Sade för att sakta ner tillväxten av
Streptococcus mutans (bakterier som är närmast förknippade med tandförfall), är xylitol tandkräm ofta utspädd som ett naturligt tillvägagångssätt för kavitetsprevention. Xylitol används också som en ingrediens i tandvårdsprodukter som tuggummi, pastiller, tabletter och andningsminer.
Forskningen om Xylitol tandkräm: fungerar det?
Även om forskning på xylitol tandkräm har givit blandade resultat, finns det några bevis på att borstning med xylitol tandkräm kan ge vissa tandhälsofördelar:
I en rapport från 2015 av
Cochrane Database of Systematic Reviews, studier (med totalt 5903 deltagare) om användning av xylitol för att förhindra håligheter. I sin recension fann rapportens författare att över 2,5 till 3 års användning, en fluorid tandkräm innehållande 10 procent xylitol reducerade håligheter med 13 procent jämfört med en fluorid-enda tandkräm. Studieförfattarna noterade emellertid att bevisen ansågs vara låg kvalitet och rekommenderade stora, väl utformade kliniska prövningar.En 2014-studie frånJournal of Dentistry for Children
bedömde effektiviteten av xylitol tandkräm för att förebygga tidig barndomshålor och minska streptokock mutans.För studien borste 196 fyra till femåriga barn sina tänder med antingen en fluorid tandkräm med 31 procent xylitol eller en standard fluorid tandkräm. Efter sex månader visade sig tandkrämen med tillsatt xylitol vara effektivare än standard fluorid tandkräm.Annan forskning har inte hittat xylitol tandkräm för att vara effektiv för att minska tillväxten av orala bakterier.
En laboratorieundersökning som publicerades i
European Archives of Pediatric Dentistry
år 2015 jämförde exempelvis effekterna av olika typer av tandkräm på tillväxten av Streptococcus mutans och Lactobacillus acidophilus. Forskarna fann att xylitol tandkräm inte signifikant hämmade tillväxten av Streptococcus mutans eller Lactobacillus acidophilus.Eventuella biverkningarXylitol har godkänts för säkerhet av U.S. Food and Drug Administration som ett icke-näringsrikt sötningsmedel.
Biverkningar som har rapporterats i studier inkluderar munsår, uppsvällningar, kramper, förstoppning, gas, lösa avföring och diarré. Tandkrämen ska inte intas eller lämnas i munnen utan att skölja.
Det är viktigt att notera att xylitol tandkräm inte ska användas som ersättare för standardvård vid behandling av tandläkarbesvär (såsom periodontit). Om du funderar på att prova en xylitol tandkräm är det en bra idé att konsultera din tandläkare först.
Xylitol är extremt giftigt för hundar. Om din hund äter xylitol tandkräm är det viktigt att ta hunden till en veterinär omedelbart.
Ett ord från Verywell
Även om det är för tidigt att berätta om xylitol tandkräm kan minska risken för kaviteter avsevärt, är det möjligt att xylitolprodukter kan vara till nytta när de används tillsammans med standardåtgärder för att förhindra kaviteter.
För optimal tandhälsa föreslår National Institutes of Health att du borstar tänderna varje dag med en fluorid tandpasta, rengöring mellan tänderna varje dag med tandtråd eller annan typ av tänderna renare, vilket begränsar din konsumtion av söta livsmedel, Undvik tobaksbruk och rökning och se regelbundet din tandläkare eller vårdgivare.
Det finns också preliminära bevis på att flera livsmedel kan hjälpa till att skydda mot hålrum. Exempelvis visar en del undersökningar att svart te och oolongte kan hjälpa till att förhindra tandförfall. Och i en forskningsöversyn noterar forskare att tranbär kan bidra till att bekämpa tandförfall genom att hindra bakterier från att hålla fast vid tänderna.
