De flesta bryter ut under sina tonåren. Så, om du har akne, vet att det här är en helt vanlig del av att växa upp.
Men akne är irriterande. Lyckligtvis finns det aknebehandlingsprodukter som du kan köpa i affären som fungerar riktigt bra. Du har nog sett dem, och kanske har du ens försökt några.
(Bara FYI: De aknebehandlingar som finns i affären kallas över diskhandlingar. Ibland är överklagare förkortad OTC. Så, "counter-counter-behandlingar" och "OTC-behandlingar" betyder samma sak.)
Acne-behandlingar i räknare, i rätt situationer, kan fungera riktigt bra. Men de kommer bara att fungera om du använder dem rätt.
Så här använder du dina OTC-produkter så att du får de bästa resultaten från dem.
1 Välj rätt produkt med rätt aktiva ingredienser
Det finns så många akneprodukter på butikshylla, så det är lätt att bli förvirrad och överväldigad. Hur väljer du en bra? Börja med att läsa ingrediensetiketter.
Tricket att få en överkantsbehandling som fungerar är att titta på den aktiva ingrediensen . Du hittar den här listade framträdande på baksidan av produkten.Leta efter en produkt som har en aktiv ingrediens i antingen salicylsyra eller bensoylperoxid. Dessa är de mest effektiva akne-kämpande ingredienserna som finns tillgängliga i disken. Om produkten inte innehåller någon av dessa är det osannolikt att det fungerar bra.
Mellan bensoylperoxid och salicylsyra, vilket är bäst för dig?
Om du bara har några små humpar och blackheads, försök först en produkt med den aktiva ingrediensen salicylsyra först. Du hittar denna ingrediens i aknebekämpande rengöringsmedel, toner och dynor.
För röda finnar och whiteheads, eller många stötar, välj en produkt som har den aktiva ingrediensen bensoylperoxid. Benzoylperoxid kommer i rengöringsmedel, dynor och efterlämnande lotioner och krämer.
Varumärke är inte särskilt viktigt så länge det innehåller en av dessa aktiva ingredienser. Välj bara något du gillar, i ditt prisklass, vilket gör att din hud mår bra.
2 Använd din produkt varje dag, exakt som riktad
Nu när du har din behandlingsprodukt är det dags att börja använda det. Även om du redan vet hur du använder en rengöringsmedel eller toner, läs du anvisningarna på din produkt ändå. De kommer att berätta hur ofta du behöver använda produkten för att den ska fungera.
Det viktigaste är att använda det konsekvent. Inga hoppningsprogram eller saknade dagar.
Om din hud blir extra torr, är det OK att använda din produkt mindre ofta, särskilt under de första veckorna. Nyckeln här är att använda den så regelbundet och konsekvent som möjligt.
Bara bli inte över-upphetsad och använd din produkt
mer än riktad. Det kommer inte att fungera snabbare och du får förmodligen super torr, irriterad hud. 3 Fortsätt använda din produkt i minst 3 månader
Även om du är angelägen om att din hud börjar rensas upp, kommer det inte att hända så fort. Faktum är att förbättring kan hända så långsamt först det verkar som om din akne inte blir bättre alls.
Förvänta dig att få nya finnar under den första månaden eller två, även när du använder din aknebehandling. Det verkar som om din produkt inte fungerar, men ge det tid.
Det kan ta tre eller fyra månader att använda en produkt innan huden börjar se bättre ut. Det känns som en evighet.
Motstå strävan att byta till olika produkter! Du får inte bra resultat på så sätt.
Försök att vara tålmodig och fortsätt använda din OTC-produkt, även om du fortfarande bryter ut. Förbättringen kommer mycket långsamt och stadigt.
4 Gör ett avtal med din läkare om din akne inte blir bättre
Ibland är butiksköpta akneprodukter inte tillräckligt effektiva. Om du har använt dem i tre eller fyra månader och du fortfarande har problem med akne, är det dags att se din läkare.
Du kan prata med din vanliga familjedoktor eller barnläkare först. De kan ordinera akne mediciner som är starkare än köpta behandlingar. Vid behov kan de också hänvisa till en hudläkare (en läkare som specialiserar sig på huden).
Be dina föräldrar att göra ett möte för dig. Det kan vara svårt att ta upp ämnet. du kanske inte ens säker på hur du frågar. Det är ok. Denna artikel kommer att ge dig idéer:
Prata med dina föräldrar om att se en läkare för din akne. Vad du inte vill göra är att helt enkelt byta till en annan akneprodukt. Om du inte fick bra resultat med ett varumärke kommer byte märken inte att förändras mycket.
Vissa typer av akne, särskilt svårare former, blir inte bättre utan receptbelagda läkemedel. Även om detta verkar som ett besvär, blir du lyckligare i framtiden att få professionell behandling.
Ett ord från Verywell
Acne är frustrerande och får dig att känna dig generad. Det är normalt att känna det sättet.
Om du är villig att vara tålmodig och dedikerad till att använda dina behandlingar (OTC eller recept) kan du se stor förbättring av din akne. Var därför inte rädd att fråga dina föräldrar eller din läkare om hjälp.
