När du har en kronisk sjukdom, såsom sköldkörtelsjukdom, är det svårt att förklara vad du klarar av. Detta kan vara särskilt utmanande på arbetsplatsen, eftersom du överväger vad du ska berätta för din kollega, din chef eller anställd om ditt tillstånd.
Vi har delat ett öppet brev till familjen och vänner av sköldkörtelpatienter tidigare, men den information du delar med dina nära och kära kommer att skilja sig från vad du vill dela på jobbet.
Du vill förmodligen inte dela med dig av personlig information som skulle få dina kollegor att misstänka din prestation, men samtidigt kan ingenting säga att det också kan vara ett problem.
Att hjälpa dina kollegor att förstå några av de symptom du lever med kan hindra dem från att ifrågasätta och rita sina egna felaktiga slutsatser. Om du till exempel är trög på morgonen på grund av hypothyroidism, vill du inte att din chef undrar om du har ett problem med sena dricksproblem. På samma sätt, om du är skakig och skakig på grund av hypertyreoidism, är det bättre om dina anställda inte bara tror att du är helt stressad (och alltför koffeinhaltig).
Låt oss titta på vad du kanske vill inkludera i ditt brev, uppdelat i underrubriker för din bekvämlighet. Visst är allas arbetssituation och kollegor olika, så du måste göra ändringar som passar din egen personliga situation.
(Både män och kvinnor kan utveckla sköldkörtelsjukdom, så några hänvisningar till "hans" eller "henne" kan vara könsbestämda).
Brev till kollegor förklara din sköldkörtelsjukdom
Kära kollega:
Någon du arbetar med har sköldkörtelsjukdom. De flesta har hört talas om sköldkörtelsjukdom i viss mån, eftersom det är mycket vanligt. Men vad som är mindre förstått är att det finns många olika typer av sköldkörtelsjukdom, och även med ett tillstånd kan symptomen variera oerhört mellan olika människor.
Du kan associera sköldkörteln med symptom på viktproblem, eller ens tro att det är en ursäkt för att människor är överviktiga. Eller kanske du har någon bland din familj och vänner som tar sköldkörtelmedicin (som Synthroid) och verkar vara bra, utan några symtom.
För ofta antar allmänheten att sköldkörtelsjukdom är liknande för de flesta, men det är inte sant, och ofta frustrerande för personer som lever med sjukdomen. Det finns många dimensioner för sköldkörteln, och det är omöjligt i ett brev att täcka dem alla, men vi kommer att dela en kort översikt över vad din kollega kan möta.
Sköldkörtelns funktion
Sköldkörteln är vår huvudkörtel för ämnesomsättning och energi. Denna körtel anses vara en "endokrin" körtel eller en körtel som utsöndrar hormoner som kontrollerar kroppsfunktioner. Varje enskild kroppsfunktion som kräver syre och energi-i princip, allt som pågår i kroppen kräver sköldkörtelhormon i lämpliga mängder.
Det betyder att vi behöver den korrekta balansen mellan sköldkörtelhormon för att tänka klart, för att komma ihåg saker, för att upprätthålla ett gott humör, att få den grundläggande energin att komma igenom dagen, att se bra och mycket mer. Du kan tänka på sköldkörtelhormon som bensin som låter dig köra bil.
Om det inte finns gas finns det inget sätt att gå vidare.
Typer av sköldkörtelproblem
Sköldkörtelproblem är allmänt uppdelade i antingen hypertyreoidism eller hypotyreoidism. Ofta är symtomen på dessa två förhållanden motsatta, men det är inte alltid fallet. Dessutom kan symtomen på något av tillstånden, såsom hypertyreoidism, variera beroende på orsak, svårighetsgrad och många andra faktorer.
Hypertyreoidism
Din kollega kan vara hypertyreoid, vilket innebär att hans eller hennes sköldkörteln är överaktiv och producerar för mycket sköldkörtelhormon. När sköldkörteln blir överaktiv, är det lite som att gaspedalen skjuts till golvet och fastnar och motorn är översvämning.
