En av de vanligaste löpskadorna, kan plantar fasciit vara ett frustrerande och försvagande problem för löpare. Talesystemet för plantar fasciit är smärta i hälen och fotens botten. Och smärtan blir ibland förknippad eller förvärrad genom att ha den rätta typen löparskor.
Om du för närvarande arbetar med plantar fasciit eller du är orolig för att det återkommer som hindrar dig från att springa är det viktigt att du får rätt löparskor. Att ha ett par bra löparskor med fast fotled och båge stöd, samt överlägsen dämpning och stötdämpning kan göra en enorm skillnad. Kolla in den här listan över de bästa herrskorna för plantar fasciit för att avgöra vilka som är de bästa för dina behov, budget och preferenser. Kom ihåg när du handlar efter löparskor, att en äldre modell av skon brukar erbjuda många av samma egenskaper, men till ett billigare pris.
1
Bästa Övergripande: Asics Mäns GEL-Kayano Löpskor
Köp på Amazon
Löpare med plantar fasciit behöver utmärkt stöd och komfort, speciellt i hälområdet och Asics Mäns GEL-Kayano löpsko levereras i båda områdena. De är utrustade med Asics populära GEL-dämpning, som verkligen stöter på fotens baksida, och har även slitstarka gummisulor, avsedda att absorbera stötar. Denna modell är en favorit av neutrala och överpresterande manliga löpare, även de som loggar hög körsträcka medan de tränar för långdistansrace. De gillar skoens överlägsen stabilitet, komfort och stöd. Skorna har också Asics ‹Flytefoam mellansula-teknik, som gör att den kan studsa tillbaka till sin ursprungliga form efter varje steg, vilket ger enastående anpassningsbar dämpning för hela din körning. Midsolen är konstruerad av extremt slitstarka, organiska "superfibrer", så de ger enastående dämpning för även dina långa körningar. Skorens mesh övre har en anpassningsbar passform, medan Heel Clutching System-tekniken ger utmärkt stöd överallt, särskilt på baksidan av foten.
Tillverkad av ett gummi med hög nötning, DuraSponge yttersålens skor lägger till skoens dämpning och gör dem dessutom slitstarkare. Dessa skor finns i vanliga eller breda storlekar, så det finns utrymme för bredare fötter och / eller ortopediska. Du betalar lite mer för dessa löparskor men de är värda priset för en högkvalitativ produkt som kommer att hålla dig frisk.
2
Bästa Budget: Saucony Mäns Kinvara Löpskor
Köp på Amazon
Bra kvalitetskor med stöd och dämpning som löpare med plantar fasciitbehov är ofta på dyr sida, men vissa skor är mer rimliga än andra. Saucony Mäns Kinvara löpsko faller i den kategorin och erbjuder många av funktionerna i en dyrare sko till ett lägre pris. De är lätta och snabba, men ändå erbjuda en stödjande passform, så de är ett bra val för löpare som loggar mycket mil på väg, löpband eller asfalterade stigar. En väldigt mångsidig sko, de kan användas för korta träningspass, långa körningar och allt däremellan. Med stor dämpning och en bred tobox får de höga betyg från löpare på total komfort.
3
Bäst för avståndslöpning: Brooks Mäns adrenalin-GTS-löparskor
Köp på Amazon
Brooks Mäns adrenalinskorskor ger den perfekta balansen mellan dämpning och stabilitet som distanslöpare behöver när man loggar på hög körsträcka. Skosens segmenterade design av kraschplattan ger lite extra dämpning och stötdämpning. Dessa skor fungerar bra på trottoar och lätta stigar, vilket ger en mångsidighet för löpare som gillar olika löpytor. De kommer i olika bredder, inklusive smal, bred och extra bred, så det är lättare att få rätt passform för dig.
4
Bästa för Trail Running: ASICS Mäns GEL Venture Running Shoes
Köp på Zappos.com
Ett annat alternativ från Asics, den här gör också listan på grund av Asics överlägsen GEL-dämpning, liksom dess mångsidighet, kvalitet och prestanda. . Om du letar efter en heltäckande löpsko för både vägar och spår eller löp, är ASICS-mänens GEL Venture löpskor ett högkvalitativt alternativ till ett överkomligt pris. De är försedda med en bärbar sockliner, som kan tas bort om du vill lägga till din egen anpassade ortotik. En annan fin funktion är back-dragklackarna på yttersula, vilket gör dem perfekta för att gå eller springa på spår eller i vått väder. Gummibackarna är förstärkta i slitstarka områden, vilket förbättrar deras hållbarhet ännu mer. De är också tillgängliga i stora storlekar, en bra funktion för dem som behöver plats för att rymma större fötter eller ortopediska.
5
Bäst för vägkörning: Nybalans M990v4 löparskor
Köp på Amazon
Lätt och bekvämt, dessa skor från New Balance är ett bra alternativ för löpare. Medan New Balance-skor tenderar att prissättas lite högre än andra märken får du mycket av din investering i ett högkvalitativt, välskyddat par skor. Till skillnad från billigare löparskor använder New Balance en läder och tygkombination för att skapa en starkare och hållbar sko, så du kan få det stöd du behöver. Ny balans är känd för sina bredare skor, så dessa är lämpliga för ortopediska.
6
Bästa dämpning: Hoka One One Mäns Bondi Running Shoes
Köp på Amazon
Om du vill ha en löpande sko med mest dämpning, titta inte längre än Hoka One One Bondi löpskor. Med sina tjocka och breda sulor är Hoka superhudade skor definitivt ovanliga och vissa kan till och med kalla dem ful. Men vissa löpare som är benägna att plantera fasciit bryr sig inte om hur de ser ut eftersom de kan springa och gå utan smärta i dem. Skos överlägsna dämpning saktar fotens hastighet när den träffar marken vilket minskar trycket under fotens häl och fot. Bondi-modellen arbetar i synnerhet för att förhindra eller lindra fotbesvär eftersom det är lite mer stel än andra Hokas, vilket ger ytterligare stöd.
7
Bästa för att gå: Ny Balance Män MW411 Walking Skor
Köp på Amazon
Om du går mycket på promenad eller spenderar mycket tid på dina fötter, kan denna sko från New Balance hjälpa till att hålla din plantar fasciit i bukt. Och skoens stöd och dämpning kommer att ge befrielse till de som redan behandlar några plantar fasciitiska smärtor. Dessa skor har mycket lågt nyckel, traditionell stil och färger, som är perfekta om du inte är i snygga löparskor.
Över 1.800 granskare som dessa eftersom de är bekväma, enkla och prisvärda (för New Balance) skor som går med allt.
Disclosure
I Verywell Fit är våra expertförfattare engagerade i att undersöka och skriva tankefulla och redaktionellt oberoende recensioner av de bästa produkterna för ditt liv och din familj. Om du gillar vad vi gör kan du stödja oss genom våra valda länkar, vilket ger oss en provision. Läs mer om vår granskningsprocess.
