är. Det är viktigt att de har ett omfattande system som behandlar patientens unika symptom individuellt mot en lösning för alla.
Frågor att fråga under din sökning inkluderar: Är de helt västerländska medicininriktade, helt alternativ medicin, eller kan de se styrkorna och svagheterna hos båda? Är de aktuella med den senaste litteraturen? Verkar de som om de verkligen bryr sig, eller tänker de att du är hypokondriac och neurotisk? Känner du att du är i partnerskap med dem, eller är det ensidig? Förhoppningsvis, med lite forskning och lycka hittar du ett team av läkare som är villiga att arbeta tillsammans för att hjälpa dig med din hälsa.