Hypertyreoidism kan orsaka extrem ångest, nervositet, snabb hjärtfrekvens, högt blodtryck och till och med hjärtklappning. En person med hypertyreoidism kan vara hungrig och törstig hela tiden, orolig, lider av diarré och förlorar vikt. Andra kanske till och med undrar eller skvaller felaktigt att kollegans snabba viktminskning beror på en ätstörning eller någon form av sjukdom som cancer eller aids.
Din kollegas ögon kan påverkas av hennes sköldkörtel. Det kan innebära synlig utbuktning, medan personen klarar av ögon som kan vara ömma, grusiga och irriterade. Hennes syn kan till och med bli suddig. Sömn kan vara svår eller omöjlig, och sömnbrist i kombination med kroppszoomning längs 100 mil i timmen kan orsaka extrem utmattning och muskelsvaghet.
Det är uppriktigt att människor i hjärnan av hypertyreoidism känner och ser ut som någon som är utspänd på droger, eller som har haft 20 koppar kaffe efter att inte sova i en vecka. Med hjärtslagande och alla kroppssystem som går full tilt kan din jitteriga, stressade hypertyroidkollega till och med känna sig och se ut – han förlorar den, redo att falla ihop när som helst.
Hypothyroidism
Om din kollega är hypotyroid, kan han hantera olika utmaningar. Hypothyroidism innebär att sköldkörteln inte producerar tillräckligt med energi och syre-levererar sköldkörtelhormon. Det här är som att försöka komma någonstans med knappt tillräckligt med gas och fötter som inte kan nå gaspedalen.
Om din kollega är hypotyroid kan han känna sig trög eller trött eller utmattad hela tiden. Tänk på den värsta influensan du någonsin har haft, och hur trött och ont och utmattad du kände. Tänk dig att vakna upp varje dag, känner så, men måste gå upp och dra dig in i arbetet som känner på det sättet.
Depression – eller känner sig blå – är vanlig med hypothyroidism, liksom minnesproblem och är fuzzy-brained. Människor som lever med hypothyroidism kallar det "hjärnfog". Din kollega kan också se annorlunda ut; några vanliga sköldkörtel tecken inkluderar håravfall, inklusive förlust av den yttre halvan av ögonbrynen, ett puffy ansikte och svullna ögonlock. Han kan också gå ner i vikt. Din kollega kan vara den hälsosammaste ätaren på kontoret, eller den som äter minst och arbetar mest, och ändå inte kan gå ner i vikt. Han eller hon kan till och med få vikt på det programmet.
Sköldkörtelcancer
Om din kollega har sköldkörtelcancer har hon en helt annan utmaning. Cancer som koncept är skrämmande och väcker rädsla och oro. Fortfarande är huvuddelen av sköldkörtelcancer anses vara mycket behandlingsbara och överlevbara, så läkare och andra refererar ofta sköldkörtelcancer som "bra cancer". Men verkligheten är att ingen cancer är "bra", och någon som har sköldkörtelcancer har cancer, "den stora C." Faktum är att studier visar att personer som diagnostiserats med cancer går igenom liknande känslor, oavsett om det är en tidig, mycket härdbar cancer eller en avancerad, otreatbar cancer.
Någon med sköldkörtelcancer kan initialt få, om några, symtom. Ibland kan emellertid en person ha symptom på hypothyroidism, hypertyreoidism eller en kombination av båda. De flesta personer med sköldkörtelcancer kommer att kräva operation för att ta bort sköldkörteln, vilket kan vara skrämmande. Inte bara det är cancer, men tanken på ett flera tum långt snitt i nacken är skrämmande.
Efter operationen måste många personer med sköldkörtelcancer ha en uppföljning av radioaktiv jodbehandling för att säkerställa att all cancervävnad är borta. Denna period efter operation kan också vara mycket utmanande. Läkare väntar ofta flera veckor efter sköldkörtelkirurgi för att börja sköldkörtelmedicinering. Under denna tid kan människor vara mycket obehagligt hypotyroid.
