När du har diagnostiserats med ett peptiskt sår (magsår), kommer din läkare att ha försett dig med en behandlingsplan som kommer att innehålla antibiotika eller livsstilsmodifikationer eller båda. I de flesta fall kommer ett magsår att läka i tid med korrekt behandling.
Under denna behandling kan du, när du tar mediciner som din läkare kan ordinera, vilja lära dig att minska och förebygga om möjligt de symptom som ett peptiskt sår kan orsaka.
Detta involverar några livsstils- och dietmodifieringar.
Dietary Modifications
När det gäller diet hade läkare tidigare rekommenderat människor med sår för att undvika kryddiga, feta och sura livsmedel. Det har emellertid visat sig att en intetsägande diet är ineffektiv för behandling eller förekomst av sår. Detta betyder inte att en intetsig diet är dålig för sårläkare. Det kan faktiskt få dem att må bättre. Vissa människor som har peptiska sår kan äta vad de vill utan problem. För många andra kan dock vissa livsmedel orsaka irritation, överdriven syraproduktion och halsbränna. För dem behöver de veta vilka livsmedel som är säkra, och vilka livsmedel som ska undvikas. De behöver veta hur man förbereder mat för att undvika ingredienser som kommer att ge upphov till deras symptom. Följande tips och resurser kan hjälpa till.
Ät 6 små måltider i stället för 3 stora måltider.
Detta hindrar din mage från att bli för full. Detta kommer också att minska gastrycket. Ett annat tips är att äta långsamt.
Ät inte eller drick något i minst 2 timmar innan du lägger dig.
Om du tar tupplur, försök att sova i en stol. Ligga ner med full mage kan orsaka maginnehållet att pressa hårdare mot den nedre esofagusfinkteren (LES), vilket ökar risken för återflödad mat.
Gravity hjälper till att hålla mat och magsyra i magen där den hör hemma.
Undvik mat som orsakar överdriven syreproduktion eller halsbränna.
Det finns flera livsmedel och drycker som kan orsaka symtom. Förstå de vanligaste
livsmedel för att undvika , de livsmedel som sannolikt kommer att orsaka problem för magsår. Du kan också kolla in ett diagram överrekommenderade livsmedel för magsår. Om du inte är säker på vilka livsmedel som utlöser dina symptom, försök att hålla en i en vecka. Undvik alkohol.
Alkohol ökar produktionen av magsyra, vilket kommer att irritera ett sår och förvärra symtomen. Alkohol slappnar också ner i esophageal sphincter (LES), vilket gör att maginnehållet återflödas tillbaka i matstrupen. Om du fortfarande vill konsumera alkohol, ta reda på hur och när du ska konsumera alkohol
när du lider av halsbränna. Livsstil Modifieringar Rök inte. Rökning stimulerar produktionen av magsyra. Det kan också fördröja läkning av såret och har kopplats till återkommande sår. Ta reda på de andra anledningarna är det bra att sluta röka
om du lider av halsbränna.
Koppla av.
Många tror att stress orsakar sår. Även om kritiskt sjuka patienter som står på andningsmaskinen står i riskzonen för så kallad "stresssår", verkar vardagen på jobbet eller hemmet verkar inte orsaka peptiska sår. Även om stress inte har kopplats direkt till utvecklingen av sår kan det leda till beteenden som kan utlösa sårsymptom. Följ dessa avslappningstips för att lindra stress och därmed göra stressrelaterad halsbränna mindre sannolikt. Undvik vissa överklagande smärtstillande medel. Användningen av aspirin och NSAID (icke-steroida inflammatoriska läkemedel som ibuprofen och Aleve) kan orsaka sår eller förvärra symtom om du redan har ett sår. Om du behöver ta dessa läkemedel kan din läkare ordinera en annan medicin för att skydda din mage.
