Är din hud frisk eller ohälsosam? Hur kan du säga skillnaden? Hur ser den friska huden ut? Att veta svaren på dessa frågor är det första steget i att bestämma hur du ska ta hand om din hud. Där finns de fyra komponenterna i frisk hud: jämn färg, jämn textur, hydratisering och normala känslor. Läs mer om varje komponent mer detaljerat, nedan.
1. Även Färg
Konsistent färg är ett tecken på ungdomlig, frisk hud. Studier har visat att jämn, jämn hudton är ett centralt element i attraktivitet. Faktum är att konsistensen av hudfärg anses vara mer attraktiv än att ha en viss hudfärg. Tyvärr börjar en jämn hudton att blekna med åldern, eftersom ackumulerad solskada börjar ta tag i och skapa åldersfläckar och andra tecken på ojämnhet. För att undvika att detta uppstår, bära solskyddsmedel på utsatta kroppsdelar varje dag. Exempel på ojämn hudton inkluderar:
- Blotchiness
- Spots som är mörka, ljusa eller röda
- Mörka ögonblickscirklar
2. Smidig textur
En sund hud ser ut och känns smidig. Om du tittar på frisk hud nära dig, verkar ytan vara oregelbunden. Det innebär att huden inte är helt slät som glas, men har små toppar runt hårsäckar och porer och små dalar mellan trupperna.
Dessa toppar och dalar är konsekventa i hela huden, vilket ger ett enhetligt utseende. Ohälsosam hud har emellertid inte en enhetlig textur. Exempel på texturrelaterade hudproblem inkluderar:
- Bumps
- Acne
- Blackheads och whiteheads
- Rynkor
- Scars
3. Hydration
Sund hud är hydratiserad hud. Du har nog hört att du borde dricka åtta glas vatten om dagen.
Dricksvatten är avgörande för god hälsa, men du behöver definitivt inte dricka åtta glas saker om dagen. En bra tumregel att följa är att dricka hälften av din kroppsvikt i flytande ounces. Till exempel, om du väger 130 pounds, bör du försöka att dricka minst 65 vätska ounces vatten om dagen. Detta hjälper till att hålla hela kroppen – inte bara din hud – i gott skick.
Döda hudceller strömmar ständigt bort, men det är inte märkbart för blotta ögat. Men när huden är uttorkad och alltför många hudceller skjuter samtidigt, uppträder huden synligt torr. Det skapar problem som:
- Skinnande hud
- Skalig hud
4. Normal känslor
Om din hud är frisk ska den inte känna att den är där. Du bör inte märka det om du inte tittar på en spegel. Du bör inte känna några ovanliga eller obekväma känslor. Har ditt ansikte någonsin känt torrt och tätt efter tvätt? Torrhet och täthet är ovanliga känslor, och i så fall utlöstes dessa känslor av en rengöringsprodukt som är för hård för huden.
Om du märker att huden på någon del av din kropp känns konstig, kan det vara en produktliknande rakräm eller en kroppslotion. Tecken på ohälsosam hud känsla inkluderar:
- Klåda
- Burning
- Stinging
- Dra
- Tightness