Om din kollega har haft sköldkörtelcancer, är det bra att veta vad som ska förväntas efter behandling. Någon som hade tagit bort sin sköldkörteln kommer att kräva livslång medicinsk behandling för den resulterande hypotyroidismen. Periodiska uppföljningsprov kommer också att behövas för att övervaka att cancer återkommer. I synnerhet kräver några av de skanningar som görs som en del av denna övervakning en person att hålla sig borta från andra under en tidsperiod på grund av exponeringen för radioaktivitet. Ibland är sjukskrivning nödvändig tills hypotyreoidism behandlas till en punkt där det är möjligt för en person att köra och göra kloka beslut på jobbet.
Villkor som påverkar personer med sköldkörtelsjukdom
Det finns olika tillstånd som kan vara i roten till sköldkörtelsjukdom.
Det finns autoimmuna sjukdomar, inklusive Graves sjukdom och Hashimotos sjukdom, som kan vara till roten till hypertyreoidism eller hypotyreoidism. Under dessa förhållanden bildar kroppen antikroppar (som vi gör mot bakterier och virus), men antikropparna riktas mot en persons egen sköldkörtelvävnad.
Andra personer kan ha en sköldkörtelstickare (förstorad sköldkörtel) eller benigna knölar som orsakar symtom.
Akut infektiös thyroidit är ett tillfälligt tillstånd relaterat till en infektion, ofta med bakteriearterna Staph och Strep. Postpartum sköldkörtelbete är ett mycket vanligt tillstånd, vanligtvis förekommande år efter födseln.
Många av dessa problem kan vara svåra att identifiera, kan missdiagnostiseras som nästan vad som helst, och kanske när de diagnostiseras kanske inte behandlas ordentligt.
Sköldkörtelsjukdom resulterar ofta i en feldiagnos
Medan enkla blodprov ofta kan hjälpa diagnosen sköldkörtelsjukdom, är det inte så lätt att diagnostisera som vissa har föreslagit. Din kollega kan ha kämpat i
år för att få diagnosen, eller till och med att tas allvarligt i första hand. Läkare misdiagnostiserar regelbundet hypertyroid patienter som har en ätstörning eller ångestsyndrom och hypotyroidpatienter som har stress, depression, PMS, klimakteriet eller "latskap". Ännu värre är de verkligen osympatiska vårdgivarna, som en som berättade för en maratonlöpare, hon fick vikt eftersom hon hade "gaffel i munsjukdom". Många av symptomen på sköldkörtelns sjukdom är subtila eller vaga – åtminstone tidigt – och många människor klagar på att se för många leverantörer innan de hittar en som verkligen lyssnade. Sköldkörtelsjukdomar Stigma
Det finns annonser och komiker som använder orden "sköldkörtelproblem" som den inte så hemliga koden för att beskriva någon som är fet. Och det finns en hel värld av bluffartister där ute och försöker sälja cockamamie Thyro-this and Thyro-som "botar" för sköldkörtelsjukdom som i många fall kan göra sakerna mycket värre. Eller i bästa fall, hjälper inte alls.
Även Oprah erkände att hon hade ett sköldkörtelproblem, hävdade att det gick bort och sa att hon hade det men det var inte en ursäkt för hennes viktökning, bestämde sig därför för att inte få behandling och fortsätter att kämpa med hennes hälsoproblem. Och kanske är det sorgligt överallt, det finns vänner, släktingar och medarbetare som säger "Jag köper inte denna sköldkörtelsjukdom sak, det är bara en ursäkt för att inte gå ner i vikt" eller "Sköldkörteln? Haha! Hon är bara lat!" Eller, "Varför kan han inte bara få över det och återgå till det normala?" Män kritiserar sina fruar för att gå ner i vikt. Tonåringar viskar bakom en väns rygg om anorexi. Medarbetare klagar på att deras kollega är "lat".
Det är hjärtskärande att höra om stigmatiseringen som många har mött med sina sköldkörtelproblem. Vilket är det igen, varför det är viktigt att dela den här informationen.
