De flesta var aktiva inom sporten någon gång under sina yngre år. Och många människor förblir aktiva genom medelåldern och till och med i sina äldre år. Oavsett om det var gymnasiet fotboll, college varsity sport eller rekreation springa, vi har alla haft våra dagar som en idrottsman. Men kan vi skänka artrit på dessa sportaktiviteter?
I de flesta fall, förmodligen inte.
Medan idrotten ofta är skyldig till artrit, är sanningen att de flesta med artrit har andra faktorer som bidrar till problemet. Det finns ett antal problem som bidrar till utvecklingen av artrit, och det är troligt inte möjligt att försöka uträtta en viss riskfaktor. Med så många olika bidrag kan det vara omöjligt att veta exakt varför en individ har en dålig höft eller ett knä. I själva verket har nya studier visat att sport har en positiv effekt på brosk, till och med aggressiv och intensiv sport. Brusk är näring av aktivitet, och sport kan hjälpa till att upprätthålla ett friskt brusk.
Sportskador och artrit
Det enda stora undantaget är idrottare som uppbär skada på leden. Dessa skador kan påverka brosk och leda till utveckling av artrit. Medan en traumatisk skada på leden under ett idrottsevenemang kan ge anledning till oro för kortvarig återgång till lek, bekymrar de flesta läkare mer om de långsiktiga konsekvenserna av skadan som görs inom fogen.
Skador som kan leda till utveckling av artrit inkluderar:
Ligamentskador
Ligamentskador kan orsaka allvarliga skador på brosk och kan leda till tidig utveckling av artrit. I knäleden är den vanligaste ligamentskada en ACL-riva. När ACL sönderdelas, knäleds subluxen (delvis dislocates).
Denna subluxation kan orsaka skador på broskcell och leda till tidig artrit.
Frakturer
Frakturer runt ett led förekommer i benet som stöder brosket. Skador på benet som stöder brosket kan orsaka brusk att läka med ojämna gemensamma ytor. Detta leder till accelererad dragning av brosket och utvecklingen av ledgångens artrit.
Dislokationer
Dislokationer kan orsaka skador på brosket varje gång fogen dislokeras. Till exempel kan patienter som uppbär en axelförskjutning skada brusk varje gång axeln kommer ut ur ledningen. Därför rekommenderar vissa kirurger att reparera den skadade axeln för att förhindra återkommande (upprepade) dislokationer.
Direkt broskskada
De flesta ledernas broskytor är välskyddade, men de kan skadas med kraftiga slag mot fogen. En direkt träff på knäets framsida kan till exempel leda till skada på brosket. Detta kan också leda till utveckling av tidig artrit.
Idrottsaktivitet hos patienter med artrit
För patienter som har tecken på tidig artrit är det kritiskt viktigt att behålla fitness. Patienter med tidig artrit dra nytta av vikthantering och muskelförstärkning.
Dessa hjälper till att minimera belastningen på lederna och lindra smärtan från artrit.
Aktiviteter som är bäst lämpade för patienter med artrit är svagare aktiviteter som simning, cykling och promenader. Dessa låga påverkan övningar hjälper till att förhindra ytterligare skada på leden. Genom att hålla musklerna kring leden starkt och hålla kroppsvikt nere kan dessa låga effekter hjälpa till att lindra symtomen på kronisk ledsmärta i samband med artrit.