Behandling av sköldkörtelsjukdom kan vara utmanande
När en diagnos har gjorts, vilken igen kan vara utmanande, är behandlingen vanligtvis inte en enkel lösning. Den gemensamma tanken i medicin att "sköldkörtelsjukdom är lätt att diagnostisera och lätt att behandla" är en myt.
Det finns olika mediciner för hypothyroidism, och den bästa medicinen för en person får inte lösa symptomen för en annan. Och det är bara bland de vanligast föreskrivna medicinerna. Vissa behandlingar, till exempel Armour-sköldkörteln (naturligt torkad sköldkörtel), ger upphov till förvirring.
Ofta kommer läkare att behandla symptomen på sköldkörtelsjukdom för snabbt. Detta kan innefatta förskrivning av antidepressiva medel, kolesterolläkemedel, viktminskningspiller och mer, i stället för att vänta på att se om symtomen rensas med ersättning av det bristande sköldkörtelhormonet.
Samtidigt rusar vårt "omedelbara fix" samhälle ibland för att behandla sköldkörteln för aggressivt, snarare än att ge det lite tid. Till exempel kan deaktivera sköldkörteln med radioaktivt jod rekommenderas för personer med hypertyreoidism när tillståndet skulle ha löst sig i tid. Detta förpliktar en person att permanent kräva behandling av sköldkörteln.
I slutändan använder den konventionella medicinska anläggningen ofta en one-size-passar-allt-tillvägagångssätt för att behandla personer med sköldkörtelsjukdom. När skillnaderna mellan människor inte erkänns och adresseras, kan folk kämpa i åratal för att leva och må bra så gott som möjligt.
platser på arbetsplatsen som kan hjälpa dem med sköldkörtelsjukdom
Inte alla jobb kan rymma det, men när du är i stånd att göra det kan några av de saker du kan göra för att hjälpa personer med sköldkörtelsjukdomar på din arbetsplats: för deltid eller heltidsarbete eller telekommunikation / arbete-från-hemmet
Mer flexibla arbetstider i allmänhet
Halvdagars fredagar
- Tillgång till träningsfaciliteter på plats
- Ett tupprum
- På-plats daghem
- Hälsosam mat på arbetsplatsen (cafeteria, varuautomater, hälsosamma matpaket, hälsosam matbit, etc.).
- Mer omfattande hälsodäckning (speciellt planer som täcker en del eller all holistisk och kompletterande sjukvård).
- Flexibla utgifter för konton / medicinsk sparring, så att patienter kan använda pengar på kosttillskott, vitaminer och holistiska hälso- och sjukvårdstjänster
- Ett samtal att förstå osynlig sjukdom
- I en värld där personer med sköldkörtelsjukdom ibland ignoreras, förbises, missdiagnostiseras, bespottas och ignoreras ed, det är viktigt att vara en kollega som verkligen "får det" för personer med sköldkörtelsjukdom på din arbetsplats. Som kollega kan du vara den person som förstår att medan sköldkörteln kanske inte är synlig, orsakar det att din kollega lider.
- Du kan vara den person som förstår att även om kändisar inte ständigt talar om sköldkörtelsjukdom, och sportfigurer inte bär armband för att främja sköldkörtelmedvetenhet, att detta är en äkta, svår och livsförändrande diagnos. Du kan vara kollega som lyssnar och lär sig om kamp och utmaningar. Du kan vara den kollega som ger människor med sköldkörtelsjukdomar på din arbetsplats.
Bor bra.
Bottom Line på att prata med kollegor om din sköldkörtelsjukdom
Det kan vara utmanande att veta vad du ska säga till dina kollegor på jobbet när du klarar av sköldkörtelsjukdom. För det mesta vill du inte dela informationen om din diagnos och symptom som du skulle med en familjemedlem eller en vän. Men om du inte säger något, kan dina kollegor tillskriva några symptom som de observerar på något annat. Något som att vara lat eller på droger.
Detta provbrev ger en generell översikt över vad du kanske vill dela, men du måste göra ändringar, tillägg eller subtraktioner, baserat på både ditt eget skick och den inverkan du kommer att göra med brevet.
